هل يمكن لنظام كيتو الغذائي أن يساعد في علاج الخدار؟

سلطة صحية ومخفوق البروتين على المائدة، جزء كبير من نظام الكيتو الغذائي.

المشاركة على موقع Pinterest

الخدار هو حالة عصبية تؤثر على دورات النوم والاستيقاظ. هذه الحالة نادرة نسبيًا، حيث تظهر التقديرات أنها تؤثر على بين 135000 و200000 شخص في الولايات المتحدة.

لا توجد أسباب للخدار ومحفزاته وأعراضه. غير محددة أو مفهومة بشكل جيد. يمكن أن يستغرق أحيانًا عقد للحصول على تشخيص رسمي للحالة. حتى بعد حصولك على التشخيص، فإن العثور على علاج فعال للتحكم في الأعراض قد يكون عملية محبطة من التجربة والخطأ.

إن العديد من الأدوية العصبية الموصوفة لعلاج الخدار لها آثار جانبية قوية. بالنسبة لبعض الأشخاص، تكون هذه الآثار الجانبية أسوأ من أعراض الخدار نفسها.

وبالتالي أصبحت العلاجات البديلة المرتبطة بنمط الحياة والخيارات الغذائية شائعة في مجتمع الخدار. أحد العلاجات البديلة التي يفكر فيها الأشخاص المصابون بالخدار هو النظام الغذائي الكيتوني، المعروف غالبًا باسم كيتو.

لا يعد نظام الكيتو الغذائي بديلاً عن خطة العلاج التي يتم وضعها مع الطبيب. ولكن قد يكون هناك سبب للاعتقاد بأن نظام الكيتو الغذائي يمكن أن يساعد بعض الأشخاص في إدارة أعراض الخدار لديهم. فيما يلي نظرة على ما نعرفه عن الكيتو والخدار.

ما تقوله الأبحاث عن الكيتو والخدار

أولاً، لنكن واضحين: هناك لا توجد دراسات متاحة حاليًا تثبت أن النظام الغذائي الكيتوني يمكنه التحكم في أعراض الخدار من تلقاء نفسه.

على الرغم من وجود العديد من الروايات عبر الإنترنت عن نظام الكيتو الغذائي الذي يفيد بعض الأشخاص المصابين بالخدار، يبدو أن هناك عددًا كبيرًا من الحكايات التي تقول إن الكيتو لا يساعد على الإطلاق أو له تأثير غير واضح.

ومع ذلك، هناك دراسة قديمة من عام 2004 التي بحثت في تأثيرات الأنظمة الغذائية المختلفة على الخدار. لقد وجد الباحثون أن المصابين بالخدار شهدوا تحسينات طفيفة في مستويات التعب أثناء النهار أثناء اتباع نظام غذائي كيتو منخفض الكربوهيدرات.

هذه الأدلة محدودة للغاية، لكنها تشير إلى أنه من خلال إحداث نقص نسبي في السكر في الدم، أو انخفاض نسبة السكر في الدم، يمكن لنظام الكيتو الغذائي أن يزيد من تنشيط الخلايا العصبية المحتوية على الأوركسين ويجعلك أقل نعاسًا أثناء النهار.

هناك أيضًا بعض الأبحاث، على الرغم من محدوديتها، حول كيف يمكن لنظام الكيتو الغذائي أن يساعد الأشخاص في علاج الحالات العصبية الأخرى.

فئة المراجعة المنهجية لعام 2021 للأدبيات الطبية حللت 63 دراسة حول تأثيرات الكيتو على الوظيفة الإدراكية للأشخاص الذين يعانون من حالات عصبية مثل مرض باركنسون، ومتلازمة نقص ناقل الجلوكوز من النوع الأول، ومرض الزهايمر.

وخلصت هذه المراجعة إلى أن نظام الكيتو يبدو فعالًا، على الرغم من أن الموضوع يستحق دراسة أكثر صرامة.

لاحظ الباحثون الذين قاموا بهذه المراجعة المنهجية أنه ربما يؤدي إدخال جسمك إلى الحالة الكيتونية إلى تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهاب العصبي.

ويشيرون أيضًا إلى كيفية وجود الميكروبات في أمعائك يؤثر فعليًا على قدراتك المعرفية ووظيفتك العصبية ( ما يعرف بمحور الأمعاء والدماغ)، مما يؤكد أهمية التغذية للأشخاص الذين يعانون من حالات عصبية.

تظهر البيانات التي تعود إلى عام 2003 أن الأشخاص المصابين بالخدار أكثر عرضة للإصابة بالسمنة مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون منها ر. يعتقد بعض الأشخاص أن نظام الكيتو الغذائي يمكن أن يساعد في علاج الخدار عن طريق تقليل ارتفاع نسبة السكر في الدم بسبب الجلوكوز وتقليل الوزن الإجمالي.

