Le allergie possono stancarti?

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Le allergie si verificano quando il tuo sistema immunitario ha una forte reazione a una sostanza che generalmente non dovrebbe causare una reazione. Queste sostanze sono chiamate allergeni.

La maggior parte delle volte, gli allergeni causano semplicemente sintomi leggermente fastidiosi come:

  • tosse
  • prurito
  • starnuti
  • irritazione cutanea
  • naso che cola

    • Fortunatamente la maggior parte delle persone allergiche avverte solo un lieve disagio. Ma molti lamentano anche di sentirsi stanchi. Le allergie possono farti dormire?

    In che modo le allergie causano affaticamento?

    Sì, le allergie possono farti sentire stanco. La maggior parte delle persone con naso e testa chiusi a causa di allergie avranno difficoltà a dormire. Ma le reazioni allergiche possono anche rilasciare sostanze chimiche che causano stanchezza. Queste sostanze chimiche aiutano a combattere le allergie ma causano anche gonfiore dei tessuti nasali che può peggiorare i sintomi. La mancanza di sonno e la costante congestione nasale possono darti una sensazione confusa e stanca.

    Gli esperti chiamano questa stanchezza causata dalle allergie una "nebbia cerebrale". La confusione mentale può rendere difficile la concentrazione e lo svolgimento delle attività scolastiche, lavorative e quotidiane.

    Come puoi trattare l'affaticamento causato dalle allergie?

    Se stai sperimentando gli effetti della confusione mentale, ci sono alcune cose che puoi fare per sentirti meno stanco. Innanzitutto, dovrai interrompere il ciclo di sintomi allergici e affaticamento. Puoi provare:

    1. Scopri i tuoi allergeni

    Il primo passo per sbarazzarti della confusione mentale è scoprire cosa causa le tue allergie. Se non sai a cosa sei allergico, dovresti visitare un medico specializzato in allergie. Eseguiranno dei test per scoprire cosa sta causando i tuoi sintomi.

    I test allergici più comuni includono:

  • Test cutanei. Ciò comporta la puntura. la pelle con un ago per esporvi a una piccola quantità di allergene. Se sei allergico, svilupperai una protuberanza in rilievo nel punto dell'allergene.
  • Esami del sangue. Se soffri di allergie, il tuo sangue conterrà alcune cellule che mostrano sei sensibile a determinati allergeni.
  • Esame fisico. Esistono molti segni fisici di allergie, dall'irritazione della pelle ai problemi nasali e respiratori. Questi possono aiutare il tuo medico a diagnosticare le tue allergie.

    • 2. Limita la tua esposizione agli allergeni

    Una volta che sai quali allergeni causano i tuoi sintomi, puoi ridurre la tua esposizione ad essi. Ad esempio, se sei allergico ai pollini, puoi provare a rimanere in casa nei giorni in cui il numero di pollini è elevato.

    Puoi verificare online con la tua stazione meteorologica locale per trovare il bollettino sui pollini locale. Dovresti provare a tenere le finestre chiuse se hai l'aria condizionata. Se trascorri del tempo fuori, è importante fare il bagno e cambiarti i vestiti non appena entri.

    3. Prendi le tue medicine

    Esistono molti tipi di farmaci per l'allergia sul mercato. Alcuni sono mirati ad allergie specifiche mentre altri sono più generalizzati e trattano molti tipi di allergie.

    La soluzione migliore se vuoi evitare di sentirti stanco è prendere un antistaminico. Questi farmaci riducono il gonfiore per ridurre temporaneamente i sintomi dell'allergia.

    L'unico modo per ridurre completamente i sintomi dell'allergia è eliminare l'esposizione agli allergeni. Tieni presente che molti antistaminici causano affaticamento. Quindi, se stai cercando di rimanere sveglio durante il giorno, è meglio prendere un antistaminico etichettato come "non sonnolento" come Claritin.

    Se hai problemi a dormire la notte, potrebbe essere utile prendere un antistaminico questo provoca sonnolenza. Questi farmaci potrebbero alleviare i sintomi e anche aiutarti a dormire. Benadryl è un antistaminico noto per causare sonnolenza.

    Gli spray nasali come Flonase possono anche trattare i sintomi dell'allergia. Questi sono disponibili sia in formato da banco che su prescrizione. Questi spray di solito non causano sonnolenza. Ma dovresti sempre controllare l'etichetta sulla tua prescrizione per essere sicuro.

    4. Prova le iniezioni allergiche

    Le iniezioni allergiche sono considerate il tipo di trattamento più potente per i sintomi dell'allergia. I colpi di allergia comportano l'assunzione di piccole iniezioni di allergeni sotto la pelle. Questo ti aiuta a diventare meno reattivo a questi allergeni. Ciò significa reazioni allergiche meno frequenti e gravi nel tempo.

    Le iniezioni allergiche possono essere utili per ridurre l'affaticamento perché forniscono un sollievo rapido e senza sonnolenza. Parla con il tuo medico di quali colpi di allergia potrebbero funzionare meglio per te.

    5. Prova un neti pot

    Alcune persone allergiche possono ridurre i sintomi utilizzando un neti pot. Riempiono questo dispositivo con una soluzione salina che viene versata attraverso una narice. La soluzione può aiutare a liberare i passaggi nasali e ridurre il gonfiore causato dalle allergie. Questo può ridurre la fatica.

    The takeaway

    Le allergie causano starnuti, prurito, naso che cola, tosse e altri sintomi spiacevoli. Le allergie sono già abbastanza fastidiose senza la fatica gettata nel mix. E questi fastidiosi sintomi spesso rendono difficile riposare la notte, lasciandoti stanco tutto il giorno. La confusione mentale dovuta all'allergia è spiacevole e può rendere difficile il funzionamento a scuola, al lavoro e in altre attività quotidiane.

    La buona notizia è che ci sono molti modi per alleviare l'allergia e liberarsi dalla confusione mentale. Il primo passo per trovare sollievo è sottoporsi al test per le allergie in modo da sapere cosa sta causando i sintomi. Quindi puoi collaborare con il tuo medico per trovare un trattamento per l'allergia non sonnolenta adatto a te. Conoscere le tue allergie può anche aiutarti a determinare quali allergeni evitare.

    Pubblicato : 2024-08-29 10:50

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