Μπορεί η βιταμίνη D να μειώσει τον κίνδυνο COVID-19;

Ακολουθήστε το Drugslib

Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που παίζει διάφορους κρίσιμους ρόλους στο σώμα σας.

Αυτή η θρεπτική ουσία είναι ιδιαίτερα σημαντική για την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος, αφήνοντας πολλούς ανθρώπους να αναρωτιούνται εάν η λήψη συμπληρωμάτων με βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει μειώστε τον κίνδυνο μόλυνσης από τον νέο κορωνοϊό που προκαλεί το COVID-19.

Ενώ τα αντιιικά φάρμακα όπως το Paxlovid υπόσχονται ως στόχο θεραπείαςt για τον COVID-19, τα προληπτικά μέτρα, όπως η σωματική απόσταση και η σωστή υγιεινή, μπορούν να σας προστατεύσουν από τη μόλυνση από τον ιό.

Επίσης, Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η ύπαρξη υγιών επιπέδων βιταμίνης D μπορεί να βοηθήσει να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα υγιές και μπορεί να προστατεύσει από ασθένειες του αναπνευστικού γενικά.

Αυτό το άρθρο εξηγεί πώς η βιταμίνη D επηρεάζει την υγεία του ανοσοποιητικού και πώς η συμπλήρωση με αυτό το θρεπτικό συστατικό μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από αναπνευστικές παθήσεις.

Πώς επηρεάζει η βιταμίνη D την υγεία του ανοσοποιητικού;

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού σας συστήματος — που είναι η πρώτη γραμμή άμυνας του σώματός σας έναντι λοιμώξεων και ασθενειών.

Αυτή η βιταμίνη παίζει κρίσιμο ρόλο στην προώθηση της ανοσολογικής απόκρισης. Έχει αντιφλεγμονώδεις και ανοσορυθμιστικές ιδιότητες και είναι ζωτικής σημασίας για την ενεργοποίηση της άμυνας του ανοσοποιητικού συστήματος (1).

Η βιταμίνη D είναι γνωστό ότι ενισχύει τη λειτουργία των κυττάρων του ανοσοποιητικού, συμπεριλαμβανομένων των Τ κυττάρων και των μακροφάγων , που προστατεύουν το σώμα σας από παθογόνα (2).

Στην πραγματικότητα, η βιταμίνη είναι τόσο σημαντική για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος που τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D έχουν συσχετιστεί με αυξημένη ευαισθησία σε λοιμώξεις, ασθένειες και διαταραχές που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό (3).

Για παράδειγμα, χαμηλή βιταμίνη Τα επίπεδα D σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο αναπνευστικών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της φυματίωσης, του άσθματος και της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ), καθώς και ιογενών και βακτηριακών λοιμώξεων του αναπνευστικού (4, 5, 6, 7 ).

Επιπλέον, η ανεπάρκεια βιταμίνης D έχει συνδεθεί με μειωμένη λειτουργία των πνευμόνων, η οποία μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του σώματός σας να καταπολεμά τις λοιμώξεις του αναπνευστικού (8, 9).

Σύνοψη

Η βιταμίνη D είναι κρίσιμη για το ανοσοποιητικό σύστημα. λειτουργία. Μια ανεπάρκεια σε αυτό το θρεπτικό συστατικό μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την ανοσολογική απόκριση και να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης και ασθένειας.

Μπορεί η λήψη βιταμίνης D να προστατεύσει από τον COVID-19; 

Λίγες μελέτες έχουν διερευνήσει την επίδραση των συμπληρωμάτων βιταμίνης D ή της ανεπάρκειας βιταμίνης D στον κίνδυνο μόλυνσης από τον COVID-19.

Παρόλα αυτά, μελέτες έχουν δείξει ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να βλάψει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης αναπνευστικών παθήσεων (10).

Επιπλέον, ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορούν να ενισχύσουν την ανοσολογική απόκριση και να προστατεύσουν συνολικά από λοιμώξεις του αναπνευστικού.

Μια πρόσφατη ανασκόπηση που περιελάμβανε 11.321 άτομα από 14 χώρες έδειξε ότι η λήψη συμπληρωμάτων με βιταμίνη D μείωσε τον κίνδυνο. οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων (ARI) τόσο σε όσους είχαν ελλιπή όσο και επαρκή επίπεδα βιταμίνης D.

Συνολικά, η μελέτη έδειξε ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D μείωσαν τον κίνδυνο εμφάνισης τουλάχιστον ενός ARI κατά 12%. Η προστατευτική δράση ήταν ισχυρότερη σε άτομα με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D (11).

Επιπλέον, η ανασκόπηση διαπίστωσε ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D ήταν πιο αποτελεσματικά στην προστασία από το ARI όταν λαμβάνονταν καθημερινά ή εβδομαδιαία σε μικρές δόσεις και λιγότερο αποτελεσματικά όταν λαμβάνονταν σε μεγαλύτερες, ευρέως διαχωρισμένες δόσεις (12) .

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνουν τη θνησιμότητα σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, οι οποίοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν αναπνευστικές ασθένειες όπως το COVID-19 (13).

Επιπλέον, η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι γνωστό ότι ενισχύει διαδικασία γνωστή ως "καταιγίδα κυτοκινών" (14).

