Bisakah Vitamin D Menurunkan Risiko COVID-19?

Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak yang memainkan sejumlah peran penting dalam tubuh Anda.

Nutrisi ini sangat penting untuk kesehatan sistem kekebalan tubuh, membuat banyak orang bertanya-tanya apakah suplemen vitamin D dapat membantu mengurangi risiko tertular virus corona baru penyebab COVID-19.

Meskipun antivirus seperti Paxlovid menjanjikan pengobatant untuk COVID-19, tindakan pencegahan seperti menjaga jarak fisik dan kebersihan yang baik dapat melindungi Anda dari tertular virus.

Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa memiliki kadar vitamin D yang sehat dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap sehat dan melindungi terhadap penyakit pernapasan secara umum.

Artikel ini menjelaskan pengaruh vitamin D terhadap kesehatan kekebalan tubuh dan bagaimana suplementasi dengan nutrisi ini dapat membantu melindungi terhadap kondisi pernafasan.

Bagaimana vitamin D memengaruhi kesehatan kekebalan tubuh?

Vitamin D diperlukan agar sistem kekebalan Anda berfungsi dengan baik — yang merupakan garis pertahanan pertama tubuh Anda terhadap infeksi dan penyakit.

Vitamin ini berperan penting dalam meningkatkan respon imun. Ia memiliki sifat anti-inflamasi dan imunoregulasi, dan sangat penting untuk aktivasi pertahanan sistem kekebalan tubuh (1).

Vitamin D diketahui meningkatkan fungsi sel kekebalan, termasuk sel T dan makrofag , yang melindungi tubuh Anda dari patogen (2).

Faktanya, vitamin ini sangat penting untuk fungsi kekebalan tubuh sehingga rendahnya kadar vitamin D dikaitkan dengan peningkatan kerentanan terhadap infeksi, penyakit, dan gangguan terkait kekebalan tubuh (3).

Misalnya, rendah vitamin Kadar D dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit pernapasan, termasuk TBC, asma, dan penyakit paru obstruktif kronik (COPD), serta infeksi saluran pernapasan akibat virus dan bakteri (4, 5, 6, 7 ).

Terlebih lagi, kekurangan vitamin D telah dikaitkan dengan penurunan fungsi paru-paru, yang dapat memengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk melawan infeksi saluran pernapasan (8, 9).

Ringkasan

Vitamin D sangat penting untuk kekebalan tubuh fungsi. Kekurangan nutrisi ini dapat mengganggu respons imun dan meningkatkan risiko infeksi dan penyakit.

Bisakah mengonsumsi vitamin D melindungi terhadap COVID-19?

Hanya sedikit penelitian yang menyelidiki pengaruh suplemen vitamin D atau kekurangan vitamin D terhadap risiko tertular COVID-19.

Namun, penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D dapat membahayakan fungsi kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko penyakit pernapasan (10).

Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen vitamin D dapat meningkatkan respons kekebalan dan melindungi terhadap infeksi pernapasan secara keseluruhan.

Sebuah tinjauan baru-baru ini yang melibatkan 11.321 orang dari 14 negara menunjukkan bahwa suplementasi vitamin D menurunkan risiko penyakit. infeksi saluran pernafasan akut (ISPA) baik pada yang memiliki kadar vitamin D yang kurang maupun yang cukup.

Secara keseluruhan, penelitian menunjukkan bahwa suplemen vitamin D mengurangi risiko terkena setidaknya satu penyakit ISPA sebesar 12%. Efek perlindungan paling kuat terjadi pada mereka yang memiliki kadar vitamin D rendah (11).

Selain itu, tinjauan tersebut menemukan bahwa suplemen vitamin D paling efektif dalam melindungi terhadap ISPA bila dikonsumsi setiap hari atau setiap minggu dalam dosis kecil dan kurang efektif bila dikonsumsi dalam dosis besar dan jaraknya jauh (12) .

Suplemen vitamin D juga terbukti mengurangi angka kematian pada lansia, yang paling berisiko terkena penyakit pernapasan seperti COVID-19 (13).

Terlebih lagi, kekurangan vitamin D diketahui meningkatkan proses yang dikenal sebagai “badai sitokin” (14).

