Kann Bewegung Knieschmerzen lindern? Hier ist, was die Forschung zeigt

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Medizinisch überprüft von Carmen Pope, BPharm. Zuletzt aktualisiert am 9. Januar 2025.

Von Dennis Thompson HealthDay Reporter

DONNERSTAG, 9. Januar 2025 – Bewegung ist Medizin, so sagt man Menschen mit Knie Osteoarthritis – aber haben sie Recht?

Eine aktuelle Evidenzübersicht fordert Es stellt sich die Frage, wie hilfreich Bewegung bei der Linderung der Schmerzen bei Kniearthrose sein kann.

„Sport führt wahrscheinlich kurzfristig zu einer Verbesserung der Schmerzen, der körperlichen Funktion und der Lebensqualität“, schlussfolgerte das Forschungsteam unter der Leitung von Belinda Lawford, wissenschaftliche Mitarbeiterin für Physiotherapie an der University of Melbourne in Australien.

„Basierend auf dem „Die von uns verwendeten Schwellenwerte für minimale wichtige Unterschiede waren von ungewisser klinischer Bedeutung“, fügte das Team in seinem zuvor im Cochrane Library.

Die Rezension wirft einen leichten Schatten auf das, was als integraler Bestandteil der Therapie von Knieschmerzen angesehen wird.

„Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil eines Arthrose-Behandlungsplans“, heißt es auf ihrer Website der Arthritis Foundation , und empfiehlt die Teilnahme an Krafttraining, Dehnübungen, Aerobic und Gleichgewichtsübungen.

Für die neue Überprüfung wertete das Team Daten aus 139 früheren klinischen Studien mit fast 12.500 Teilnehmern aus, die bis Anfang Januar 2024 durchgeführt wurden.

Auf einer 100-Punkte-Skala verbesserte sich die körperliche Betätigung bei Kniearthritis:

  • Schmerz um 8,7 auf 13,1 Punkte
  • Körperliche Funktion um 9,7 auf 12,5 Punkte
  • Lebensqualität um 4,2 auf 6,1 Punkte

    • Aber obwohl dies erhebliche Verbesserungen waren, entsprachen sie nicht immer den etablierten Werten für einen minimalen, wichtigen Unterschied im Leben eines Patienten , stellten Forscher fest.

    Damit Bewegung einen sinnvollen Beitrag leistet, müssten sich die Schmerzen um 12 Punkte, die körperliche Funktion um 13 Punkte und die Lebensqualität um 15 Punkte verbessern.

    „Die Vorteile waren von ungewisser klinischer Bedeutung, Das bedeutet, dass sie möglicherweise nicht zu einer Veränderung der Symptome führen, die für die Patienten einen spürbaren Unterschied macht“, schrieb das Forschungsteam.

    Das Überprüfungsteam stellte außerdem fest, dass viele der Studien in seiner Überprüfung kleine Gruppen umfassten oder nicht gut konzipiert waren.

    „Viele Studien sind von schlechter Qualität und mit kleinen Stichprobengrößen“, schrieben die Forscher. „Daher scheinen einige Studien die Vorteile von körperlicher Betätigung größer erscheinen zu lassen, als sie tatsächlich sind.“

    Weitere Forschung ist erforderlich.

    Quellen

  • Cochrane Library, Bericht, 4. Dezember 2024

    • Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln stellen allgemeine Trends dar und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer individuell medizinisch beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2025-01-10 00:00

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