Czy ćwiczenia mogą złagodzić ból kolana? Oto, co pokazują badania

Śledź Drugslib na

Przegląd medyczny przeprowadzony przez Carmen Pope, BPharm. Ostatnia aktualizacja: 9 stycznia 2025 r.

Autor: Dennis Thompson Reporter HealthDay

CZWARTEK, 9 stycznia 2025 r. — Ruch to lekarstwo, a przynajmniej tak mówią osobom z kolanem choroba zwyrodnieniowa stawów – ale czy mają rację?

Niedawny przegląd dowodów poddaje w wątpliwość skuteczność ćwiczeń w łagodzeniu bólu związanego z zapaleniem stawów kolanowych.

„Ćwiczenia prawdopodobnie powodują poprawę bólu, sprawności fizycznej i jakości życia w krótkim okresie” – podsumował zespół badawczy pod kierownictwem Belinda Lawford, pracownik naukowy w dziedzinie fizjoterapii na Uniwersytecie w Melbourne w Australii.

„Jednakże w oparciu o zastosowane przez nas progi minimalnych istotnych różnic korzyści te miały niepewne znaczenie kliniczne” – dodał zespół w swoim raporcie opublikowanym wcześniej w Biblioteka Cochrane.

Przegląd rzuca niewielki cień na to, co uważa się za integralną część terapii bólu kolana.

„Ruch jest istotną częścią planu leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów” – podaje na swojej stronie internetowej Fundacja Arthritis Foundation , zalecając ludziom udział w treningu siłowym, rozciąganiu, aerobiku i ćwiczeniach równoważnych.

Na potrzeby nowego przeglądu zespół ocenił dane ze 139 wcześniejszych badań klinicznych z udziałem prawie 12 500 uczestników, które przeprowadzono do początku stycznia 2024 r.

W skali 100-punktowej zaobserwowano poprawę ćwiczeń w przypadku zapalenia stawów kolanowych:

  • Ból o 8,7 do 13,1 punktu
  • Funkcja fizyczna o 9,7 do 12,5 punktu
  • Jakość życia o 4,2 do 6,1 punktu

    • Chociaż była to znacząca poprawa, nie zawsze odpowiadała ustalonym punktom za wprowadzenie minimalnej, istotnej zmiany w życiu pacjenta , zauważyli naukowcy.

    Aby ćwiczenia miały znaczący wpływ, ból musiałby się poprawić o 12 punktów, sprawność fizyczna o 13 punktów, a jakość życia o 15 punktów.

    „Korzyści miały niepewne znaczenie kliniczne, co oznacza, że ​​nie mogą powodować zmiany objawów, która byłaby zauważalna dla pacjentów” – napisał zespół badawczy.

    Zespół recenzujący zauważył również, że wiele badań objętych przeglądem obejmowało małe grupy lub nie było dobrze zaprojektowanych.

    „Wiele badań jest niskiej jakości i obejmuje małe próby” – napisali badacze. „Dlatego w niektórych badaniach korzyści płynące z ćwiczeń mogły wydawać się większe, niż są w rzeczywistości.”

    Potrzebne są dalsze badania.

    Źródła

  • Biblioteka Cochrane, raport, 4 grudnia 2024 r.

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą poszczególnych osób. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: Dzień Zdrowia

    Wysłano : 2025-01-10 00:00

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe