ケトジェニックダイエットはナルコレプシーを助けることができますか?

テーブルにある健康的なサラダとプロテインシェイクは、ケトダイエットの大きな部分です。」 class=

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ナルコレプシーは、睡眠と覚醒のサイクルに影響を与える神経疾患です。この症状は比較的まれですが、米国の人口は 135,000 ～ 200,000 人です。

ナルコレプシーの原因、誘因、症状は次のとおりです。明確に定義されていない、または理解されていない。場合によっては、かかる場合があります。この状態の正式な診断が得られるまでには 10 年かかります。診断を受けた後でも、症状を管理するのに効果的な治療法を見つけるには、試行錯誤のイライラするプロセスが必要になることがあります。

ナルコレプシーの治療に処方される神経薬の多くには強力な副作用があります。一部の人にとって、これらの副作用はナルコレプシーの症状そのものよりも深刻です。

そのため、ライフスタイルや食事の選択に関連した代替治療法がナルコレプシーのコミュニティで人気を博しています。ナルコレプシーの人々が検討する代替治療法の 1 つは、ケトジェニックダイエット (ケトとして知られることも多い) です。

ケトダイエットは、医師と協力して作成した治療計画に代わるものではありません。しかし、ケトダイエットが一部の人々のナルコレプシー症状の管理に役立つと信じる理由があるかもしれません。ここでは、ケトジェニックスとナルコレプシーについてわかっていることを見てみましょう。

ケトジェニックスとナルコレプシーについての研究結果

まず、明確にしておきます。現在、ケトジェニックダイエットが単独でナルコレプシーの症状を管理できることを証明する研究はありません。

ネット上には、ケトダイエットがナルコレプシー患者の一部に効果があるという逸話が数多くありますが、ケトダイエットがまったく役に立たなかったり、影響が不明瞭だったりする逸話も同じくらい多いようです。

しかし、 2004 年の古い研究が 1 つあります。ナルコレプシーに対するさまざまな食事の影響を調査した。研究者らは、ナルコレプシー患者が低炭水化物ケトダイエット中に日中の疲労レベルにわずかな改善を経験したことを発見しました。

この証拠は非常に限られていますが、ケトダイエットが相対的な低血糖症、つまり低血糖を誘発することにより、オレキシンを含むニューロンの活性化を高め、日中の眠気を和らげることができることを示唆しています。

限定的ではありますが、ケトダイエットが他の神経学的症状の治療にどのように役立つかについての研究もいくつかあります。

2021 年のシステミックレビューでは、パーキンソン病、グルコーストランスポーター 1 型欠乏症候群、アルツハイマー病などの神経疾患を患う人々の認知機能に対するケトの影響に関する 63 件の研究が分析されました。

このレビューは、ケトジェニックダイエットは確かに効果的であると結論付けましたが、この主題はより厳密な研究に値します。

この体系的レビューの背後にある研究者らは、体をケトーシス状態にすると酸化ストレスと神経炎症を軽減できる可能性があると指摘しています。

また、腸内の微生物がどのように作用するかについても指摘しています。実際にあなたの認知能力と神経機能に影響を与えます(腸脳軸として知られるもの）、神経学的疾患を持つ人々にとっての栄養の重要性を強調しました。

2003 年に遡るデータによると、ナルコレプシー患者は肥満でない人よりも肥満になる可能性が高いって。ケトダイエットがグルコースによる血糖値の急上昇を抑え、全体の体重を減らすことでナルコレプシーに効果があると信じている人もいます。

ケトダイエットの仕組み

ケトジェニックダイエットは、非常に低炭水化物、高脂肪の食事です。これは、食事中の炭水化物を脂肪に置き換えて、体を「ケトジェニック」状態、または「ケトーシス」とも呼ばれる状態にすることによって機能します。ケトーシスは、体が蓄えた脂肪を燃料として使用するときに起こる自然なプロセスです。

ケトダイエット中は、炭水化物を 1 日あたり 50 グラム、通常は脂肪が占めますカロリー摂取量の 60% から 90% の間。

タンパク質の摂取量適度に保つ必要があり、通常は総カロリー摂取量の 20%。

卵、高脂肪の肉、鶏肉、魚、全脂肪乳製品、ナッツバター、油、アボカドは、ケトダイエット中の食事とスナックの主食です。

体に対するケトの効果

ケトは減量に使用できますが、他の潜在的な健康上の利点も。

体がケトーシスの状態に達すると、炭水化物からのグルコースを主なエネルギー源として使用しなくなります。代わりに、あなたの体はケトン体、つまり体が使用可能なエネルギーに変換した脂肪酸を使用しています。

ケトンは血液脳関門を通過し、脳に電力を供給することもできます。このため、定期的にケトーシス状態になると、驚異的な明晰さと生産性が得られ、さらに警戒心が高まります。

ケトダイエットは、治療における潜在的な利点:

てんかん

肥満

高血糖または糖尿病

その他のナルコレプシー治療オプション

ナルコレプシーの治療に関する公式ガイドラインは、現時点ではありません。ケトダイエットを含めてください。その他の治療法には含まれる場合があります従来の方法と、より代替的な方法。

従来

ナルコレプシーの治療には、1 日を通して短い昼寝を行うなど、戦略的な睡眠スケジュールを使用することが含まれる場合があります。ナルコレプシーの治療に伝統的に処方されている薬には次のものがあります。

モダフィニル

アルモダフィニル

アンフェタミン錠剤および類似の薬

脱力発作を伴うナルコレプシーを経験した場合は、三環系抗うつ薬、選択的セロトニン再取り込み阻害剤 (SSRI)、またはオキシベートナトリウム (ザイレム) が処方される場合もあります。

代替手段

ナルコレプシーに対するライフスタイルの治療法には、ケトジェニックダイエット以外の食事の変更が含まれる場合があります。代替戦略ナルコレプシーの治療には次のものが含まれます。

アルコール摂取を避ける

特に就寝前に大量のカロリーの高い食事を避ける

定期的に運動する

ビタミン B12

カルシウム、カリウム、オキシベートナトリウム、マグネシウム (Xywav)

テイクアウト

ケトダイエットは、ナルコレプシーを治療するために一部の人々が使用しているツールの 1 つです。逸話ですが、効果があったという人もいますが、役に立たなかったという人もいます。

ナルコレプシーの治療法としてケトジェニックダイエットを支持する決定的な証拠は現在利用できませんが、いくつかの古い研究がそれを支持しています。

ナルコレプシーはまれな疾患であり、治療法はありませんが、管理に役立つ薬はあります。脱力発作と眠気の症状。代替療法も数多くあり、そのうちのいくつかはあなたに役立つかもしれません。

投稿しました : 2024-09-30 09:08

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