Egzersiz Diz Ağrısını Azaltabilir mi? İşte Araştırmanın Gösterdiği Şey

Drugslib'i takip edin

Tıbbi olarak Carmen Pope, BPharm tarafından incelendi. En son 9 Ocak 2025'te güncellendi.

Dennis Thompson HealthDay Muhabiri

9 Ocak 2025 PERŞEMBE -- Hareket etmek ilaçtır veya dizi olan insanlara öyle diyorlar osteoartrit -- ama haklılar mı?

Yakın zamanda yapılan bir kanıt incelemesi, egzersizin diz artriti ağrısını hafifletmede ne kadar yararlı olabileceği sorusunu gündeme getiriyor.

Belinda Lawford, Avustralya'daki Melbourne Üniversitesi'nde fizyoterapi alanında araştırma görevlisi.

“Ancak, Ekip, daha önce Cochrane Kütüphanesi.

İnceleme, diz ağrısı tedavisinin ayrılmaz bir parçası olarak kabul edilen şeye hafif bir gölge düşürüyor.

Artrit Vakfı web sitesinde "Hareket, osteoartrit tedavi planının önemli bir parçası" diyor , insanlara kuvvet antrenmanı, esneme, aerobik ve denge egzersizlerine katılmalarını öneriyor.

Ekip, yeni inceleme için Ocak 2024'ün başına kadar yaklaşık 12.500 katılımcının yer aldığı 139 önceki klinik çalışmadan elde edilen verileri değerlendirdi.

100 puanlık bir ölçekte diz artriti için egzersizde iyileşme sağlandı:

  • Ağrı 8,7 ila 13,1 puan arttı
  • Fiziksel fonksiyon 9,7 ila 12,5 puan arttı
  • Yaşam kalitesinde 4,2 ile 6,1 puan arası

    • Ancak bunlar önemli gelişmeler olsa da, hastanın hayatında minimum düzeyde önemli bir fark yaratmak için belirlenmiş puanları her zaman karşılayamıyorlardı. araştırmacılar bunu belirtti.

    Egzersizin anlamlı bir katkı sağlaması için ağrının 12 puan, fiziksel fonksiyonun 13 puan ve yaşam kalitesinin 15 puan iyileşmesi gerekir.

    “Faydaların klinik önemi belirsizdi, araştırma ekibi şunu yazdı: "Bu, hastalar için gözle görülür bir fark yaratacak şekilde semptomlarda bir değişikliğe neden olmayabilecekleri anlamına gelir." diye yazdı araştırma ekibi.

    İnceleme ekibi ayrıca incelemelerindeki çalışmaların çoğunun küçük gruplar içerdiğini veya iyi tasarlanmadığını belirtti.

    Araştırmacılar, "Birçok çalışmanın kalitesi düşük ve örneklem boyutları küçük" diye yazdı. "Bu nedenle bazı araştırmalar, egzersizin faydalarını olduğundan daha fazla göstermiş olabilir."

    Daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

    Kaynaklar

  • Cochrane Kütüphanesi, rapor, 4 Aralık 2024

    • Yasal Uyarı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2025-01-10 00:00

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler