هل يمكن للتمرين أن يخفف آلام الركبة؟ إليك ما يظهره البحث

اتبع Drugslib على

تمت مراجعته طبيًا بواسطة كارمن بوب، BPharm. تم آخر تحديث في 9 كانون الثاني (يناير) 2025.

بقلم Dennis Thompson HealthDay Reporter

الخميس، 9 كانون الثاني (يناير) 2025 - الحركة دواء، أو هكذا يقولون للأشخاص الذين يعانون من الركبة التهاب المفاصل العظمي -- لكن هل هم على حق؟

أ وتثير مراجعة الأدلة الحديثة تساؤلات حول مدى فائدة التمارين الرياضية في تخفيف آلام التهاب مفاصل الركبة.

"ربما تؤدي التمارين الرياضية إلى تحسن في الألم والوظيفة البدنية ونوعية الحياة على المدى القصير"، كما خلص فريق البحث بقيادة بليندا لوفورد، زميلة باحثة في العلاج الطبيعي بجامعة ملبورن في أستراليا.

"ومع ذلك، وأضاف الفريق في تقريره المنشور سابقًا في مكتبة كوكرين.

تلقي المراجعة بظلال طفيفة على ما يعتبر جزءًا لا يتجزأ من علاج آلام الركبة.

"الحركة جزء أساسي من خطة علاج هشاشة العظام"، كما تقول مؤسسة التهاب المفاصل على موقعها على الإنترنت. ، ونوصي الأشخاص بالمشاركة في تدريبات القوة، وتمارين التمدد، والتمارين الرياضية، وتمارين التوازن.

بالنسبة للمراجعة الجديدة، قام الفريق بتقييم البيانات من 139 تجربة سريرية سابقة شملت ما يقرب من 12500 مشارك والتي حدثت حتى أوائل يناير 2024.

على مقياس مكون من 100 نقطة، تحسنت التمارين الرياضية لعلاج التهاب مفاصل الركبة:

  • الألم بنسبة 8.7 إلى 13.1 نقطة
  • الوظيفة البدنية بنسبة 9.7 إلى 12.5 نقطة
  • جودة الحياة بمقدار 4.2 إلى 6.1 نقطة

    • ولكن على الرغم من أن هذه التحسينات كانت كبيرة، إلا أنها لم تلبي دائمًا الدرجات المحددة لإحداث الحد الأدنى من الفارق المهم في حياة المريض وأشار الباحثون.

    لكي يكون للتمارين الرياضية مساهمة ذات معنى، يجب أن يتحسن الألم بمقدار 12 نقطة، والوظيفة البدنية بمقدار 13 نقطة، ونوعية الحياة بمقدار 15 نقطة.

    "كانت الفوائد ذات أهمية سريرية غير مؤكدة، وكتب فريق البحث: "مما يعني أنها قد لا تؤدي إلى تغيير في الأعراض يُحدث فرقًا ملحوظًا لدى المرضى".

    لاحظ فريق المراجعة أيضًا أن العديد من الدراسات في مراجعتهم شملت مجموعات صغيرة أو لم تكن مصممة بشكل جيد.

    كتب الباحثون: "العديد من الدراسات ذات نوعية رديئة مع أحجام عينات صغيرة". "لذلك، ربما جعلت بعض الدراسات فوائد التمارين الرياضية تبدو أكبر مما هي عليه."

    هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

    المصادر

  • تقرير مكتبة كوكرين، 4 ديسمبر 2024

    • إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تخص الأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: هيلث داي

    نشر : 2025-01-10 00:00

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية