Apa Vitamin D Bisa Ngurangi Risiko COVID-19?

Vitamin D minangka vitamin sing larut ing lemak sing nduweni peran penting ing awak.

Nutrisi iki penting banget kanggo kesehatan sistem kekebalan, nggawe akeh wong mikir apa suplemen vitamin D bisa mbantu. nyuda risiko kena infeksi koronavirus anyar sing nyebabake COVID-19.

Nalika antivirus kaya Paxlovid nuduhake janji minangka target perawatant kanggo COVID-19, langkah-langkah pencegahan kayata jarak fisik lan kebersihan sing bener bisa nglindhungi sampeyan saka virus kasebut.

Uga, sawetara riset nuduhake manawa tingkat vitamin D sing sehat bisa mbantu njaga sistem kekebalan awak lan bisa nglindhungi penyakit pernapasan ing umum.

Artikel iki nerangake carane vitamin D mengaruhi kesehatan kekebalan lan carane nambah karo nutrisi iki bisa mbantu nglindhungi saka kondisi ambegan.

Kepiye pengaruhe vitamin D marang kesehatan kekebalan?

Vitamin D perlu kanggo fungsi sistem kekebalan awak kanthi bener — yaiku pertahanan pertama awak nglawan infeksi lan penyakit.

Vitamin iki nduweni peran penting kanggo ningkatake respon imun. Nduweni sifat anti-inflamasi lan immunoregulatory, lan penting kanggo ngaktifake pertahanan sistem kekebalan (1).

Vitamin D dikenal kanggo ningkatake fungsi sel imun, kalebu sel T lan makrofag. , sing nglindhungi awak saka patogen (2).

Kasunyatane, vitamin penting banget kanggo fungsi kekebalan, mula tingkat vitamin D sing kurang wis digandhengake karo tambah kerentanan kanggo infeksi, penyakit, lan kelainan sing ana gandhengane karo kekebalan (3).

Contone, kurang vitamin Tingkat D digandhengake karo tambah risiko penyakit pernapasan, kalebu tuberkulosis, asma, lan penyakit paru obstruktif kronis (COPD), uga infeksi pernapasan virus lan bakteri (4, 5, 6, 7 ).

Apa maneh, kekurangan vitamin D ana gandhengane karo fungsi paru-paru sing mudhun, sing bisa mengaruhi kemampuan awak kanggo nglawan infeksi pernapasan (8, 9).

Ringkesan

Vitamin D penting kanggo kekebalan fungsi. Kekurangan nutrisi iki bisa ngrusak respon imun lan nambah risiko infeksi lan penyakit.

Apa bisa njupuk vitamin D nglindhungi COVID-19?

Ana sawetara panaliten sing nyelidiki efek suplemen vitamin D utawa kekurangan vitamin D ing risiko kena COVID-19.

Nanging, panliten nuduhake yen kekurangan vitamin D bisa ngrusak fungsi kekebalan lan nambah risiko nandhang penyakit pernapasan (10).

Saliyane iku, sawetara panliten nuduhake manawa suplemen vitamin D bisa ningkatake respon kekebalan lan nglindhungi infeksi pernapasan sakabèhé.

Tinjauan anyar sing nyakup 11.321 wong saka 14 negara nuduhake manawa suplemen vitamin D nyuda resiko. infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) ing wong sing kekurangan lan tingkat vitamin D cukup.

Sakabèhé, panliten kasebut nuduhake yen suplemen vitamin D nyuda risiko ngembangake paling ora siji ISPA nganti 12%. Efek protèktif paling kuat ing wong sing tingkat vitamin D kurang (11).

Saliyane iku, panliti nemokake manawa suplemen vitamin D paling efektif kanggo nglindhungi ARI nalika dijupuk saben dina utawa saben minggu kanthi dosis cilik lan kurang efektif yen dijupuk ing dosis sing luwih gedhe lan kanthi jarak sing akeh (12) .

Suplemen vitamin D uga dituduhake bisa nyuda kematian ing wong tuwa, sing paling beresiko ngalami penyakit pernapasan kaya COVID-19 (13).

Apa maneh, kurang vitamin D dikenal kanggo nambah a proses sing dikenal minangka "badai sitokin" (14).

