Může vitamín D snížit vaše riziko COVID-19?

Vitamin D je vitamín rozpustný v tucích, který hraje ve vašem těle řadu kritických rolí.

Tato živina je zvláště důležitá pro zdraví imunitního systému, takže mnoho lidí přemýšlí, zda může pomoci doplňování vitamínu D snížit riziko nákazy novým koronavirem, který způsobuje COVID-19.

Zatímco antivirotika jako Paxlovid jsou slibná jako léčebný prostředekt pro COVID-19 vás mohou před nákazou virem ochránit preventivní opatření, jako je fyzický odstup a správná hygiena.

Také: některé výzkumy ukazují, že zdravé hladiny vitaminu D mohou pomoci udržet zdravý imunitní systém a mohou obecně chránit před respiračními chorobami.

Tento článek vysvětluje, jak vitamin D ovlivňuje imunitní zdraví a jak doplňování této živiny může pomoci chránit před respiračními onemocněními.

Jak vitamín D ovlivňuje imunitní zdraví?

Vitamin D je nezbytný pro správné fungování vašeho imunitního systému – což je první obranná linie vašeho těla proti infekcím a nemocem.

Tento vitamín hraje klíčovou roli při podpoře imunitní reakce. Má protizánětlivé a imunoregulační vlastnosti a je zásadní pro aktivaci obranyschopnosti imunitního systému (1).

O vitaminu D je známo, že zvyšuje funkci imunitních buněk, včetně T buněk a makrofágů , které chrání vaše tělo před patogeny (2).

Ve skutečnosti je vitamin tak důležitý pro imunitní funkci, že nízké hladiny vitaminu D jsou spojovány se zvýšenou náchylností k infekcím, nemocem a poruchám souvisejícím s imunitou (3).

Například nízký obsah vitamínů Hladiny D jsou spojeny se zvýšeným rizikem respiračních onemocnění, včetně tuberkulózy, astmatu a chronické obstrukční plicní nemoci (CHOPN), stejně jako virových a bakteriálních respiračních infekcí (4, 5, 6, 7 ).

A co víc, nedostatek vitaminu D je spojen se sníženou funkcí plic, což může ovlivnit schopnost vašeho těla bojovat s respiračními infekcemi (8, 9).

Shrnutí

Vitamin D je kritický pro imunitu funkce. Nedostatek této živiny může ohrozit imunitní odpověď a zvýšit riziko infekce a onemocnění.

Může užívání vitamínu D chránit před COVID-19?

Několik studií zkoumalo vliv doplňků vitaminu D nebo nedostatku vitaminu D na riziko nákazy COVID-19.

Studie přesto ukázaly, že nedostatek vitaminu D může poškodit imunitní funkce a zvýšit riziko rozvoje respiračních onemocnění (10).

Některé studie navíc ukázaly, že doplňky vitaminu D mohou celkově zvýšit imunitní odpověď a chránit před respiračními infekcemi.

Nedávný přehled, který zahrnoval 11 321 lidí ze 14 zemí, ukázal, že suplementace vitaminem D snižuje riziko akutních respiračních infekcí (ARI) jak u těch, kteří měli nedostatečné a adekvátní hladiny vitaminu D.

Celkově studie prokázala, že doplňky vitaminu D snižují riziko rozvoje alespoň jedné ARI o 12 %. Ochranný účinek byl nejsilnější u pacientů s nízkou hladinou vitaminu D (11).

Přehled navíc zjistil, že doplňky vitaminu D byly nejúčinnější při ochraně proti ARI, když se užívaly denně nebo týdně v malých dávkách, a méně účinné, když se užívaly ve větších, široce rozložených dávkách (12) .

Bylo také prokázáno, že doplňky vitamínu D snižují úmrtnost u starších dospělých, kteří jsou nejvíce ohroženi rozvojem respiračních onemocnění, jako je COVID-19 (13).

Je známo, že nedostatek vitaminu D zvyšuje proces známý jako „cytokinová bouře“ (14).