Οι κυτοκίνες είναι πρωτεΐνες που αποτελούν αναπόσπαστο μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος. Μπορούν να έχουν τόσο προφλεγμονώδη όσο και αντιφλεγμονώδη δράση και παίζουν σημαντικό ρόλο, συμβάλλοντας στην προστασία από λοιμώξεις και ασθένειες (15, 16).

Ωστόσο, οι κυτοκίνες μπορούν επίσης να προκαλέσουν βλάβη στους ιστούς υπό ορισμένες συνθήκες.

Μια καταιγίδα κυτοκινών αναφέρεται στην ανεξέλεγκτη απελευθέρωση προφλεγμονωδών κυτοκινών που λαμβάνει χώρα ως απόκριση σε μόλυνση ή άλλους παράγοντες. Αυτή η απορυθμισμένη και υπερβολική απελευθέρωση κυτοκινών οδηγεί σε σοβαρή βλάβη των ιστών και ενισχύει την εξέλιξη και τη σοβαρότητα της νόσου (17).

Στην πραγματικότητα, είναι μια κύρια αιτία ανεπάρκειας πολλαπλών οργάνων και συνδρόμου οξείας αναπνευστικής δυσχέρειας (ARDS), καθώς και ένας σημαντικός παράγοντας στην εξέλιξη και τη σοβαρότητα του COVID-19 (17).). p>

Για παράδειγμα, οι ασθενείς με σοβαρές περιπτώσεις COVID-19 έχει αποδειχθεί ότι απελευθερώνουν μεγάλους αριθμούς κυτοκινών, ιδιαίτερα ιντερλευκίνη-1 (IL-1) και ιντερλευκίνη-6 (IL-6) (18).). p>

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D έχει συσχετιστεί με μειωμένη ανοσοποιητική λειτουργία και μπορεί να ενισχύσει την καταιγίδα κυτοκινών.

Ως εκ τούτου, οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι μια ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών του COVID-19, καθώς και ότι η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D μπορεί να μειώσει τις επιπλοκές που σχετίζονται με καταιγίδες κυτοκινών και ανεξέλεγκτη φλεγμονή σε άτομα με COVID-19 (19, 20).

Προς το παρόν, πολλαπλές κλινικές δοκιμές διερευνούν τα αποτελέσματα των συμπληρωμάτων βιταμίνης D (σε δόσεις έως και 200.000 IU) σε άτομα με COVID-19 (19, 21).

>

Αν και η έρευνα σε αυτόν τον τομέα βρίσκεται σε εξέλιξη, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι η λήψη συμπληρωματικής βιταμίνης D από μόνη της δεν μπορεί να σας προστατεύσει από την εμφάνιση COVID-19.

Ωστόσο, η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία σας. σε γενικές λοιμώξεις και ασθένειες βλάπτοντας τη λειτουργία του ανοσοποιητικού.

Αυτό είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι έχουν έλλειψη βιταμίνης D, ειδικά τα ηλικιωμένα άτομα που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν σοβαρές επιπλοκές που σχετίζονται με τον COVID-19 (22).

Για αυτούς τους λόγους. , είναι καλή ιδέα να ζητήσετε από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να δοκιμάσει τα επίπεδα βιταμίνης D σας για να καθορίσει εάν έχετε ανεπάρκεια σε αυτό το σημαντικό θρεπτικό συστατικό. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τους χειμερινούς μήνες.

Ανάλογα με τα επίπεδα στο αίμα σας, η συμπλήρωση με 1.000–4.000 IU βιταμίνης D την ημέρα είναι συνήθως επαρκής για τους περισσότερους ανθρώπους. Ωστόσο, όσοι έχουν χαμηλά επίπεδα στο αίμα χρειάζονται συχνά πολύ υψηλότερες δόσεις για να αυξήσουν τα επίπεδά τους στο βέλτιστο εύρος (23).

Αν και οι συστάσεις σχετικά με το τι αποτελεί το βέλτιστο επίπεδο βιταμίνης D ποικίλλουν, οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι η βέλτιστη βιταμίνη Τα επίπεδα D βρίσκονται μεταξύ 30–60 ng/mL (75–150 nmol/L) (24, 25).

Σύνοψη

Αν και η έρευνα συνεχίζεται, τα στοιχεία ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης COVID-19 εξακολουθούν να είναι περιορισμένα. Η ύπαρξη υγιών επιπέδων βιταμίνης D μπορεί να ενισχύσει την υγεία του ανοσοποιητικού και μπορεί να είναι χρήσιμη σε άτομα με COVID-19.

Η ουσία

Η βιταμίνη D παίζει πολλούς σημαντικούς ρόλους στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένης της προαγωγής της υγείας του ανοσοποιητικού σας συστήματος.

Η επιστημονική έρευνα υποδεικνύει ότι η λήψη συμπληρωμάτων με βιταμίνη D μπορεί να προστατεύσει από λοιμώξεις του αναπνευστικού, ειδικά μεταξύ εκείνων που έχουν έλλειψη της βιταμίνης.

Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι επαρκή επίπεδα βιταμίνης D μπορεί να βοηθήσουν τα άτομα με COVID-19 να αποφύγουν δυσμενή αποτελέσματα.

Παρόλα αυτά, δεν γνωρίζουμε εάν η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης COVID-19 ως αποτέλεσμα της προσβολής από τον κοροναϊό.

Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη συμπληρωμάτων με βιταμίνη D για να βελτιώσετε την υγεία σας. συνολική ανοσολογική απόκριση.

Δημοσιεύτηκε : 2024-05-28 14:36

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά