Kann eine Keto-Diät bei Narkolepsie helfen?

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Ein gesunder Salat und ein Proteinshake auf dem Tisch, ein toller Teil der Keto-Diät.“ class=Auf Pinterest teilen

Narkolepsie ist eine neurologische Erkrankung, die Ihren Schlaf-Wach-Rhythmus beeinträchtigt. Die Erkrankung ist relativ selten und Schätzungen zufolge betrifft sie zwischen 135.000 und 200.000 Menschen in den Vereinigten Staaten.

Die Ursachen, Auslöser und Symptome der Narkolepsie sind unbekannt. Es ist nicht genau definiert oder verstanden. Es kann manchmal nehmen ein Jahrzehnt, um eine offizielle Diagnose der Erkrankung zu erhalten. Selbst nachdem Sie eine Diagnose erhalten haben, kann die Suche nach einer Behandlung, die Ihre Symptome in den Griff bekommt, ein frustrierender Prozess des Versuchs und Irrtums sein.

Viele der zur Behandlung von Narkolepsie verschriebenen neurologischen Medikamente haben starke Nebenwirkungen. Für manche Menschen sind diese Nebenwirkungen schlimmer als die Narkolepsie-Symptome selbst.

Alternative Behandlungen, die mit Lebensstil und Ernährungsgewohnheiten verknüpft sind, sind daher in der Narkolepsie-Gemeinschaft beliebt geworden. Eine alternative Behandlung, die Menschen mit Narkolepsie in Betracht ziehen, ist die ketogene Diät, oft auch als Keto bekannt.

Eine Keto-Diät ist kein Ersatz für einen mit einem Arzt erstellten Behandlungsplan. Es gibt jedoch möglicherweise einen Grund zu der Annahme, dass die Keto-Diät einigen Menschen helfen kann, ihre Narkolepsie-Symptome in den Griff zu bekommen. Hier ist ein Blick auf das, was wir über Keto und Narkolepsie wissen.

Was die Forschung über Keto und Narkolepsie sagt

Um es zunächst klarzustellen: Es gibt Derzeit sind keine Studien verfügbar, die belegen, dass eine ketogene Diät allein die Symptome einer Narkolepsie lindern kann.

Obwohl es online viele Einzelberichte darüber gibt, dass eine Keto-Diät bei einigen Menschen mit Narkolepsie funktioniert, scheint es ebenso viele Anekdoten darüber zu geben, dass die Keto-Diät überhaupt nicht hilft oder unklare Auswirkungen hat.

Allerdings Es gibt eine ältere Studie aus dem Jahr 2004 , das die Auswirkungen verschiedener Diäten auf Narkolepsie untersuchte. Forscher fanden heraus, dass Narkolepsiepatienten während einer kohlenhydratarmen Keto-Diät eine leichte Verbesserung ihrer Tagesmüdigkeit verspürten.

Diese Beweise sind äußerst begrenzt, aber sie deuten darauf hin, dass die Keto-Diät durch die Auslösung einer relativen Hypoglykämie oder eines niedrigen Blutzuckerspiegels die Aktivierung von Orexin-haltigen Neuronen erhöhen und Sie tagsüber weniger schläfrig machen kann.

Es gibt auch einige, wenn auch begrenzte, Forschungsergebnisse darüber, wie eine Keto-Diät Menschen bei der Behandlung anderer neurologischer Erkrankungen helfen kann.

Eine 2021 systemische Überprüfung der medizinischen Literatur analysierte 63 Studien zu den Auswirkungen der Keto-Diät auf die kognitive Funktion von Menschen mit neurologischen Erkrankungen wie Parkinson, Glukosetransporter-Typ-1-Mangelsyndrom und Alzheimer.

Diese Überprüfung kam zu dem Schluss, dass Keto wirksam zu sein schien, obwohl das Thema eine gründlichere Untersuchung verdient.

Die Forscher, die hinter dieser systemischen Überprüfung stehen, weisen darauf hin, dass möglicherweise oxidativer Stress und Neuroinflammation reduziert werden können, wenn Sie Ihren Körper in die Ketose versetzen.

Sie weisen auch darauf hin, wie Mikroben in Ihrem Darm beeinflussen tatsächlich Ihre kognitiven Fähigkeiten und neurologischen Funktionen ( die sogenannte Darm-Hirn-Achse), was die Bedeutung der Ernährung für Menschen mit neurologischen Erkrankungen hervorhebt.