Sytokines minangka protein sing minangka bagéan integral saka sistem kekebalan. Bisa duwe efek pro-inflamasi lan anti-inflamasi lan nduweni peran penting, mbantu nglindhungi infeksi lan penyakit (15, 16).

Nanging, sitokin uga bisa nyebabake karusakan jaringan ing kahanan tartamtu.

Badai sitokin nuduhake pelepasan sitokin pro-inflamasi sing ora bisa dikendhaleni sing kedadeyan kanggo nanggepi infeksi utawa faktor liyane. Sitokin sing disregulasi lan berlebihan iki ndadékaké karusakan jaringan sing abot lan ningkatake progresi lan keruwetan penyakit (17).

Nyatane, iki minangka panyebab utama gagal organ lan sindrom gangguan pernapasan akut (ARDS), uga minangka faktor penting ing perkembangan lan keruwetan COVID-19 (17). p>

Contone, pasien sing nandhang kasus COVID-19 sing abot wis ditampilake ngeculake sitokin akeh, utamane interleukin-1 (IL-1) lan interleukin-6 (IL-6) (18). p>

Kekurangan vitamin D digandhengake karo penurunan fungsi kekebalan lan bisa ningkatake badai sitokin.

Mangkono, panaliti nyatakake yen kekurangan vitamin D bisa nambah risiko komplikasi COVID-19 sing abot, uga suplemen vitamin D bisa nyuda komplikasi sing ana gandhengane karo badai sitokin lan inflamasi sing ora bisa dikontrol ing wong sing nandhang COVID-19 (19, 20).

Saiki, pirang-pirang uji klinis nyelidiki efek suplemen vitamin D (kanthi dosis nganti 200.000 IU) ing wong sing nandhang COVID-19 (19, 21).

Sanajan riset ing wilayah iki isih ditindakake, penting kanggo ngerti yen njupuk vitamin D tambahan mung ora bisa nglindhungi sampeyan saka COVID-19.

Nanging, kekurangan vitamin D bisa nambah kerentanan sampeyan. kanggo infeksi lan penyakit sakabèhé kanthi ngrusak fungsi kekebalan.

Iki kuwatir banget amarga akeh wong sing kekurangan vitamin D, utamane wong tuwa sing paling beresiko ngalami komplikasi serius sing ana gandhengane karo COVID-19 (22).

Amarga alasan iki , luwih becik yen panyedhiya kesehatan sampeyan nguji tingkat vitamin D kanggo nemtokake manawa sampeyan kekurangan nutrisi penting iki. Iki penting banget nalika sasi mangsa.

Gumantung saka tingkat getih sampeyan, nambahi 1,000–4,000 IU vitamin D saben dina biasane cukup kanggo umume wong. Nanging, wong sing tingkat getih kurang asring mbutuhake dosis sing luwih dhuwur kanggo nambah level kasebut menyang kisaran optimal (23).

Sanajan rekomendasi babagan tingkat vitamin D sing optimal beda-beda, umume ahli setuju yen vitamin optimal. Tingkat D ana ing antarane 30–60 ng/mL (75–150 nmol/L) (24, 25).

Ringkesan

Sanajan riset terus, bukti yen suplemen vitamin D nyuda risiko ngembangake COVID-19 isih diwatesi. Nduweni tingkat vitamin D sing sehat bisa ningkatake kesehatan kekebalan lan bisa uga migunani kanggo wong sing nandhang COVID-19.

Intine

Vitamin D nduwe peran penting ing awak, kalebu ningkatake kesehatan sistem kekebalan awak.

Riset ilmiah nyatake yen suplemen vitamin D bisa nglindhungi infeksi pernapasan, utamane ing antarane wong sing kekurangan vitamin.

Panaliten pungkasan nuduhake yen tingkat vitamin D sing cukup bisa mbantu wong sing nandhang COVID-19 supaya ora ana akibat sing ora becik.

Nanging, kita ora ngerti apa njupuk suplemen vitamin D nyuda risiko ngembangake COVID-19 amarga kena infeksi koronavirus.

Rembugan karo dhokter sampeyan babagan nambah vitamin D kanggo ningkatake kesehatan sampeyan. respon imun sakabèhé.

Dikirim : 2024-05-28 14:36

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.