Kan vlierbessensap u helpen af ​​te vallen?

Volg Drugslib op

Medisch beoordeeld door Carmen Pope, BPHarm. Laatst bijgewerkt op 10 januari 2025.

Door Dennis Thompson HealthDay Reporter

VRIJDAG 10 januari 2025 -- Ozempic? Wegovy? Zepbound?

Wat dacht je van vlierbessensap?

Vlierbessensap zou mensen kunnen helpen gewicht te verliezen en hun bloedsuikerspiegel onder controle te houden, zo blijkt uit een nieuwe kleinschalige studie.

Mensen die een week lang dagelijks 450 ml vlierbessensap dronken, kregen een betere bloedsuikerspiegel niveaus, verbeterde vetverbranding en een gezonder stel darmmicroben, rapporteerden onderzoekers in een onderzoek dat onlangs in het tijdschrift Voedingsstoffen.

Degenen die het sap dronken, hadden bijvoorbeeld een 24% lagere bloedsuikerspiegel en een daling van 9% in insuline, zo blijkt uit de resultaten.

"Vlierbes is een ondergewaardeerde bes, zowel commercieel als qua voedingswaarde", senior onderzoeker Patrick Solverson, assistent-professor voeding en inspanningsfysiologie aan de Washington State University College of Medicine, zei in een persbericht van het college. “We beginnen nu de waarde ervan voor de menselijke gezondheid te erkennen, en de resultaten zijn zeer opwindend.”

Vlierbes is een kleine donkerpaarse bes die voorkomt op oudere bomen afkomstig uit Europa. Het wordt vaak gebruikt als medicinale plant en als aanvulling om de immuunfunctie te bevorderen, aldus onderzoekers in achtergrondnotities.

Voor het onderzoek hebben onderzoekers willekeurig 18 volwassenen met overgewicht toegewezen om dagelijks vlierbessensap of een placebodrankje met vergelijkbare kleurstoffen te drinken. en smaak.

Degenen die vlierbessensap kregen, ervaarden verhoogde hoeveelheden nuttige darmbacteriën en verminderde niveaus van schadelijke bacteriën, ontdekten onderzoekers.

Een beter gehalte aan gezonde darmmicroben verbetert de opname van voedingsstoffen tijdens de spijsvertering en houdt ook verband met een betere controle van de bloedsuikerspiegel.

De resultaten suggereren ook dat vlierbessensap het vermogen van het lichaam om vet te verbranden verbetert. Deelnemers die het sap dronken, verbeterden de afbraak van vetzuren na een koolhydraatrijke maaltijd en tijdens het sporten, aldus onderzoekers.

Vlierbessen bevatten een hoog gehalte aan anthocyanen, een groep dieprode, paarse en blauwe pigmenten die in planten voorkomen.

Het is bekend dat anthocyanen een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen hebben, waaronder het verlagen van ontstekingen, het onder controle houden van de bloedsuikerspiegel en het bestrijden van ongezonde microben, merkten onderzoekers op.

“Voedsel is een medicijn, en de wetenschap is bezig met een inhaalbeweging op dat populaire wijsheid,” zei Solverson. “Deze studie draagt ​​bij aan een groeiend aantal bewijzen dat vlierbessen, die al eeuwenlang als volksgeneesmiddel worden gebruikt, talloze voordelen hebben voor zowel de metabolische als de prebiotische gezondheid.”

Andere soorten bessen bevatten anthocyanen, maar meestal in lagere concentraties. Zo bevat 150 gram vlierbessensap dezelfde dosis anthocyanine als vier kopjes bramen, aldus Solverson.

Langeretermijnstudies zijn nodig om aan te tonen of vlierbessensap daadwerkelijk mensen kan helpen gewicht te verliezen of andere voordelen te bieden zoals een lager cholesterolgehalte, concludeerden onderzoekers.

Onderzoekers zijn ook van plan om het potentieel van vlierbessensap voor de gezondheid verder te onderzoeken, inclusief de vraag of het mensen kan helpen op gewicht te blijven nadat ze zijn gestopt met het gebruik van Ozempic of Zepbound.

Bronnen

  • Washington State University, persbericht, 8 januari 2025
  • Nationaal centrum voor complementaire en integratieve gezondheid.

    • Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen geven algemene trends weer en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Vraag altijd persoonlijk medisch advies voor individuele beslissingen over de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2025-01-11 00:00

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire trefwoorden