¿Puede una dieta vegana reducir los síntomas de la menopausia?
revisado médicamente por droats.com.
por Dennis Thompson Healthday Reporter
Lunes 2 de junio de 2025-Hot Selles, sudor nocturno y otros síntomas haciendo Los sofocos severos disminuyeron en un 92% entre un grupo de mujeres menopáusicas asignadas para comer una dieta vegana baja en grasa durante tres meses, informaron los investigadores el 28 de mayo en la revista menopause . Las mujeres también perdieron un promedio de 8 libras por show de resultados. Las mujeres lograron estos resultados, incluso si los alimentos a base de plantas que comieron fueron procesados o una tarifa ultraprocesada como más allá de las hamburguesas o boca hamburguesas, encontraron los investigadores. Los resultados sugieren que "reemplazar el consumo de la pérdida de peso sin procesar o mínimamente procesada y los mínimos, los alimentos de los animales ultra, con los alimentos de las plantas (independientemente del nivel de procesamiento), se asoció con la pérdida de peso significativa y se reduce y se reduce y se reduce a los alimentos de los medios de calado y un mínimo". concluyó el equipo de investigación dirigido por dr. Hana Kahleova , Directora de Investigación Clínica del Comité de Medicina para la Medicina Responsable. Para el estudio, los investigadores asignaron al azar 42 mujeres menopáusicas para seguir una dieta vegana baja en grasa suplementada con soja. Se dijo a un número similar que continuara su dieta regular. Después de 12 semanas, las mujeres en el grupo vegano habían perdido peso y sufrieron menos sofocos, mientras que nada cambió mucho para aquellos que continuaron su dieta regular. Esto ocurrió incluso si las mujeres comían alimentos altamente procesados a base de plantas, encontraron los investigadores. Lo que más importaba era si el alimento provenía de un animal o una planta, concluyó el equipo. Una dieta basada en plantas podría influir en los síntomas de la menopausia al cambiar los niveles de productos finales de glucos de glucos de mujeres (AGE), especularon los investigadores. Las edades son un grupo de disruptores endocrinos que afectan la secreción de insulina, hormonas reproductivas y hormonas liberadas por el tejido de grasa. "Este estudio destaca los posibles efectos positivos de una dieta basada en plantas ricas en soja (independientemente del nivel de procesamiento) en términos de gestión de flash y peso en caliente", dr. Stephanie Faubion , directora médica de la Sociedad de Menopausia, dijo en un comunicado de prensa. "Dados estos y los otros beneficios conocidos en términos de disminución de las enfermedades cardíacas y el riesgo de cáncer, las mujeres en la mediana edad deben considerar apoyarse en una dieta basada en plantas", agregó. Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos en artículos médicos proporcionan tendencias generales y no pertenecen a los individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Siempre busque asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales. Fuente: Salud Day Al corriente : 2025-06-03 00:00 Se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información proporcionada por Drugslib.com sea precisa, hasta -fecha y completa, pero no se ofrece ninguna garantía a tal efecto. La información sobre medicamentos contenida en este documento puede ser urgente. La información de Drugslib.com ha sido compilada para uso de profesionales de la salud y consumidores en los Estados Unidos y, por lo tanto, Drugslib.com no garantiza que los usos fuera de los Estados Unidos sean apropiados, a menos que se indique específicamente lo contrario. La información sobre medicamentos de Drugslib.com no respalda medicamentos, ni diagnostica a pacientes ni recomienda terapias. La información sobre medicamentos de Drugslib.com es un recurso informativo diseñado para ayudar a los profesionales de la salud autorizados a cuidar a sus pacientes y/o para servir a los consumidores que ven este servicio como un complemento y no un sustituto de la experiencia, habilidad, conocimiento y criterio de la atención médica. practicantes. La ausencia de una advertencia para un determinado medicamento o combinación de medicamentos de ninguna manera debe interpretarse como una indicación de que el medicamento o la combinación de medicamentos es seguro, eficaz o apropiado para un paciente determinado. Drugslib.com no asume ninguna responsabilidad por ningún aspecto de la atención médica administrada con la ayuda de la información que proporciona Drugslib.com. La información contenida en este documento no pretende cubrir todos los posibles usos, instrucciones, precauciones, advertencias, interacciones medicamentosas, reacciones alérgicas o efectos adversos. Si tiene preguntas sobre los medicamentos que está tomando, consulte con su médico, enfermera o farmacéutico. fuentes
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