Una dieta vegana può ridurre i sintomi della menopausa?

Segui Drugslib su

Recensione dal punto di vista medico da droga

Lunedì 2 giugno 2025-Fampe calde, sudore notturno e altri sintomi che rendono wating wawing wawing wawing you wawing you wawing you wawing you wawing you wawing you wawing wawing wou wawing wawing wawing wawing-itve you wawing wawing wawing-hens wawing wawing-henf you wawing henish per te? Vegan, un nuovo studio suggerisce

gravi vampate di calore sono diminuite del 92% tra un gruppo di donne in menopausa assegnate a seguire una dieta vegana a basso contenuto di grassi per tre mesi, i ricercatori hanno riferito il 28 maggio sul diario menopausa .

Le donne hanno anche perso un medio 8 sterline da mangiando vegan, risultati mostrati.

Le donne hanno raggiunto questi risultati anche se gli alimenti a base vegetale che mangiavano sono stati elaborati o una tariffa ultraprocessata come oltre hamburger o hamburger Boca, i ricercatori hanno scoperto.

i risultati suggeriscono che "sostituire il consumo di peso non elaborato e un po 'di elaborazione non elaborati per la perdita di peso non elaborato e un po' di elaborazione non elaborato in modo significativo e per la perdita di beneficenza) Flash ", ha concluso il team di ricerca guidato da dr. Hana Kahleova , direttore della ricerca clinica per il comitato dei fisici per la medicina responsabile.

Per lo studio, i ricercatori hanno assegnato casualmente 42 donne in menopausa per seguire una dieta vegana a basso contenuto di grassi integrata con semi di soia. Un numero simile è stato detto di continuare la loro dieta regolare.

Dopo 12 settimane, le donne del gruppo vegano avevano perso peso e soffrivano meno vampate di calore, mentre nulla è cambiato per coloro che hanno continuato la loro dieta regolare.

Ciò si è verificato anche se le donne mangiavano alimenti a base vegetale altamente trasformati, hanno scoperto i ricercatori.

Ciò che contava di più era se il cibo proveniva da un animale o da una pianta, il team ha concluso.

Una dieta a base vegetale potrebbe influenzare i sintomi della menopausa modificando i livelli di glicazione avanzata (AGE), i ricercatori hanno ipotizzato. Le età sono un gruppo di interruttori endocrini che influiscono sulla secrezione di insulina, ormoni riproduttivi e ormoni rilasciati dal tessuto adiposo.

"Questo studio evidenzia i potenziali effetti positivi di una dieta a base vegetale ricca di soia (indipendentemente dal livello di elaborazione) in termini di gestione calda e di gestione del peso" dr. Stephanie Faubion , direttrice medica della menopausa, ha dichiarato in un comunicato stampa.

"Dato questi e gli altri benefici noti in termini di abbassamento del rischio di malattie cardiache e cancro, le donne a mezza età dovrebbero prendere in considerazione la possibilità di appoggiarsi a una dieta a base vegetale", ha aggiunto.

Fonti

  • La società della menopausa, comunicato stampa, 28 maggio 2025
  • menopausa, giornale, 27 maggio, 2025
    • class = "DDC-Disclaimer"> Disclaimer: I dati statistici negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano gli individui. I singoli fattori possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni di assistenza sanitaria individuali.

    Fonte: Healthday

    Pubblicato : 2025-06-03 00:00

    Per saperne di più

    Disclaimer

    È stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni fornite da Drugslib.com siano accurate, aggiornate -datati e completi, ma non viene fornita alcuna garanzia in tal senso. Le informazioni sui farmaci qui contenute potrebbero essere sensibili al fattore tempo. Le informazioni su Drugslib.com sono state compilate per l'uso da parte di operatori sanitari e consumatori negli Stati Uniti e pertanto Drugslib.com non garantisce che l'uso al di fuori degli Stati Uniti sia appropriato, se non diversamente indicato. Le informazioni sui farmaci di Drugslib.com non sostengono farmaci, né diagnosticano pazienti né raccomandano terapie. Le informazioni sui farmaci di Drugslib.com sono una risorsa informativa progettata per assistere gli operatori sanitari autorizzati nella cura dei propri pazienti e/o per servire i consumatori che considerano questo servizio come un supplemento e non come un sostituto dell'esperienza, dell'abilità, della conoscenza e del giudizio dell'assistenza sanitaria professionisti.

    L'assenza di un'avvertenza per un determinato farmaco o combinazione di farmaci non deve in alcun modo essere interpretata come indicazione che il farmaco o la combinazione di farmaci sia sicura, efficace o appropriata per un dato paziente. Drugslib.com non si assume alcuna responsabilità per qualsiasi aspetto dell'assistenza sanitaria amministrata con l'aiuto delle informazioni fornite da Drugslib.com. Le informazioni contenute nel presente documento non intendono coprire tutti i possibili usi, indicazioni, precauzioni, avvertenze, interazioni farmacologiche, reazioni allergiche o effetti avversi. Se hai domande sui farmaci che stai assumendo, consulta il tuo medico, infermiere o farmacista.

    Parole chiave popolari