Sitokin adalah protein yang merupakan bagian integral dari sistem kekebalan tubuh. Bahan-bahan ini mempunyai efek pro-inflamasi dan anti-inflamasi serta berperan penting, membantu melindungi terhadap infeksi dan penyakit (15, 16).

Namun, sitokin juga dapat menyebabkan kerusakan jaringan dalam keadaan tertentu.

Badai sitokin mengacu pada pelepasan sitokin pro-inflamasi yang tidak terkendali yang terjadi sebagai respons terhadap infeksi atau faktor lainnya. Pelepasan sitokin yang tidak teratur dan berlebihan ini menyebabkan kerusakan jaringan yang parah serta meningkatkan perkembangan dan keparahan penyakit (17).

Faktanya, penyakit ini merupakan penyebab utama kegagalan banyak organ dan sindrom gangguan pernapasan akut (ARDS), serta merupakan faktor penting dalam perkembangan dan tingkat keparahan COVID-19 (17).

Misalnya, pasien dengan kasus COVID-19 yang parah terbukti melepaskan sitokin dalam jumlah besar, terutama interleukin-1 (IL-1) dan interleukin-6 (IL-6) (18).

Defisiensi vitamin D telah dikaitkan dengan penurunan fungsi kekebalan tubuh dan dapat meningkatkan badai sitokin.

Oleh karena itu, para peneliti mendalilkan bahwa kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko komplikasi parah akibat COVID-19, serta suplementasi vitamin D dapat mengurangi komplikasi terkait badai sitokin dan peradangan yang tidak terkontrol pada penderita COVID-19 (19, 20).

Saat ini, beberapa uji klinis sedang menyelidiki efek suplementasi vitamin D (dengan dosis hingga 200.000 IU) pada orang dengan COVID-19 (19, 21).

Meskipun penelitian mengenai hal ini masih berlangsung, penting untuk dipahami bahwa mengonsumsi suplemen vitamin D saja tidak dapat melindungi Anda dari perkembangan COVID-19.

Namun, kekurangan vitamin D dapat meningkatkan kerentanan Anda terhadap infeksi dan penyakit secara keseluruhan dengan merusak fungsi kekebalan tubuh.

Hal ini sangat mengkhawatirkan mengingat banyak orang yang kekurangan vitamin D, terutama orang lanjut usia yang paling berisiko mengalami komplikasi serius terkait COVID-19 (22).

Karena alasan berikut , sebaiknya minta penyedia layanan kesehatan Anda menguji kadar vitamin D Anda untuk menentukan apakah Anda kekurangan nutrisi penting ini. Hal ini sangat penting terutama selama bulan-bulan musim dingin.

Bergantung pada kadar vitamin D dalam darah Anda, mengonsumsi suplemen 1.000–4.000 IU vitamin D per hari biasanya sudah cukup bagi kebanyakan orang. Namun, mereka yang memiliki kadar darah rendah seringkali memerlukan dosis yang jauh lebih tinggi untuk meningkatkan kadarnya ke kisaran optimal (23).

Meskipun rekomendasi mengenai tingkat vitamin D yang optimal berbeda-beda, sebagian besar ahli sepakat bahwa vitamin yang optimal Kadar D berkisar antara 30–60 ng/mL (75–150 nmol/L) (24, 25).

Ringkasan

Meskipun penelitian terus berlanjut, bukti bahwa suplemen vitamin D mengurangi risiko pengembangan COVID-19 masih terbatas. Memiliki kadar vitamin D yang sehat dapat meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh dan mungkin berguna bagi penderita COVID-19.

Intinya

Vitamin D memainkan banyak peran penting dalam tubuh Anda, termasuk meningkatkan kesehatan sistem kekebalan tubuh Anda.

Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa suplementasi vitamin D dapat melindungi terhadap infeksi pernafasan, terutama di antara mereka yang kekurangan vitamin.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kadar vitamin D yang cukup dapat membantu penderita COVID-19 menghindari dampak buruk.

Namun, kami tidak tahu apakah mengonsumsi suplemen vitamin D mengurangi risiko Anda terkena COVID-19 akibat tertular virus corona.

Bicarakan dengan dokter Anda tentang suplemen vitamin D untuk meningkatkan kesehatan Anda. respons imun secara keseluruhan.

Diposting : 2024-05-28 14:36

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.