Bolehkah Alahan Membuat Anda Letih?

Alahan berlaku apabila sistem imun anda mempunyai tindak balas yang kuat terhadap bahan yang biasanya tidak boleh menyebabkan tindak balas. Bahan ini dipanggil alergen.

Kebanyakan masa, alergen hanya menyebabkan simptom yang agak tidak selesa seperti:

batuk

gatal

bersin

kerengsaan kulit

hidung berair

Nasib baik kebanyakan orang yang mengalami alahan hanya mengalami ketidakselesaan ringan. Tapi ramai juga yang mengadu rasa letih. Bolehkah alahan membuat anda mengantuk?

Bagaimanakah alahan menyebabkan keletihan?

Ya, alahan boleh menyebabkan anda berasa letih. Kebanyakan orang yang mengalami hidung tersumbat dan kepala yang disebabkan oleh alahan akan mengalami masalah tidur. Tetapi tindak balas alahan juga boleh mengeluarkan bahan kimia yang menyebabkan anda berasa letih. Bahan kimia ini membantu melawan alahan anda tetapi juga menyebabkan pembengkakan tisu hidung anda yang boleh memburukkan gejala anda. Kurang tidur dan hidung tersumbat secara berterusan boleh memberikan anda rasa letih dan berjerebu.

Pakar memanggil keletihan yang disebabkan oleh alahan ini sebagai "kabus otak." Kabus otak boleh menyukarkan untuk menumpukan perhatian dan menjalankan aktiviti sekolah, kerja dan harian.

Bagaimanakah anda boleh merawat keletihan yang disebabkan oleh alahan?

Jika anda mengalami kesan kabus otak, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan rasa letih. Pertama, anda perlu menghentikan kitaran gejala alahan dan keletihan. Anda boleh mencuba:

1. Ketahui alergen anda

Langkah pertama untuk menghilangkan kabus otak anda ialah mengetahui apa yang menyebabkan alahan anda. Jika anda tidak tahu apa yang anda alah, anda perlu melawat doktor yang pakar dalam alahan. Mereka akan menjalankan ujian untuk mengetahui apa yang menyebabkan gejala anda.

Ujian alahan biasa termasuk:

Ujian kulit. Ini melibatkan cucukan kulit anda dengan jarum untuk mendedahkan anda kepada sedikit alergen. Jika anda alah, anda akan mengalami benjolan timbul di tempat alergen.

Ujian darah. Jika anda mempunyai alahan, darah anda akan mengandungi sel tertentu yang menunjukkan anda sensitif kepada alergen tertentu.

Peperiksaan fizikal. Terdapat banyak tanda fizikal alahan, daripada kerengsaan kulit kepada masalah hidung dan pernafasan. Ini boleh membantu doktor anda mendiagnosis alahan anda.

2. Hadkan pendedahan anda kepada alergen

Sebaik sahaja anda mengetahui alergen yang menyebabkan gejala anda, anda boleh mengurangkan pendedahan anda kepada alergen tersebut. Contohnya, jika anda alah kepada debunga, anda boleh cuba berada di dalam rumah pada hari-hari apabila bilangan debunga adalah tinggi.

Anda boleh menyemak dalam talian dengan stesen cuaca tempatan anda untuk mencari laporan debunga tempatan anda. Anda harus cuba memastikan tingkap anda tertutup jika anda mempunyai penghawa dingin. Jika anda meluangkan masa di luar, penting untuk mandi dan menukar pakaian anda sebaik sahaja anda masuk ke dalam.

3. Ambil ubat anda

Terdapat banyak jenis ubat alahan di pasaran. Ada yang disasarkan kepada alahan tertentu manakala yang lain lebih umum dan merawat pelbagai jenis alahan.

Pertaruhan terbaik anda jika anda ingin mengelakkan rasa letih adalah dengan mengambil antihistamin. Ubat-ubatan ini mengurangkan bengkak untuk mengurangkan gejala alahan anda buat sementara waktu.

Satu-satunya cara untuk mengurangkan sepenuhnya simptom alahan anda adalah dengan mengurangkan pendedahan anda kepada alergen. Perlu diketahui bahawa banyak antihistamin menyebabkan keletihan. Jadi, jika anda cuba berjaga pada waktu siang, sebaiknya ambil antihistamin yang dilabelkan sebagai "tidak mabuk" seperti Claritin.

Jika anda mengalami masalah tidur pada waktu malam, anda mungkin boleh mengambil antihistamin. yang menyebabkan rasa mengantuk. Ubat-ubatan ini mungkin meredakan gejala anda dan juga membantu anda tidur. Benadryl ialah salah satu antihistamin yang diketahui boleh menyebabkan rasa mengantuk.

Semburan hidung seperti Flonase juga boleh merawat gejala alahan anda. Ini boleh didapati dalam bentuk over-the-counter dan preskripsi. Semburan ini biasanya tidak menyebabkan rasa mengantuk. Tetapi anda harus sentiasa menyemak label pada preskripsi anda untuk mendapatkan kepastian.

4. Cuba suntikan alahan

Alat suntikan dianggap sebagai jenis rawatan yang paling kuat untuk gejala alahan. Suntikan alahan melibatkan pengambilan suntikan kecil alergen di bawah kulit anda. Ini membantu anda menjadi kurang reaktif terhadap alergen ini. Ini bermakna tindak balas alahan yang kurang kerap dan teruk dari masa ke masa.

Suntikan alahan boleh membantu dalam mengurangkan keletihan kerana ia memberikan kelegaan alahan yang cepat dan tidak mengantuk. Bercakap dengan doktor anda tentang suntikan alahan yang paling sesuai untuk anda.

5. Cuba neti pot

Sesetengah orang yang mengalami alahan boleh mengurangkan simptom mereka dengan menggunakan neti pot. Mereka mengisi peranti ini dengan larutan garam yang dituangkan melalui satu lubang hidung. Penyelesaiannya boleh membantu membersihkan saluran hidung anda dan mengurangkan bengkak yang disebabkan oleh alahan. Ini boleh mengurangkan keletihan anda.

The takeaway

Alahan menyebabkan bersin, gatal-gatal, hidung berair, batuk dan gejala lain yang tidak menyenangkan. Alahan cukup menjengkelkan tanpa keletihan dibuang ke dalam campuran. Dan simptom yang menjengkelkan ini selalunya menyukarkan untuk berehat pada waktu malam, menyebabkan anda letih sepanjang hari. Kabus otak alahan adalah tidak menyenangkan dan boleh menyukarkan untuk berfungsi di sekolah, kerja dan aktiviti harian yang lain.

Berita baiknya ialah terdapat banyak cara untuk menghilangkan alahan dan menghilangkan kabus otak anda. Langkah pertama dalam mencari kelegaan ialah diuji untuk alahan supaya anda tahu apa yang menyebabkan gejala anda. Kemudian anda boleh bekerjasama dengan doktor anda untuk mencari rawatan alahan yang tidak mengantuk yang sesuai untuk anda. Mengetahui alahan anda juga boleh membantu anda menentukan alergen yang harus dielakkan.

Disiarkan : 2024-08-29 10:50

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.