Μπορούν οι αλλεργίες να σας κουράσουν;

Αλλεργίες συμβαίνουν όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα έχει μια ισχυρή αντίδραση σε μια ουσία που γενικά δεν πρέπει να προκαλεί αντίδραση. Αυτές οι ουσίες ονομάζονται αλλεργιογόνα.

Τις περισσότερες φορές, τα αλλεργιογόνα προκαλούν απλώς ήπια δυσάρεστα συμπτώματα όπως:

βήχας

φαγούρα

φτέρνισμα

ερεθισμός του δέρματος

ρινική καταρροή

Ευτυχώς οι περισσότεροι άνθρωποι με αλλεργίες έχουν μόνο ήπια ενόχληση. Αλλά πολλοί παραπονιούνται επίσης ότι αισθάνονται κουρασμένοι. Μπορούν οι αλλεργίες να σας κάνουν να νυστάζετε;

Πώς οι αλλεργίες προκαλούν κόπωση;

Ναι, οι αλλεργίες μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε κουρασμένοι. Οι περισσότεροι άνθρωποι με βουλωμένη μύτη και κεφάλι που προκαλούνται από αλλεργίες θα έχουν κάποιο πρόβλημα στον ύπνο. Αλλά οι αλλεργικές αντιδράσεις μπορούν επίσης να απελευθερώσουν χημικές ουσίες που σας προκαλούν να αισθάνεστε κουρασμένοι. Αυτές οι χημικές ουσίες βοηθούν στην καταπολέμηση των αλλεργιών σας αλλά προκαλούν επίσης πρήξιμο των ρινικών ιστών σας που μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας. Η έλλειψη ύπνου και η συνεχής ρινική συμφόρηση μπορεί να σας δημιουργήσουν ένα αίσθημα θολούρας, κούρασης.

Οι ειδικοί αποκαλούν αυτή την κόπωση που προκαλείται από αλλεργίες "ομίχλη του εγκεφάλου". Η ομίχλη του εγκεφάλου μπορεί να δυσκολέψει τη συγκέντρωση και την εκτέλεση του σχολείου, της εργασίας και των καθημερινών δραστηριοτήτων.

Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε την κόπωση που προκαλείται από αλλεργίες;

Εάν αντιμετωπίζετε τις επιπτώσεις της ομίχλης του εγκεφάλου, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αισθάνεστε λιγότερο κουρασμένοι. Αρχικά, θα πρέπει να σταματήσετε τον κύκλο των συμπτωμάτων αλλεργίας και της κόπωσης. Μπορείτε να δοκιμάσετε:

1. Μάθετε τα αλλεργιογόνα σας

Το πρώτο βήμα για να απαλλαγείτε από την ομίχλη του εγκεφάλου σας είναι να μάθετε τι προκαλεί τις αλλεργίες σας. Εάν δεν ξέρετε σε τι είστε αλλεργικοί, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό που ειδικεύεται στις αλλεργίες. Θα κάνουν δοκιμές για να μάθουν τι προκαλεί τα συμπτώματά σας.

Συνήθεις αλλεργικές δοκιμές περιλαμβάνουν:

Δερματικά τεστ. Αυτό περιλαμβάνει τρύπημα. το δέρμα σας με μια βελόνα για να σας εκθέσει σε μια μικρή ποσότητα αλλεργιογόνου. Εάν είστε αλλεργικοί, θα εμφανίσετε ένα ανασηκωμένο εξόγκωμα στο σημείο του αλλεργιογόνου.

Εξετάσεις αίματος. Εάν έχετε αλλεργίες, το αίμα σας θα περιέχει ορισμένα κύτταρα που δείχνουν. είστε ευαίσθητοι σε ορισμένα αλλεργιογόνα.

Φυσική εξέταση. Υπάρχουν πολλά φυσικά σημάδια αλλεργιών, από ερεθισμό του δέρματος έως προβλήματα με τη μύτη και την αναπνοή. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να διαγνώσει τις αλλεργίες σας.

2. Περιορίστε την έκθεσή σας σε αλλεργιογόνα

Μόλις μάθετε ποια αλλεργιογόνα προκαλούν τα συμπτώματά σας, μπορείτε να μειώσετε την έκθεσή σας σε αυτά. Για παράδειγμα, εάν είστε αλλεργικοί στη γύρη, μπορείτε να προσπαθήσετε να μείνετε σε εσωτερικούς χώρους τις ημέρες που ο αριθμός της γύρης είναι υψηλός.

Μπορείτε να επικοινωνήσετε στο διαδίκτυο με τον τοπικό μετεωρολογικό σταθμό για να βρείτε την τοπική αναφορά γύρης. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να κρατάτε τα παράθυρά σας κλειστά εάν έχετε κλιματισμό. Εάν περνάτε χρόνο έξω, είναι σημαντικό να κάνετε μπάνιο και να αλλάξετε ρούχα αμέσως μόλις μπείτε μέσα.