Daten aus dem Jahr 2003 zeigen, dass Menschen mit Narkolepsie wahrscheinlicher an Fettleibigkeit als Menschen, die es nicht tun 'T. Einige Leute glauben, dass die Keto-Diät bei Narkolepsie wirken könnte, indem sie Blutzuckerspitzen durch Glukose reduziert und Ihr Gesamtgewicht reduziert.

Wie Keto funktioniert

The Die ketogene Diät ist eine sehr kohlenhydratarme, fettreiche Diät. Es funktioniert, indem es Kohlenhydrate in Ihrer Ernährung durch Fette ersetzt, um Ihren Körper in einen sogenannten „ketogenen“ Zustand, auch „Ketose“ genannt, zu versetzen. Ketose ist ein natürlicher Prozess, der stattfindet, wenn Ihr Körper sein eigenes gespeichertes Fett als Brennstoff nutzt.

Wenn Sie eine Keto-Diät einhalten, werden die Kohlenhydrate auf weniger als 50 Gramm pro Tag, und Fett macht im Allgemeinen zwischen 60 % und 90 % Ihrer Kalorienaufnahme.

Proteinaufnahme sollte moderat gehalten werden, typischerweise weniger als 20 % der Gesamtkalorienaufnahme.

Eier, fettreiches Fleisch, Geflügel, Fisch, fettreiche Milchprodukte, Nussbutter, Öle und Avocados sind Grundnahrungsmittel und Snacks, wenn Sie ketogen sind.

Keto-Auswirkungen auf den Körper

Keto kann zur Gewichtsreduktion verwendet werden, hat aber auch andere potenzielle gesundheitliche Vorteile auch.

Wenn Ihr Körper den Zustand der Ketose erreicht, verwendet er die Glukose aus Kohlenhydraten nicht mehr als primäre Energiequelle. Stattdessen verwendet Ihr Körper Ketonkörper – Fettsäuren, die Ihr Körper in nutzbare Energie umgewandelt hat.

Ketone können auch die Blut-Hirn-Schranke überwinden und Ihr Gehirn mit Energie versorgen. Einige Leute sagen, dass ihnen der regelmäßige Übergang in die Ketose aus diesem Grund enorme Klarheit und Produktivität verschafft und auch macht sie aufmerksamer.

Die Keto-Diät hat potenzielle Vorteile bei der Behandlung von:

  • Epilepsie
  • Fettleibigkeit
  • hohem Blutzucker oder Diabetes

    • Andere Behandlungsmöglichkeiten für Narkolepsie

    Die Offizielle Richtlinien für die Behandlung von Narkolepsie gibt es derzeit nicht eine Keto-Diät einschließen. Andere Behandlungen können Folgendes umfassen: a> traditionelle und alternative Methoden.

    Traditionell

    Die Behandlung von Narkolepsie kann die Verwendung eines strategischen Schlafplans umfassen, der über den Tag verteilt kurze Nickerchen umfasst. Zu den Medikamenten, die traditionell zur Behandlung von Narkolepsie verschrieben werden, gehören:

  • Modafinil
  • Armodafinil
  • Amphetamintabletten und ähnliche Medikamente

    • Wenn bei Ihnen Narkolepsie mit Kataplexie auftritt, wird Ihnen möglicherweise auch ein trizyklisches Antidepressivum, ein selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) oder Natriumoxybat (Xyrem) verschrieben.

    Alternative

    Lifestyle-Heilmittel gegen Narkolepsie können eine andere Ernährungsumstellung als die Keto-Diät sein. Alternative Strategienzur Behandlung von Narkolepsie gehören:

  • Vermeiden von Alkoholkonsum
  • Vermeiden großer, kalorienreicher Mahlzeiten, insbesondere vor dem Schlafengehen
  • regelmäßige Bewegung
  • Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin B12
  • Kalzium, Kalium, Natriumoxybate und Magnesium (Xywav)

    • Takeaway

    Die Keto-Diät ist ein Mittel, das manche Menschen zur Behandlung von Narkolepsie einsetzen. Anekdotisch gibt es Leute, die sagen, dass es funktioniert, aber es gibt auch Leute, die sagen, dass es ihnen nicht geholfen hat.

    Es liegen derzeit keine schlüssigen Beweise dafür vor, dass Keto eine Narkolepsiebehandlung ist, aber einige ältere Studien belegen dies.

    Narkolepsie ist eine seltene Erkrankung, und obwohl es keine Heilung gibt, gibt es Medikamente, die bei der Behandlung helfen Symptome von Kataplexie und Schläfrigkeit. Es gibt auch eine Vielzahl alternativer Therapien, von denen einige Ihnen helfen können.

    Gesendet : 2024-09-30 09:08

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