Kann Vitamin D Ihr Risiko für COVID-19 senken?

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das in Ihrem Körper eine Reihe entscheidender Rollen spielt.

Dieser Nährstoff ist besonders wichtig für die Gesundheit des Immunsystems, weshalb sich viele Menschen fragen, ob eine Nahrungsergänzung mit Vitamin D hilfreich sein könnte Reduzieren Sie das Risiko einer Ansteckung mit dem neuen Coronavirus, das COVID-19 verursacht.

Während Virostatika wie Paxlovid als Behandlungsziel vielversprechend sind ="_blank" class="content-link css-1xhnmo5">t für COVID-19 können vorbeugende Maßnahmen wie körperliche Distanzierung und angemessene Hygiene Sie vor einer Ansteckung mit dem Virus schützen.

Außerdem Einige Untersuchungen zeigen, dass ein gesunder Vitamin-D-Spiegel dazu beitragen kann, Ihr Immunsystem gesund zu halten und vor Atemwegserkrankungen im Allgemeinen schützen kann.

In diesem Artikel wird erläutert, wie sich Vitamin D auf die Gesundheit des Immunsystems auswirkt und wie eine Nahrungsergänzung mit diesem Nährstoff zum Schutz vor Atemwegserkrankungen beitragen kann.

Wie wirkt sich Vitamin D auf die Gesundheit des Immunsystems aus?

Vitamin D ist für das ordnungsgemäße Funktionieren Ihres Immunsystems notwendig – die erste Verteidigungslinie Ihres Körpers gegen Infektionen und Krankheiten.

Dieses Vitamin spielt eine entscheidende Rolle bei der Förderung der Immunantwort. Es hat sowohl entzündungshemmende als auch immunregulatorische Eigenschaften und ist entscheidend für die Aktivierung der Abwehrkräfte des Immunsystems (1).

Vitamin D ist dafür bekannt, die Funktion von Immunzellen, einschließlich T-Zellen und Makrophagen, zu verbessern , die Ihren Körper vor Krankheitserregern schützen (2).

Tatsächlich ist das Vitamin so wichtig für die Immunfunktion, dass niedrige Vitamin-D-Spiegel mit einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen, Krankheiten und immunbedingte Störungen in Verbindung gebracht werden (3).

Zum Beispiel niedriger Vitamingehalt D-Werte sind mit einem erhöhten Risiko für Atemwegserkrankungen verbunden, darunter Tuberkulose, Asthma und chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) sowie virale und bakterielle Atemwegsinfektionen (4, 5, 6, 7 ).

Darüber hinaus wird ein Vitamin-D-Mangel mit einer verminderten Lungenfunktion in Verbindung gebracht, was die Fähigkeit Ihres Körpers zur Bekämpfung von Atemwegsinfektionen beeinträchtigen kann (8, 9).

Zusammenfassung

Vitamin D ist entscheidend für das Immunsystem Funktion. Ein Mangel an diesem Nährstoff kann die Immunantwort beeinträchtigen und Ihr Infektions- und Krankheitsrisiko erhöhen.

Kann die Einnahme von Vitamin D vor COVID-19 schützen?

Nur wenige Studien haben die Auswirkung von Vitamin-D-Ergänzungsmitteln oder Vitamin-D-Mangel auf das Risiko einer Ansteckung mit COVID-19 untersucht.

Dennoch haben Studien gezeigt, dass ein Vitamin-D-Mangel die Immunfunktion beeinträchtigen und das Risiko für die Entwicklung von Atemwegserkrankungen erhöhen kann (10).

Außerdem deuten einige Studien darauf hin, dass Vitamin-D-Ergänzungsmittel die Immunantwort verstärken und insgesamt vor Atemwegsinfektionen schützen können.

Eine kürzlich durchgeführte Studie, an der 11.321 Personen aus 14 Ländern teilnahmen, zeigte, dass die Ergänzung mit Vitamin D das Risiko verringert von akuten Atemwegsinfektionen (ARI) sowohl bei Patienten mit unzureichendem als auch bei ausreichendem Vitamin-D-Spiegel.

Insgesamt zeigte die Studie, dass Vitamin-D-Ergänzungen das Risiko, an mindestens einem ARI zu erkranken, um 12 % senkten. Die Schutzwirkung war bei Personen mit niedrigem Vitamin-D-Spiegel am stärksten (11).

Darüber hinaus ergab die Überprüfung, dass Vitamin-D-Ergänzungsmittel beim Schutz vor ARI am wirksamsten waren, wenn sie täglich oder wöchentlich in kleinen Dosen eingenommen wurden, und weniger wirksam, wenn sie in größeren, weit auseinander liegenden Dosen eingenommen wurden (12) .

Vitamin-D-Ergänzungen senken nachweislich auch die Sterblichkeit bei älteren Erwachsenen, bei denen das größte Risiko besteht, Atemwegserkrankungen wie COVID-19 zu entwickeln (13).