Cytokiny jsou proteiny, které jsou nedílnou součástí imunitního systému. Mohou mít prozánětlivé i protizánětlivé účinky a hrají důležitou roli tím, že pomáhají chránit před infekcí a nemocemi (15, 16).

Cytokiny však mohou za určitých okolností také vyvolat poškození tkáně.

Cytokinová bouře označuje nekontrolované uvolňování prozánětlivých cytokinů, ke kterému dochází v reakci na infekci nebo jiné faktory. Toto dysregulované a nadměrné uvolňování cytokinů vede k vážnému poškození tkáně a zvyšuje progresi a závažnost onemocnění (17).

Ve skutečnosti je to hlavní příčina selhání více orgánů a syndromu akutní respirační tísně (ARDS) a také důležitý faktor v progresi a závažnosti COVID-19 (17). p>

Například bylo prokázáno, že pacienti s těžkými případy COVID-19 uvolňují velké množství cytokinů, zejména interleukinu-1 (IL-1) a interleukinu-6 (IL-6) (18). p>

Nedostatek vitaminu D je spojován se sníženou imunitní funkcí a může zvýšit cytokinovou bouři.

Výzkumníci předpokládají, že nedostatek vitaminu D může zvýšit riziko závažných komplikací COVID-19 a že suplementace vitaminem D může snížit komplikace související s cytokinovými bouřemi a nekontrolovaným zánětem u lidí s COVID-19 (19, 20).

V současné době několik klinických studií zkoumá účinky suplementace vitaminem D (v dávkách až 200 000 IU) u lidí s COVID-19 (19, 21).

Přestože výzkum v této oblasti probíhá, je důležité pochopit, že užívání doplňkového vitaminu D samo o sobě vás nemůže ochránit před rozvojem COVID-19.

Nicméně nedostatek vitaminu D může zvýšit vaši náchylnost k celkové infekci a onemocnění poškozením imunitních funkcí.

To je obzvláště znepokojivé vzhledem k tomu, že mnoho lidí má nedostatek vitaminu D, zejména starší jedinci, kteří jsou nejvíce ohroženi rozvojem závažných komplikací souvisejících s COVID-19 (22).

Z těchto důvodů , je dobré nechat svého poskytovatele zdravotní péče otestovat hladinu vitaminu D, aby zjistil, zda nemáte nedostatek této důležité živiny. To je důležité zejména v zimních měsících.

V závislosti na vaší hladině v krvi je pro většinu lidí obvykle dostačující suplementace 1 000–4 000 IU vitaminu D denně. Osoby s nízkou hladinou v krvi však často vyžadují mnohem vyšší dávky, aby se jejich hladiny zvýšily na optimální rozmezí (23).

Ačkoli se doporučení ohledně toho, co představuje optimální hladinu vitaminu D, liší, většina odborníků souhlasí s tím, že optimální vitamin Hladiny D se pohybují mezi 30–60 ng/ml (75–150 nmol/L) (24, 25).

Shrnutí

Přestože výzkum pokračuje, důkazy, že doplňky vitaminu D snižují riziko rozvoje COVID-19, jsou stále omezené. Zdravé hladiny vitaminu D mohou zlepšit imunitní zdraví a mohou být užitečné u lidí s COVID-19.

Sečteno a podtrženo

Vitamin D hraje ve vašem těle mnoho důležitých rolí, včetně podpory zdraví vašeho imunitního systému.

Vědecké výzkumy naznačují, že suplementace vitaminem D může chránit před respiračními infekcemi, zejména u těch, kteří mají tohoto vitaminu nedostatek.

Nedávný výzkum ukazuje, že dostatečné hladiny vitaminu D mohou lidem s COVID-19 pomoci vyhnout se nepříznivým následkům.

Stále nevíme, zda užívání doplňků vitaminu D snižuje vaše riziko rozvoje COVID-19 v důsledku nakažení koronavirem.

Poraďte se se svým lékařem o doplňování vitaminu D ke zlepšení celková imunitní odpověď.

Vyslán : 2024-05-28 14:36

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.