As alergias podem deixá-lo cansado?

As alergias acontecem quando o sistema imunológico tem uma forte reação a uma substância que geralmente não deveria causar reação. Essas substâncias são chamadas de alérgenos.

Na maioria das vezes, os alérgenos simplesmente causam sintomas levemente desconfortáveis, como:

tosse

coceira

espirros

irritação da pele

coriza

Felizmente, a maioria das pessoas com alergias sente apenas um leve desconforto. Mas muitos também reclamam de cansaço. As alergias podem deixar você com sono?

Como as alergias causam fadiga?

Sim, as alergias podem fazer você se sentir cansado. A maioria das pessoas com nariz e cabeça entupidos devido a alergias terá dificuldade para dormir. Mas as reações alérgicas também podem liberar substâncias químicas que fazem você se sentir cansado. Esses produtos químicos ajudam a combater suas alergias, mas também causam inchaço nos tecidos nasais, o que pode piorar os sintomas. A falta de sono e a congestão nasal constante podem causar uma sensação de tontura e cansaço.

Os especialistas chamam essa fadiga causada por alergias de “névoa cerebral”. A confusão mental pode dificultar a concentração e a realização de atividades escolares, de trabalho e diárias.

Como você pode tratar a fadiga causada por alergias?

Se você estiver sentindo os efeitos da névoa cerebral, há algumas coisas que você pode fazer para se sentir menos cansado. Primeiro, você precisará interromper o ciclo de sintomas de alergia e fadiga. Você pode tentar:

1. Descubra seus alérgenos

O primeiro passo para se livrar da confusão mental é descobrir o que está causando suas alergias. Se você não sabe a que é alérgico, consulte um médico especializado em alergias. Eles farão testes para descobrir o que está causando seus sintomas.

Testes de alergia comuns incluem:

Testes cutâneos. Isso envolve picadas. sua pele com uma agulha para expô-lo a uma pequena quantidade de um alérgeno. Se você for alérgico, desenvolverá uma protuberância no local do alérgeno.

Exames de sangue. Se você tiver alergias, seu sangue conterá certas células que mostram você é sensível a certos alérgenos.

Exame físico. Existem muitos sinais físicos de alergia, desde irritação da pele até problemas nasais e respiratórios. Isso pode ajudar seu médico a diagnosticar suas alergias.

2. Limite sua exposição a alérgenos

Depois de saber quais alérgenos estão causando seus sintomas, você poderá reduzir sua exposição a eles. Por exemplo, se você é alérgico ao pólen, pode tentar ficar em casa nos dias em que a contagem de pólen estiver alta.

Você pode verificar on-line a estação meteorológica local para encontrar o relatório local de pólen. Você deve tentar manter as janelas fechadas se tiver ar condicionado. Se você passa algum tempo fora de casa, é importante tomar banho e trocar de roupa assim que entrar.

3. Tome seu remédio

Existem muitos tipos de medicamentos para alergia no mercado. Alguns são direcionados a alergias específicas, enquanto outros são mais generalizados e tratam muitos tipos de alergias.

Sua melhor aposta se quiser evitar o cansaço é tomar um anti-histamínico. Esses medicamentos reduzem o inchaço para reduzir temporariamente os sintomas de alergia.

A única maneira de reduzir totalmente os sintomas de alergia é eliminar a exposição aos alérgenos. Esteja ciente de que muitos anti-histamínicos causam fadiga. Portanto, se você está tentando ficar acordado durante o dia, é melhor tomar um anti-histamínico rotulado como “não sonolento”, como o Claritin.

Se você tiver problemas para dormir à noite, pode ajudar tomar um anti-histamínico. isso causa sonolência. Esses medicamentos podem aliviar os sintomas e também ajudá-lo a dormir. Benadryl é um anti-histamínico conhecido por causar sonolência.

Sprays nasais como Flonase também podem tratar os sintomas de alergia. Eles estão disponíveis em formato de venda livre e de prescrição. Esses sprays geralmente não causam sonolência. Mas você deve sempre verificar o rótulo da sua receita para ter certeza.

4. Experimente injeções para alergia

As injeções para alergia são consideradas o tipo mais forte de tratamento para sintomas de alergia. As injeções de alergia envolvem a administração de pequenas injeções de alérgenos sob a pele. Isso ajuda você a se tornar menos reativo a esses alérgenos. Isso significa reações alérgicas menos frequentes e graves ao longo do tempo.

As injeções anti-alérgicas podem ser úteis para reduzir a fadiga porque proporcionam um alívio rápido e sem sonolência da alergia. Converse com seu médico sobre quais vacinas contra alergia podem funcionar melhor para você.

5. Experimente um lota

Algumas pessoas com alergias podem reduzir os sintomas usando um lota. Eles enchem este dispositivo com uma solução salina que é derramada por uma narina. A solução pode ajudar a limpar as passagens nasais e reduzir o inchaço causado por alergias. Isso pode reduzir sua fadiga.

A conclusão

As alergias causam espirros, coceira, coriza, tosse e outros sintomas desagradáveis. As alergias são irritantes o suficiente sem a fadiga incluída na mistura. E esses sintomas irritantes muitas vezes dificultam o descanso noturno, deixando você cansado o dia todo. A névoa cerebral alérgica é desagradável e pode dificultar o funcionamento na escola, no trabalho e em outras atividades diárias.

A boa notícia é que há muitas maneiras de obter alívio da alergia e se livrar da névoa cerebral. O primeiro passo para encontrar alívio é fazer o teste de alergias para saber o que está causando os sintomas. Depois, você pode conversar com seu médico para encontrar um tratamento para alergia sem sonolência adequado para você. Conhecer suas alergias também pode ajudá-lo a determinar quais alérgenos evitar.

Postou : 2024-08-29 10:50

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