Apa Jus Elderberry Bisa Mundhut Bobot?

Tindakake Drugslib ing

Dideleng kanthi medis dening Carmen Pope, BPharm. Dianyari pungkasan tanggal 10 Januari 2025.

Dening Dennis Thompson HealthDay Reporter

Jum'ah, 10 Januari 2025 -- Ozempic? Wegovy? Zepbound?

Piye bab jus elderberry?

Jus elderberry bisa mbantu wong ilang bobot lan nambah kontrol gula getih, ana studi skala cilik anyar.

Wong sing ngombe 12 ons jus elderberry saben dina sajrone seminggu ngalami gula getih sing luwih apik. tingkat, kobong lemak sing luwih apik, lan mikroba usus sing luwih sehat, peneliti kacarita ing panaliten sing diterbitake bubar ing jurnal Nutrien.

Contone, sing ngombe jus duwe tingkat gula getih 24% luwih murah lan penurunan 9% ing insulin, asil ditampilake.

"Elderberry minangka woh wohan beri sing kurang dihargai, sacara komersial lan nutrisi," peneliti senior Patrick Solverson, asisten profesor nutrisi lan fisiologi olahraga karo Washington State University College of Medicine, ngandika ing release warta saka College. "Saiki kita wiwit ngerteni regane kanggo kesehatan manungsa, lan asile nyenengake banget."

Elderberry minangka woh wohan beri ungu peteng cilik sing ditemokake ing wit-witan tuwa asli Eropa. Biasane digunakake minangka tanduran obat lan suplemen kanggo ningkatake fungsi kekebalan, ujare peneliti ing cathetan latar mburi.

Kanggo panliten kasebut, peneliti kanthi acak menehi 18 wong diwasa sing kabotan kanggo ngombe jus elderberry saben dina utawa minuman plasebo kanthi pewarna sing padha. lan rasa.

Wong sing diwenehi jus elderberry ngalami tambah akeh bakteri usus sing migunani, lan nyuda tingkat bakteri mbebayani, peneliti nemokake.

Kadar mikroba usus sing luwih sehat ningkatake panyerepan nutrisi sajrone pencernaan, lan uga ana hubungane karo kontrol gula getih sing luwih apik.

Asil uga nuduhake yen jus elderberry ningkatake kemampuan awak kanggo ngobong lemak. Peserta sing ngombe jus kasebut bisa ningkatake pemecahan asam lemak sawise mangan karbohidrat dhuwur lan sajrone olahraga, ujare peneliti.

Elderberry ngemot anthocyanin tingkat dhuwur, klompok pigmen abang, ungu lan biru sing ditemokake ing tanduran.

Antosianin dikenal duwe macem-macem mupangat kanggo kesehatan, kalebu nyuda inflamasi, ngontrol gula getih, lan nglawan mikroba sing ora sehat, ujare peneliti. kawicaksanan, "ujare Solverson. "Panaliten iki nyumbang kanggo akeh bukti yen elderberry, sing wis digunakake minangka obat rakyat kanggo pirang-pirang abad, nduweni akeh manfaat kanggo metabolisme lan kesehatan prebiotik."

Jenis woh wohan beri liyane ngandhut antosianin, nanging biasane ana ing konsentrasi sing luwih murah. Contone, 6 ons jus elderberry ngemot dosis anthocyanin sing padha karo patang cangkir blackberry, ujare Solverson.

Sinau sing luwih dawa dibutuhake kanggo nuduhake yen jus elderberry bisa mbantu wong ilang bobot utawa ngasilake keuntungan liyane. kaya tingkat kolesterol ngisor, peneliti nyimpulake.

Para panaliti uga ngrancang kanggo luwih njelajah potensial jus elderberry kanggo kesehatan, kalebu apa bisa mbantu wong supaya bobote ilang sawise mandheg njupuk Ozempic utawa Zepbound.

Sumber

  • Washington State University, release warta, 8 Januari 2025
  • Pusat Nasional kanggo Kesehatan Komplementer lan Integratif.

    • Disclaimer: Data statistik ing artikel medis nyedhiyakake tren umum lan ora ana hubungane karo individu. Faktor individu bisa beda-beda banget. Tansah golek saran medis khusus kanggo keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: Health Day

    Dikirim : 2025-01-11 00:00

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Tembung kunci populer