Kann eine vegane Diät die Symptome der Wechseljahre verringern?

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medizinisch von Drugs.com.

Montag, 2. Juni 2025-Hitzewallungen, Nachtschweiß und andere Symptome, die -Seffects "> -Senopen-" -Mespectments "> -Meropaus"> ">" Vegan, eine neue Studie schlägt

vor

Schwere Hitzewallungen nahmen bei einer Gruppe von Frauen mit den Wechseljahren um 92% zurück, die drei Monate lang eine fettarme vegane Ernährung zu sich nehmen. href = "https://journals.lww.com/menopausejournal/fulltext/9900/processed_foods_in_the_context_of_a_vegan_diet,.460.aspx"> Menopause .

Frauen erzielten diese Ergebnisse, auch wenn die von ihnen gegessenen Pflanzen Lebensmittel verarbeitet wurden oder ultraproziert wie jenseits von Burgern oder Boca-Burgern. Angeführt von dr. Hana Kahleova , Direktorin für klinische Forschung des Physikerausschusses für verantwortungsbewusste Medizin.

Für die Studie stellten die Forscher 42 Frauen in den Wechseljahren zufällig zu, einer mit Sojabohnen ergänzten fettarmen veganen Diät zu folgen. Eine gleiche Anzahl wurde gesagt, sie solle ihre regelmäßige Ernährung fortsetzen.

Dies geschah auch dann, wenn Frauen hoch verarbeitete pflanzliche Lebensmittel aßen, fanden die Forscher fest.

Eine pflanzliche Ernährung könnte die Symptome der Wechseljahre beeinflussen, indem die Forscher der fortgeschrittenen Glykationendprodukte (AGEs) der Frauen verändert werden, spekulierten die Forscher. AGEs sind eine Gruppe endokriner Disruptoren, die die Sekretion von Insulin, Fortpflanzungshormonen und Hormonen beeinflussen, die durch Fettgewebe freigesetzt werden. href = "https://www.linkedin.com/in/stephanie-faubion-254307103/"> dr. Stephanie Faubion , medizinischer Direktor der Menopause Society, sagte in einer Pressemitteilung.

„Angesichts dieser und der anderen bekannten Vorteile hinsichtlich der Senkung der Herzkrankheiten und des Krebsrisikos sollten Frauen in der Lebensmitte in Betracht ziehen, sich in eine pflanzliche Ernährung zu lehnen“, fügte sie hinzu. class = "ddc-disclaimer"> Haftungsausschluss: statistische Daten in medizinischen Artikeln liefern allgemeine Trends und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Individuelle Faktoren können stark variieren. Suchen Sie immer personalisierte medizinische Beratung für individuelle Entscheidungen im Gesundheitswesen.

Quelle: HealthDay

Gesendet : 2025-06-03 00:00

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