Bisakah diet vegan mengurangi gejala menopause?

Ikuti Drugslib di

secara medis ditinjau oleh obat-obatan.com.

oleh Dennis Thompson Healthday Reporter

Senin, 2 Juni 2025-Hot flashes, keringat malam dan gejala lainnya membuat Menampilkan veope .

wanita juga kehilangan 8 pound .

Wanita mencapai hasil ini bahkan jika makanan nabati yang mereka makan diproses atau ongkos ultraproses seperti di luar burger atau burger Boca, para peneliti menemukan.

Hasilnya menunjukkan bahwa “mengganti konsumsi makanan yang tidak diproses atau di-minimal yang disiapkan dengan makanan yang tidak diproses (tidak diproses) dengan makanan hewan yang tidak diproses (tidak diproses dengan panci yang tidak diproses (tanpa diproses dengan makanan hewan (tanpa diproses dengan panci (tidak ada yang terkait dengan makanan, tanpa diproses dengan makanan, tidak diproses dengan makanan, tanpa diproses dengan panci (tidak ada. Flashes, ”simpul tim peneliti yang dipimpin oleh dr. HANA KAHLEOVA , Direktur Penelitian Klinis untuk Komite Physicans untuk Pengobatan yang Bertanggung Jawab.

Untuk penelitian ini, para peneliti secara acak menugaskan 42 wanita menopause untuk mengikuti diet vegan rendah lemak yang dilengkapi dengan kedelai. Jumlah yang sama diberitahu untuk melanjutkan diet reguler mereka.

Setelah 12 minggu, wanita dalam kelompok vegan telah kehilangan berat badan dan menderita lebih sedikit hot flash, sementara tidak ada yang berubah bagi mereka yang melanjutkan diet reguler mereka.

Ini terjadi bahkan jika wanita makan makanan nabati yang sangat diproses, para peneliti menemukan.

Yang paling penting adalah apakah makanan berasal dari hewan atau tanaman, tim menyimpulkan.

Diet nabati dapat mempengaruhi gejala menopause dengan mengubah tingkat produk akhir glikasi-glikasi lanjutan (usia), para peneliti berspekulasi. Usia adalah sekelompok pengganggu endokrin yang mempengaruhi sekresi insulin, hormon reproduksi dan hormon yang dilepaskan oleh jaringan lemak.

"Studi ini menyoroti efek positif potensial dari diet nabati yang kaya kedelai (terlepas dari tingkat pemrosesan) dalam hal hot flash dan manajemen berat badan," dr. Stephanie Faubion , Direktur Medis untuk Masyarakat Menopause, mengatakan dalam rilis berita.

“Mengingat ini dan manfaat lain yang diketahui dalam hal menurunkan penyakit jantung dan risiko kanker, wanita di usia paruh baya harus mempertimbangkan bersandar pada diet nabati," tambahnya.

Sumber

  • Masyarakat menopause, rilis berita, 28 Mei 2025
  • Menopause, Journal, Journal 27, 20, 20, 20, 20, 20, 2025
  • Menopause, Journal, Journal 27, 20, 20, 20, 20, 20, 20, 20, 20, 20, 2025 Mei
  • Menopause, Journal, Journal, 20 Mei 27, 20, 20, 20, 20, 20, 20, 2025 Mei
    • class = "DDC-Disclaimer"> Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu dapat sangat bervariasi. Selalu cari nasihat medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: Healthday

    Diposting : 2025-06-03 00:00

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata kunci populer