Bolehkah diet vegan mengurangkan gejala menopaus?

Ikuti Drugslib di

Medically deveri kata oleh Drugs.com.

oleh Dennis Thompson Healthday Reporter

Isnin, 2 Jun, 2025-Kelip-kelip panas, peluh malam dan gejala lain yang membuat

kilat panas yang teruk menurun sebanyak 92% di kalangan sekumpulan wanita menopaus yang ditugaskan untuk makan diet vegan rendah lemak selama tiga bulan, penyelidik melaporkan 28 Mei dalam jurnal Menopause

Wanita mencapai keputusan ini walaupun makanan berasaskan tumbuhan yang mereka makan diproses atau tambang ultraprocessed seperti di luar burger atau burger boca, penyelidik dijumpai. berkelip, "menyimpulkan pasukan penyelidikan yang diketuai oleh dr. Hana Kahleova , Pengarah Penyelidikan Klinikal untuk Jawatankuasa Fizikan untuk Perubatan Bertanggungjawab.

Untuk kajian ini, penyelidik secara rawak menugaskan 42 wanita menopaus untuk mengikuti diet vegan rendah lemak yang ditambah dengan kacang soya. Nombor seperti diberitahu untuk meneruskan diet biasa mereka.

Selepas 12 minggu, wanita dalam kumpulan vegan telah kehilangan berat badan dan mengalami sedikit kelip -kelip panas, sementara tidak banyak yang berubah bagi mereka yang meneruskan diet biasa mereka.

Ini berlaku walaupun wanita makan makanan berasaskan tumbuhan yang sangat diproses, penyelidik mendapati.

Apa yang paling penting ialah sama ada makanan itu datang dari haiwan atau tumbuhan, pasukan menyimpulkan.

Diet berasaskan tumbuhan mungkin mempengaruhi gejala menopaus dengan mengubah tahap produk akhir glisasi lanjutan (AGE), penyelidik berspekulasi. Umur adalah sekumpulan pengganggu endokrin yang mempengaruhi rembesan insulin, hormon pembiakan dan hormon yang dikeluarkan oleh tisu lemak. href = "https://www.linkedin.com/in/stephanie-faubion-254307103/"> dr. Stephanie Faubion , pengarah perubatan untuk Persatuan Menopause, dalam satu siaran berita.

"Memandangkan ini dan manfaat lain yang diketahui dari segi menurunkan penyakit jantung dan risiko kanser, wanita di midlife harus mempertimbangkan untuk bersandar ke dalam diet berasaskan tumbuhan," tambahnya. class = "DDC-Disclaimer"> Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan memberikan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh berbeza -beza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

Sumber: HealthDay

Disiarkan : 2025-06-03 00:00

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

Kata kunci yang popular