3. Πάρτε τα φάρμακά σας

Υπάρχουν πολλά είδη φαρμάκων για την αλλεργία στην αγορά. Μερικά στοχεύουν σε συγκεκριμένες αλλεργίες, ενώ άλλα είναι πιο γενικευμένα και αντιμετωπίζουν πολλά είδη αλλεργιών.

Το καλύτερο στοίχημά σας εάν θέλετε να αποφύγετε την κούραση είναι να πάρετε ένα αντιισταμινικό. Αυτά τα φάρμακα μειώνουν το πρήξιμο για να μειώσουν προσωρινά τα συμπτώματα αλλεργίας σας.

Ο μόνος τρόπος για να μειώσετε πλήρως τα συμπτώματα αλλεργίας σας είναι να κόψετε την έκθεσή σας σε αλλεργιογόνα. Να γνωρίζετε ότι πολλά αντιισταμινικά προκαλούν κόπωση. Επομένως, εάν προσπαθείτε να μείνετε ξύπνιοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι καλύτερο να πάρετε ένα αντιισταμινικό με την ένδειξη «μη νυσταγμένο», όπως το Claritin.

Εάν έχετε προβλήματα με τον ύπνο το βράδυ, μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε ένα αντιισταμινικό φάρμακο. που προκαλεί υπνηλία. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να μειώσουν τα συμπτώματά σας και επίσης να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε. Το Benadryl είναι ένα αντιισταμινικό που είναι γνωστό ότι προκαλεί υπνηλία.

Τα ρινικά σπρέι όπως το Flonase μπορούν επίσης να θεραπεύσουν τα συμπτώματα αλλεργίας σας. Αυτά είναι διαθέσιμα τόσο σε μη συνταγογραφούμενη όσο και σε μορφή συνταγής. Αυτά τα σπρέι συνήθως δεν προκαλούν υπνηλία. Αλλά θα πρέπει πάντα να ελέγχετε την ετικέτα στη συνταγή σας για να είστε σίγουροι.

4. Δοκιμάστε τα εμβόλια αλλεργίας

Τα εμβόλια αλλεργίας θεωρούνται ο ισχυρότερος τύπος θεραπείας για τα συμπτώματα αλλεργίας. Τα εμβόλια για αλλεργίες περιλαμβάνουν τη λήψη μικρών ενέσεων αλλεργιογόνων κάτω από το δέρμα σας. Αυτό σας βοηθά να γίνετε λιγότερο αντιδραστικοί σε αυτά τα αλλεργιογόνα. Αυτό σημαίνει λιγότερο συχνές και σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις με την πάροδο του χρόνου.

Τα εμβόλια για την αλλεργία μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της κούρασης, επειδή παρέχουν γρήγορη και μη υπνηλία ανακούφιση από την αλλεργία. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το ποια εμβόλια αλλεργίας μπορεί να λειτουργήσουν καλύτερα για εσάς.

5. Δοκιμάστε ένα δοχείο neti

Μερικοί άνθρωποι με αλλεργίες μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματά τους χρησιμοποιώντας ένα δοχείο neti. Γεμίζουν αυτή τη συσκευή με ένα αλατούχο διάλυμα που χύνεται από το ένα ρουθούνι. Το διάλυμα μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε τις ρινικές οδούς σας και να μειώσετε το πρήξιμο που προκαλείται από αλλεργίες. Αυτό μπορεί να μειώσει την κούρασή σας.

Το takeaway

Οι αλλεργίες προκαλούν φτέρνισμα, φαγούρα, καταρροή, βήχα και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Οι αλλεργίες είναι αρκετά ενοχλητικές χωρίς κούραση να ρίχνεται στο μείγμα. Και αυτά τα ενοχλητικά συμπτώματα συχνά δυσκολεύουν να ξεκουραστείτε τη νύχτα, αφήνοντάς σας κουρασμένους όλη την ημέρα. Η αλλεργική ομίχλη του εγκεφάλου είναι δυσάρεστη και μπορεί να δυσκολέψει τη λειτουργία στο σχολείο, την εργασία και άλλες καθημερινές δραστηριότητες.

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ανακουφιστείτε από την αλλεργία και να απαλλαγείτε από την ομίχλη του εγκεφάλου σας. Το πρώτο βήμα για την εύρεση ανακούφισης είναι να κάνετε τεστ για αλλεργίες, ώστε να γνωρίζετε τι προκαλεί τα συμπτώματά σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε μια θεραπεία αλλεργίας χωρίς υπνηλία που είναι κατάλληλη για εσάς. Η γνώση των αλλεργιών σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποια αλλεργιογόνα να αποφύγετε.

Δημοσιεύτηκε : 2024-08-29 10:50

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.