Vegan bir diyet menopoz semptomlarını azaltabilir mi?

Drugslib'i takip edin

Drugs.com tarafından tıbbi olarak incelendi.

2 Haziran 2025 Pazartesi-Sıcak basmaları, gece ter ve diğer semptomları için hellish-p < Yeni bir çalışma

Araştırmacılar, 28 Mayıs'ta şiddetli sıcak basmalar% 92 azaldı. href = "https://journals.lww.com/menopausejournal/fulltext/9900/processes_foods_in_the_context_of_a_vegan_diet..460.aspx"> menopoz .

kadınlar ayrıca, kadınlar da yeme ile ortalama 8 pound'u kaybetti.

Kadınlar bu sonuçlara ulaştılar, yedikleri bitki bazlı gıdalar, burgerlerin veya Boca hamburgerlerinin ötesinde işlenmiş veya ultra yerleşmiş ücretler, araştırmacılar buldu. dr. Hana Kahleova , Sorumlu Tıp Komitesi Klinik Araştırma Direktörü.

Çalışma için araştırmacılar, soya fasulyesi ile desteklenmiş az yağlı vegan bir diyeti takip etmek için rastgele 42 menopoz kadın atadılar. Benzer bir sayının düzenli diyetine devam etmesi söylendi.

Bu, kadınların yüksek işlenmiş bitki bazlı gıdalar yediği bile meydana geldi.

Bitki bazlı bir diyet, kadınların ileri glikasyon son ürünlerinin (çağlar) seviyelerini değiştirerek menopoz semptomlarını etkileyebilir. Yaşlar, insülin salgılanmasını, yağ dokusu tarafından salınan üreme hormonları ve hormonların salgılanmasını etkileyen bir grup endokrin bozucudur. href = "https://www.linkedin.com/in/stephanie-faubion-254307103/"> dr. Menopoz Derneği tıbbi direktörü Stephanie Faubion bir haber bülteninde dedi.

“Bu ve diğer bilinen faydalar, kalp hastalığını ve kanser riskini düşürme açısından, orta yaştaki kadınlar bitki bazlı bir diyete yaslanmayı düşünmelidir. class = "DDC-Disclaimer"> Feragat: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimler sağlar ve bireylerle ilgili değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Her zaman bireysel sağlık kararları için kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

Kaynak: Healthday

Gönderildi : 2025-06-03 00:00

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

Popüler Anahtar Kelimeler