운동을 하면 무릎 통증이 완화될 수 있나요? 연구 결과는 다음과 같습니다

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BPharm Carmen Pope가 의학적으로 검토함. 2025년 1월 9일에 마지막으로 업데이트되었습니다.

Dennis Thompson HealthDay Reporter 작성

2025년 1월 9일 목요일 -- 움직임이 약이므로 무릎 환자에게 골관절염 -- 그런데 그게 맞나요?

최근 증거 운동이 무릎 관절염의 통증을 완화하는 데 얼마나 도움이 될 수 있는지에 대한 질문을 검토해 보세요.

Belinda Lawford, 호주 멜버른 대학의 물리치료 연구원.

“그러나 우리가 사용한 최소한의 중요한 차이에 대한 임계값은 이러한 이점이 불확실한 임상적 중요성을 가졌습니다."라고 팀은 이전에 코크란 라이브러리.

이 리뷰는 무릎 통증 치료의 필수적인 부분으로 간주되어 온 것에 약간의 그림자를 드리웁니다.

관절염 재단은 웹사이트에서 "움직임은 골관절염 치료 계획의 필수적인 부분입니다."라고 말합니다. , 근력 운동, 스트레칭, 에어로빅, 균형 운동에 참여할 것을 권장합니다.

새 검토를 위해 팀은 2024년 1월 초까지 진행된 거의 12,500명의 참가자가 참여한 139개의 이전 임상 시험의 데이터를 평가했습니다.

100점 만점 기준으로 무릎 관절염 운동이 개선되었습니다.

  • 통증 8.7~13.1포인트
  • 신체기능 9.7~12.5포인트
  • 삶의 질이 4.2점에서 6.1점으로 향상

    • 그러나 이는 상당한 개선이기는 했지만 환자의 삶에 최소한의 중요한 변화를 가져온다는 확립된 점수를 항상 충족하지는 못했습니다. , 연구원들은 지적했습니다.

    운동이 의미 있는 기여를 하려면 통증이 12점, 신체 기능이 13점, 삶의 질이 15점 개선되어야 합니다.

    “이점의 임상적 중요성은 불확실했지만, 이는 환자에게 눈에 띄는 변화를 가져오는 증상의 변화를 가져오지 않을 수도 있다는 것을 의미합니다.”라고 연구팀은 썼습니다.

    검토팀은 또한 검토에 포함된 연구 중 다수가 소규모 그룹을 포함했거나 제대로 설계되지 않았다는 점도 지적했습니다.

    연구원들은 "많은 연구의 경우 표본 크기가 작아 품질이 좋지 않습니다."라고 썼습니다. "따라서 일부 연구에서는 운동의 이점이 실제보다 더 큰 것으로 나타났을 수 있습니다."

    더 많은 연구가 필요합니다.

    출처

  • Cochrane Library, 보고서, 2024년 12월 4일

    • 면책 조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 개인과 관련이 없습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개인의 의료 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2025-01-10 00:00

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