Können Allergien müde machen?

Allergien treten auf, wenn Ihr Immunsystem stark auf eine Substanz reagiert, die im Allgemeinen keine Reaktion hervorrufen sollte. Diese Substanzen werden Allergene genannt.

Meistens verursachen Allergene lediglich leicht unangenehme Symptome wie:

Husten

Juckreiz

Niesen

Hautreizung

laufende Nase

Glücklicherweise haben die meisten Menschen mit Allergien nur leichte Beschwerden. Viele klagen aber auch über Müdigkeit. Können Allergien schläfrig machen?

Wie verursachen Allergien Müdigkeit?

Ja, Allergien können müde machen. Die meisten Menschen mit einer durch Allergien verstopften Nase und einem verstopften Kopf haben Schlafstörungen. Bei allergischen Reaktionen können aber auch Chemikalien freigesetzt werden, die zu Müdigkeit führen. Diese Chemikalien helfen bei der Bekämpfung Ihrer Allergien, verursachen aber auch eine Schwellung Ihres Nasengewebes, was Ihre Symptome verschlimmern kann. Schlafmangel und eine ständige verstopfte Nase können ein trübes, müdes Gefühl hervorrufen.

Experten bezeichnen diese durch Allergien verursachte Müdigkeit als „Gehirnnebel“. Gehirnnebel kann es schwierig machen, sich zu konzentrieren und Schule, Arbeit und alltägliche Aktivitäten auszuführen.

Wie können Sie durch Allergien verursachte Müdigkeit behandeln?

Wenn Sie unter den Auswirkungen von Brain Fog leiden, können Sie einige Dinge tun, um sich weniger müde zu fühlen. Zunächst müssen Sie den Kreislauf aus Allergiesymptomen und Müdigkeit durchbrechen. Sie können Folgendes versuchen:

1. Finden Sie Ihre Allergene heraus

Der erste Schritt, um Ihren Gehirnnebel loszuwerden, besteht darin, herauszufinden, was Ihre Allergien verursacht. Wenn Sie nicht wissen, gegen was Sie allergisch sind, sollten Sie einen auf Allergien spezialisierten Arzt aufsuchen. Sie führen Tests durch, um herauszufinden, was Ihre Symptome verursacht.

Übliche Allergietests umfassen:

Hauttests. Dazu gehört das Stechen Sie stechen mit einer Nadel in Ihre Haut, um Sie einer kleinen Menge eines Allergens auszusetzen. Wenn Sie allergisch sind, entsteht an der Stelle des Allergens eine erhabene Beule.

Bluttests. Wenn Sie Allergien haben, enthält Ihr Blut bestimmte Zellen, die sichtbar sind Sie reagieren empfindlich auf bestimmte Allergene.

Körperliche Untersuchung. Es gibt viele körperliche Anzeichen einer Allergie, von Hautreizungen bis hin zu Nasen- und Atemproblemen. Diese können Ihrem Arzt bei der Diagnose Ihrer Allergien helfen.

2. Begrenzen Sie Ihren Kontakt mit Allergenen

Sobald Sie wissen, welche Allergene Ihre Symptome verursachen, können Sie Ihre Exposition gegenüber ihnen reduzieren. Wenn Sie beispielsweise allergisch auf Pollen reagieren, können Sie versuchen, an Tagen mit hohem Pollenflug drinnen zu bleiben.

Sie können online bei Ihrer örtlichen Wetterstation nach dem örtlichen Pollenbericht suchen. Wenn Sie über eine Klimaanlage verfügen, sollten Sie versuchen, die Fenster geschlossen zu halten. Wenn Sie Zeit im Freien verbringen, ist es wichtig, zu baden und Ihre Kleidung zu wechseln, sobald Sie das Haus betreten.

3. Nehmen Sie Ihre Medikamente ein

Es gibt viele Arten von Allergiemedikamenten auf dem Markt. Einige zielen auf bestimmte Allergien ab, während andere eher allgemeiner Natur sind und viele Arten von Allergien behandeln.

Wenn Sie Müdigkeit vermeiden möchten, nehmen Sie am besten ein Antihistaminikum. Diese Medikamente reduzieren Schwellungen, um Ihre Allergiesymptome vorübergehend zu lindern.

Die einzige Möglichkeit, Ihre Allergiesymptome vollständig zu reduzieren, besteht darin, den Kontakt mit Allergenen zu reduzieren. Beachten Sie, dass viele Antihistaminika Müdigkeit verursachen. Wenn Sie also versuchen, tagsüber wach zu bleiben, ist es am besten, ein Antihistaminikum einzunehmen, das als „nicht schläfrig“ gilt, wie z. B. Claritin.

Wenn Sie nachts Schlafstörungen haben, kann die Einnahme eines Antihistaminikums hilfreich sein das verursacht Schläfrigkeit. Diese Medikamente können Ihre Symptome lindern und Ihnen auch beim Schlafen helfen. Benadryl ist ein Antihistaminikum, von dem bekannt ist, dass es Schläfrigkeit verursacht.

Nasensprays wie Flonase können auch Ihre Allergiesymptome behandeln. Diese sind sowohl rezeptfrei als auch verschreibungspflichtig erhältlich. Diese Sprays verursachen normalerweise keine Schläfrigkeit. Um sicherzugehen, sollten Sie jedoch immer das Etikett auf Ihrem Rezept überprüfen.

4. Versuchen Sie es mit Allergiespritzen

Allergiespritzen gelten als die stärkste Behandlungsmethode für Allergiesymptome. Bei Allergiespritzen werden kleine Allergene unter die Haut gespritzt. Dies trägt dazu bei, dass Sie weniger reaktiv auf diese Allergene reagieren. Dies bedeutet im Laufe der Zeit weniger häufige und schwere allergische Reaktionen.

Allergiespritzen können bei der Verringerung von Müdigkeit hilfreich sein, da sie eine schnelle und nicht schläfrige Linderung von Allergien bewirken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Allergiespritzen für Sie am besten geeignet sind.

5. Versuchen Sie es mit einem Neti-Topf.

Manche Menschen mit Allergien können ihre Symptome durch die Verwendung eines Neti-Topfs lindern. Sie füllen dieses Gerät mit einer Kochsalzlösung, die durch ein Nasenloch gegossen wird. Die Lösung kann dabei helfen, Ihre Nasengänge zu reinigen und durch Allergien verursachte Schwellungen zu reduzieren. Dies kann Ihre Müdigkeit reduzieren.

The takeaway

Allergien verursachen Niesen, Juckreiz, laufende Nase, Husten und andere unangenehme Symptome. Allergien sind schon ärgerlich genug, ohne dass Müdigkeit dazukommt. Und diese lästigen Symptome machen es oft schwierig, nachts zur Ruhe zu kommen, sodass Sie den ganzen Tag müde sind. Ein allergischer Gehirnnebel ist unangenehm und kann das Funktionieren in der Schule, bei der Arbeit und bei anderen täglichen Aktivitäten erschweren.

Die gute Nachricht ist, dass es viele Möglichkeiten gibt, Allergien zu lindern und Ihren Gehirnnebel loszuwerden. Der erste Schritt zur Linderung besteht darin, sich auf Allergien testen zu lassen, damit Sie wissen, was Ihre Symptome verursacht. Dann können Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um eine nicht schläfrige Allergiebehandlung zu finden, die für Sie geeignet ist. Wenn Sie Ihre Allergien kennen, können Sie auch feststellen, welche Allergene Sie meiden sollten.

Gesendet : 2024-08-29 10:50

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