Poate o dieta Keto ajuta narcolepsia?

O salată sănătoasă și un shake de proteine pe masă, o mare parte a dietei keto.” class=

Distribuie pe Pinterest

Narcolepsia este o afecțiune neurologică care vă afectează ciclurile somn-veghe. Afecțiunea este relativ rară, estimările care arată că afectează între 135.000 și 200.000 de persoane în Statele Unite.

Cauzele, declanșatoarele și simptomele narcolepsiei nu sunt nu bine definite sau înțelese. Uneori poate a un deceniu pentru a obține un diagnostic oficial al afecțiunii. Chiar și după ce primiți un diagnostic, găsirea unui tratament care funcționează pentru a vă gestiona simptomele poate fi un proces frustrant de încercare și eroare.

Multe dintre medicamentele neurologice prescrise pentru tratarea narcolepsiei au efecte secundare puternice. Pentru unii oameni, aceste efecte secundare sunt mai grave decât simptomele narcolepsiei în sine.

Tratamentele alternative legate de stilul de viață și alegerile dietetice au devenit, prin urmare, populare în comunitatea narcolepsiei. Un tratament alternativ pe care îl consideră persoanele cu narcolepsie este dieta ketogenă, adesea cunoscută sub numele de keto.

O dietă keto nu este un substitut pentru un plan de tratament făcut cu un medic. Dar poate exista un motiv să credem că dieta keto îi poate ajuta pe unii oameni să-și gestioneze simptomele de narcolepsie. Iată o privire la ceea ce știm despre ceto și narcolepsie.

Ce spun cercetările despre ceto și narcolepsie

În primul rând, să fim clari: există nu există studii disponibile în prezent care să demonstreze că o dietă ketogenă poate gestiona singură simptomele narcolepsiei.

Deși online există multe relatări anecdotice despre o dietă ceto care funcționează pentru unele persoane cu narcolepsie, par să existe tot atâtea anecdote despre ceto care nu ajută deloc sau au un impact neclar.

Cu toate acestea, există un studiu mai vechi din 2004 care a analizat efectele diferitelor diete asupra narcolepsiei. Cercetătorii au descoperit că cei cu narcolepsie au experimentat mici îmbunătățiri ale nivelului lor de oboseală în timpul zilei în timp ce țineau o dietă ceto cu conținut scăzut de carbohidrați.

Aceste dovezi sunt extrem de limitate, dar sugerează că prin inducerea hipoglicemiei relative sau a glicemiei scăzute, dieta keto poate crește activarea neuronilor care conțin orexină și vă poate face mai puțin somnoros în timpul zilei.

Există și unele cercetări, deși limitate, despre modul în care o dietă keto poate ajuta oamenii să trateze alte afecțiuni neurologice.

O clasă Revizuirea sistemică din 2021 a literaturii medicale a analizat 63 de studii despre efectele keto asupra funcției cognitive a persoanelor cu afecțiuni neurologice, cum ar fi Parkinson, sindromul de deficiență a transportorului de glucoză tip 1 și Alzheimer.

Această analiză a concluzionat că keto părea a fi eficient, deși subiectul merită un studiu mai riguros.

Cercetătorii din spatele acestei analize sistemice observă că, probabil, introducerea corpului în cetoză poate reduce stresul oxidativ și neuroinflamația.

De asemenea, ei subliniază cum microbii din intestin influențează de fapt abilitățile cognitive și funcția neurologică ( ceea ce este cunoscut sub numele de axa intestin-creier), subliniind importanța nutriției pentru persoanele cu afecțiuni neurologice.

Datele din 2003 arată că persoanele cu narcolepsie sunt mai probabil de a avea obezitate decât persoanele care nu 't. Unii oameni cred că dieta keto ar putea funcționa pentru narcolepsie prin reducerea vârfurilor de zahăr din sânge de la glucoză și prin reducerea greutății generale.

Cum funcționează keto

dieta ketogenă este o dietă foarte săracă în carbohidrați și grăsimi. Funcționează prin înlocuirea carbohidraților din dieta dumneavoastră cu grăsimi pentru a vă pune corpul în ceea ce se numește o stare „cetogenă”, numită și „cetoză”. Cetoza este un proces natural care are loc atunci când corpul tău folosește propria grăsime stocată pentru combustibil.

Când țineți o dietă keto, carbohidrații vor fi limitati la mai puțin de 50 de grame pe zi, iar grăsimea va constitui, în general, între 60% și 90% din aportul caloric.

Aportul de proteine ar trebui să fie menținută moderat, de obicei mai puțin de 20% din aportul total de calorii.

Ouăle, carnea bogată în grăsimi, carnea de pasăre, peștele, lactatele cu grăsime, unturile de nuci, uleiurile și avocado sunt elementele de bază ale meselor și gustărilor atunci când ești pe keto.

Efectele Keto asupra organismului

Keto poate fi folosit pentru pierderea în greutate, dar are alte potenţiale beneficii pentru sănătate, de asemenea.

Când corpul tău ajunge într-o stare de cetoză, nu mai folosește glucoza din carbohidrați ca sursă principală de energie. În schimb, corpul tău folosește corpi cetonici – acizi grași pe care corpul tău i-a transformat în energie utilizabilă.

Cetonele pot, de asemenea, să traverseze bariera hemato-encefalică și să-ți alimenteze creierul. Unii oameni spun că, din această cauză, intrarea în cetoză în mod regulat le oferă o claritate și o productivitate extraordinară și, de asemenea, i face mai alert.

Dieta keto a arătat beneficii potențiale în tratarea:

epilepsiei

obezitatea

glicemia crescută sau diabetul zaharat

Alte opțiuni de tratament pentru narcolepsie

orientările oficiale pentru tratarea narcolepsiei nu sunt în prezent include o dietă keto. Alte tratamente pot include metode tradiționale și mai alternative.

Tradiționale

Tratamentul pentru narcolepsie poate implica utilizarea unui program strategic de somn care include somnuri scurte răspândite pe parcursul zilei. Medicamentele prescrise în mod tradițional pentru tratarea narcolepsiei includ:

modafinil

armodafinil

comprimate cu amfetamine și medicamente similare

Dacă aveți narcolepsie cu cataplexie, vi se poate prescrie și un antidepresiv triciclic, un inhibitor selectiv al recaptării serotoninei (ISRS) sau oxibat de sodiu (Xyrem).

Alternativă

Remediile de stil de viață pentru narcolepsie pot include modificări ale dietei, altele decât keto. Strategii alternative pentru tratarea narcolepsiei includ:

evitarea consumului de alcool

evitarea meselor abundente, bogate în calorii, în special înainte de culcare

a face exerciții fizice regulate

suplimente nutritive, cum ar fi vitamina B12

calciu, potasiu, oxibați de sodiu și magneziu (Xywav)

Takeaway

Dieta keto este un instrument pe care unii oameni îl folosesc pentru a trata narcolepsia. În mod anecdotic, există oameni care spun că funcționează, dar există și oameni care spun că nu i-a ajutat.

Dovezile concludente care susțin keto ca tratament pentru narcolepsie nu sunt disponibile în prezent, dar unele studii mai vechi o susțin.

Narcolepsia este o afecțiune rară și, deși nu există nici un tratament, există medicamente care ajută la gestionarea acesteia. simptome de cataplexie și somnolență. Există, de asemenea, o serie de terapii alternative, dintre care unele vă pot ajuta.

Postat : 2024-09-30 09:08

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.