كيفية عمل الكيتو

النظام الغذائي الكيتوني هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وغني بالدهون. إنه يعمل عن طريق استبدال الكربوهيدرات في نظامك الغذائي بالدهون لوضع جسمك في ما يسمى بحالة "الكيتوزية"، وتسمى أيضًا "الكيتوزية". الكيتوزية هي عملية طبيعية تحدث عندما يستخدم جسمك الدهون المخزنة لديه كوقود.

عندما تتبع نظام الكيتو الغذائي، ستقتصر نسبة الكربوهيدرات على أقل من 50 جرامًا يوميًا، وتشكل الدهون عمومًا بين 60% و90% من السعرات الحرارية التي تتناولها.

تناول البروتين يجب أن تظل معتدلة، وعادةً ما تكون أقل من 20% من إجمالي السعرات الحرارية.

يعد البيض واللحوم عالية الدهون والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان كاملة الدسم وزبدة الجوز والزيوت والأفوكادو من العناصر الأساسية في الوجبات والوجبات الخفيفة عند اتباع نظام الكيتو.

تأثيرات الكيتو على الجسم

يمكن استخدام الكيتو لإنقاص الوزن ولكن له الفوائد الصحية المحتملة أيضًا.

عندما يصل جسمك إلى حالة الكيتوزية، فإنه لم يعد يستخدم الجلوكوز من الكربوهيدرات كمصدر أساسي للطاقة. بدلاً من ذلك، يستخدم جسمك أجسام الكيتون - وهي أحماض دهنية يحولها جسمك إلى طاقة قابلة للاستخدام.

يمكن للكيتونات أيضًا عبور حاجز الدم في الدماغ وتزويد دماغك بالطاقة. يقول بعض الأشخاص أنه لهذا السبب، فإن الدخول في الحالة الكيتونية يمنحهم وضوحًا وإنتاجية هائلين وأيضًا يجعلهم أكثر تنبيهًا.

لقد أظهر نظام الكيتو الغذائي فوائد محتملة في علاج:

الصرع

السمنة

ارتفاع نسبة السكر في الدم أو مرض السكري

خيارات علاج الخدار الأخرى

الإرشادات الرسمية لعلاج الخدار غير متوفرة حاليًا تشمل نظام الكيتو الغذائي. العلاجات الأخرى قد تشمل الطرق التقليدية والمزيد من الطرق البديلة.

التقليدية

قد يتضمن علاج الخدار استخدام جدول نوم استراتيجي يتضمن قيلولة قصيرة موزعة على مدار اليوم. تشمل الأدوية الموصوفة تقليديًا لعلاج الخدار ما يلي:

مودافينيل

أرمودافينيل

أقراص الأمفيتامين والأدوية المشابهة

إذا كنت تعاني من الخدار المصحوب بالجمدة، فقد يوصف لك أيضًا مضاد للاكتئاب ثلاثي الحلقات، أو مثبط امتصاص السيروتونين الانتقائي (SSRI)، أو أوكسيبات الصوديوم (Xyrem).

بديل

قد تتضمن علاجات نمط الحياة للخدار إجراء تغييرات على نظامك الغذائي بخلاف الكيتو. الاستراتيجيات البديلة تشمل علاجات الخدار ما يلي:

تجنب استهلاك الكحول

تجنب الوجبات الكبيرة ذات السعرات الحرارية العالية، خاصة قبل النوم

وممارسة التمارين الرياضية بانتظام

المكملات الغذائية، مثل فيتامين ب12

الكالسيوم والبوتاسيوم وأوكسيبات الصوديوم والمغنيسيوم (Xywav)

الوجبات الجاهزة

يعد نظام الكيتو الغذائي إحدى الأدوات التي يستخدمها بعض الأشخاص لعلاج الخدار. وفقًا للروايات، هناك أشخاص يقولون إن هذا الأمر فعال، ولكن هناك أيضًا أشخاص يقولون إنه لم يساعدهم.

لا تتوفر حاليًا أدلة قاطعة تدعم نظام الكيتو كعلاج للخدار، ولكن بعض الدراسات القديمة تدعمه.

يعد الخدار اضطرابًا نادرًا، وعلى الرغم من عدم وجود علاج له، إلا أن هناك أدوية للمساعدة في التحكم فيه. أعراض الجمدة والنعاس. هناك أيضًا مجموعة من العلاجات البديلة، بعضها قد يساعدك.

نشر : 2024-09-30 09:08

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.