Darüber hinaus ist bekannt, dass ein Vitamin-D-Mangel a Prozess, der als „Zytokinsturm“ bekannt ist (14).

Zytokine sind Proteine, die ein integraler Bestandteil des Immunsystems sind. Sie können sowohl entzündungsfördernde als auch entzündungshemmende Wirkungen haben und spielen eine wichtige Rolle beim Schutz vor Infektionen und Krankheiten (15, 16).

Zytokine können jedoch unter bestimmten Umständen auch Gewebeschäden hervorrufen.

Ein Zytokinsturm bezieht sich auf die unkontrollierte Freisetzung entzündungsfördernder Zytokine, die als Reaktion auf eine Infektion oder andere Faktoren stattfindet. Diese fehlregulierte und übermäßige Freisetzung von Zytokinen führt zu schweren Gewebeschäden und verstärkt das Fortschreiten und die Schwere der Erkrankung (17).

Tatsächlich ist es eine Hauptursache für Multiorganversagen und akutes Atemnotsyndrom (ARDS) sowie ein wichtiger Faktor für das Fortschreiten und die Schwere von COVID-19 (17).

Zum Beispiel wurde gezeigt, dass Patienten mit schweren Fällen von COVID-19 eine große Anzahl von Zytokinen freisetzen, insbesondere Interleukin-1 (IL-1) und Interleukin-6 (IL-6) (18).

Vitamin-D-Mangel wird mit einer verminderten Immunfunktion in Verbindung gebracht und kann den Zytokinsturm verstärken.

Daher postulieren Forscher, dass ein Vitamin-D-Mangel das Risiko schwerer COVID-19-Komplikationen erhöhen kann und dass eine Vitamin-D-Supplementierung Komplikationen im Zusammenhang mit Zytokinstürmen und unkontrollierten Entzündungen bei Menschen mit COVID-19 reduzieren kann (19, 20).

Derzeit untersuchen mehrere klinische Studien die Wirkung einer Vitamin-D-Supplementierung (in Dosierungen von bis zu 200.000 IE) bei Menschen mit COVID-19 (19, 21).

Obwohl die Forschung in diesem Bereich noch nicht abgeschlossen ist, ist es wichtig zu verstehen, dass die alleinige Einnahme von zusätzlichem Vitamin D Sie nicht vor der Entwicklung von COVID-19 schützen kann.

Ein Mangel an Vitamin D kann jedoch Ihre Anfälligkeit erhöhen zu einer allgemeinen Infektion und Krankheit durch Schädigung der Immunfunktion führen.

Dies ist besonders besorgniserregend, da viele Menschen einen Vitamin-D-Mangel haben, insbesondere ältere Menschen, bei denen das größte Risiko besteht, schwere Komplikationen im Zusammenhang mit COVID-19 zu entwickeln (22).

Aus diesen Gründen , ist es eine gute Idee, Ihren Vitamin-D-Spiegel von Ihrem Arzt testen zu lassen, um festzustellen, ob bei Ihnen ein Mangel an diesem wichtigen Nährstoff vorliegt. Dies ist besonders in den Wintermonaten wichtig.

Abhängig von Ihrem Blutspiegel reicht für die meisten Menschen normalerweise eine Nahrungsergänzung mit 1.000–4.000 IE Vitamin D pro Tag aus. Personen mit niedrigen Blutspiegeln benötigen jedoch oft viel höhere Dosen, um ihre Werte auf einen optimalen Bereich zu erhöhen (23).

Obwohl die Empfehlungen dazu, was einen optimalen Vitamin-D-Spiegel ausmacht, unterschiedlich sind, sind sich die meisten Experten einig, dass ein optimaler Vitamin-D-Spiegel vorliegt D-Werte liegen zwischen 30–60 ng/ml (75–150 nmol/L) (24, 25).

Zusammenfassung

Obwohl die Forschung noch andauert, gibt es immer noch nur begrenzte Belege dafür, dass Vitamin-D-Ergänzungsmittel das Risiko, an COVID-19 zu erkranken, verringern. Ein gesunder Vitamin-D-Spiegel kann die Gesundheit des Immunsystems verbessern und kann bei Menschen mit COVID-19 hilfreich sein.

Das Fazit

Vitamin D spielt viele wichtige Rollen in Ihrem Körper, einschließlich der Förderung der Gesundheit Ihres Immunsystems.

Wissenschaftliche Untersuchungen legen nahe, dass eine Nahrungsergänzung mit Vitamin D vor Atemwegsinfektionen schützen kann, insbesondere bei Personen, denen das Vitamin fehlt.

Neueste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel Menschen mit COVID-19 dabei helfen kann, unerwünschte Folgen zu vermeiden.

Dennoch wissen wir nicht, ob die Einnahme von Vitamin-D-Ergänzungsmitteln Ihr Risiko verringert, infolge einer Ansteckung mit dem Coronavirus an COVID-19 zu erkranken.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Ergänzung mit Vitamin D, um Ihre Gesundheit zu verbessern allgemeine Immunantwort.

Gesendet : 2024-05-28 14:36

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