アレルギーは疲れを引き起こす可能性がありますか?

アレルギーは、通常は反応を引き起こすはずのない物質に対して免疫システムが強い反応を示すときに発生します。これらの物質はアレルゲンと呼ばれます。

ほとんどの場合、アレルゲンは次のような軽度の不快な症状を引き起こすだけです。

咳

かゆみ

くしゃみ

皮膚の炎症

鼻水

幸いなことに、アレルギーを持つほとんどの人は軽度の不快感しか感じません。しかし、疲労感を訴える人も多くいます。アレルギーは眠気を引き起こす可能性がありますか?

アレルギーはどのようにして疲労を引き起こしますか?

はい、アレルギーによって疲労感が生じることがあります。アレルギーが原因で鼻や頭が詰まっている人のほとんどは、睡眠に問題を抱えています。しかし、アレルギー反応によって、疲労感を引き起こす化学物質が放出されることもあります。これらの化学物質はアレルギーと戦うのに役立ちますが、鼻組織の腫れを引き起こし、症状を悪化させる可能性もあります。睡眠不足や鼻づまりが続くと、頭がぼんやりとした疲労感を感じることがあります。

専門家は、アレルギーによって引き起こされるこの疲労を「ブレインフォグ」と呼んでいます。ブレインフォグは、集中して学校、仕事、日常生活を行うのを困難にする可能性があります。

アレルギーによる疲労はどのように治療できますか?

ブレインフォグの影響を経験している場合、疲労を軽減するためにできることがいくつかあります。まず、アレルギー症状と疲労のサイクルを止める必要があります。次のことを試してみてください。

1.アレルゲンを調べてください

頭の霧を取り除くための最初のステップは、アレルギーの原因を見つけることです。自分が何にアレルギーがあるのかわからない場合は、アレルギーを専門とする医師の診察を受ける必要があります。症状の原因を突き止めるための検査が行われます。

一般的なアレルギー検査には次のようなものがあります。

皮膚検査 これには、針を刺す検査が含まれます。針で皮膚を刺し、少量のアレルゲンにさらします。アレルギーがある場合は、アレルゲンの場所に盛り上がった隆起が生じます。

血液検査 アレルギーがある場合、血液には以下の症状を示す特定の細胞が含まれています。特定のアレルゲンに対して敏感です。

身体検査 皮膚の炎症から鼻や呼吸の問題まで、アレルギーの身体的兆候は数多くあります。これらは、医師があなたのアレルギーを診断するのに役立ちます。

2.アレルゲンへの曝露を制限する

症状の原因となっているアレルゲンがわかれば、それらへの曝露を減らすことができます。たとえば、花粉にアレルギーがある場合は、花粉の飛散量が多い日は屋内に留まるようにしてください。

オンラインで地元の気象観測所に問い合わせて、その地域の花粉情報を確認できます。エアコンがある場合は、窓を閉めておくようにしてください。外で時間を過ごす場合は、家に入ったらすぐに入浴し、衣服を着替えることが重要です。

3.薬を飲みましょう

市場にはさまざまな種類のアレルギー薬が販売されています。特定のアレルギーを対象としたものもあれば、より一般化され、多くの種類のアレルギーを治療するものもあります。

疲労感を避けたい場合の最善の策は、抗ヒスタミン薬を服用することです。これらの薬は腫れを抑え、アレルギー症状を一時的に軽減します。

アレルギー症状を完全に軽減する唯一の方法は、アレルゲンへの曝露を遮断することです。多くの抗ヒスタミン薬は疲労を引き起こすことに注意してください。したがって、日中起きていようとしている場合は、クラリチンなどの「眠くない」とラベル付けされた抗ヒスタミン薬を服用するのが最善です。

夜に眠れない場合は、抗ヒスタミン薬を服用すると効果があるかもしれません。それは眠気を引き起こします。これらの薬は症状を緩和し、睡眠を助ける可能性があります。ベナドリルは、眠気を引き起こすことが知られている抗ヒスタミン薬の 1 つです。

フロナーゼなどの点鼻薬もアレルギー症状を治療できます。これらは店頭販売と処方箋の両方で入手できます。これらのスプレーは通常、眠気を引き起こすことはありません。ただし、処方箋のラベルを必ず確認してください。

4.アレルギーショットを試す

アレルギーショットは、アレルギー症状に対する最も強力な治療法であると考えられています。アレルギーショットには、皮膚の下にアレルゲンを少量注射することが含まれます。これにより、これらのアレルゲンに対する反応性が低下します。これは、時間の経過とともに重度のアレルギー反応の頻度が減ることを意味します。

アレルギーショットは、迅速かつ眠気を伴わないアレルギーの軽減をもたらすため、疲労の軽減に役立ちます。どのようなアレルギー予防注射があなたにとって最適であるかについては、医師に相談してください。

5.ネティポットを試してみる

アレルギーのある人の中には、ネティポットを使用することで症状を軽減できる人もいます。この装置に生理食塩水を満たし、一方の鼻孔から注入します。この解決策は、鼻腔をきれいにし、アレルギーによって引き起こされる腫れを軽減するのに役立ちます。これにより疲労が軽減されます。

要点

アレルギーは、くしゃみ、かゆみ、鼻水、咳、その他の不快な症状を引き起こします。アレルギーは、疲労を考慮しなくても十分に迷惑です。そして、これらの厄介な症状により、夜に休むことが困難になり、一日中疲れたままになることがよくあります。アレルギーの頭の霧は不快であり、学校、仕事、その他の日常生活に支障をきたす可能性があります。

良いニュースは、アレルギーを軽減し、頭の霧を取り除く方法がたくさんあることです。症状を和らげるための最初のステップは、アレルギーの検査を受けて、症状の原因を知ることです。その後、医師と協力して、自分に合った非眠気系アレルギーの治療法を見つけてください。自分のアレルギーを知ることは、どのアレルゲンを避けるべきかを判断するのにも役立ちます。

投稿しました : 2024-08-29 10:50

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