Czy witamina D może zmniejszyć ryzyko zachorowania na Covid-19?

Śledź Drugslib na

Witamina D to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, która odgrywa wiele kluczowych ról w organizmie.

Ten składnik odżywczy jest szczególnie ważny dla zdrowia układu odpornościowego, dlatego wiele osób zastanawia się, czy suplementacja witaminą D może pomóc zmniejszyć ryzyko zarażenia się nowym koronawirusem wywołującym chorobę COVID-19.

Chociaż leki przeciwwirusowe, takie jak Paxlovid, są obiecujące jako lekit w przypadku COVID-19 środki zapobiegawcze, takie jak dystans fizyczny i właściwa higiena, mogą uchronić Cię przed zarażeniem wirusem.

Ponadto niektóre badania pokazują, że odpowiedni poziom witaminy D może pomóc w utrzymaniu zdrowego układu odpornościowego i ogólnie może chronić przed chorobami układu oddechowego.

W tym artykule wyjaśniono, jak witamina D wpływa na zdrowie układu odpornościowego i jak suplementacja tym składnikiem odżywczym może pomóc w ochronie przed chorobami układu oddechowego.

Jak witamina D wpływa na zdrowie układu odpornościowego?

Witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, który stanowi pierwszą linię obrony organizmu przed infekcjami i chorobami.

Ta witamina odgrywa kluczową rolę w promowaniu odpowiedzi immunologicznej. Ma właściwości przeciwzapalne i immunoregulacyjne i ma kluczowe znaczenie dla aktywacji mechanizmów obronnych układu odpornościowego (1).

Wiadomo, że witamina D wzmacnia funkcję komórek odpornościowych, w tym limfocytów T i makrofagów , które chronią Twój organizm przed patogenami (2).

W rzeczywistości witamina ta jest tak ważna dla funkcjonowania układu odpornościowego, że niski poziom witaminy D powiązano ze zwiększoną podatnością na infekcje, choroby i zaburzenia o podłożu immunologicznym (3).

Na przykład niski poziom witamin Poziom D wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób układu oddechowego, w tym gruźlicy, astmy i przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP), a także wirusowych i bakteryjnych infekcji dróg oddechowych (4, 5, 6, 7 ).

Co więcej, niedobór witaminy D powiązano z gorszą pracą płuc, co może wpływać na zdolność organizmu do zwalczania infekcji dróg oddechowych (8, 9).

Podsumowanie

Witamina D ma kluczowe znaczenie dla odporności funkcjonować. Niedobór tego składnika odżywczego może osłabić odpowiedź immunologiczną i zwiększyć ryzyko infekcji i chorób.

Czy przyjmowanie witaminy D może chronić przed Covid-19? 

W niewielu badaniach oceniano wpływ suplementów witaminy D lub niedoboru witaminy D na ryzyko zarażenia się Covid-19.

Mimo to badania wykazały, że niedobór witaminy D może szkodzić funkcjonowaniu układu odpornościowego i zwiększać ryzyko rozwoju chorób układu oddechowego (10).

Ponadto niektóre badania wykazały, że suplementacja witaminą D może wzmacniać odpowiedź immunologiczną i ogólnie chronić przed infekcjami dróg oddechowych.

Niedawny przegląd, w którym wzięło udział 11 321 osób z 14 krajów, wykazał, że suplementacja witaminą D zmniejsza ryzyko ostrych infekcji dróg oddechowych (ARI) zarówno u osób, które miały niedobór, jak i odpowiedni poziom witaminy D.

Ogółem badanie wykazało, że suplementacja witaminą D zmniejsza ryzyko wystąpienia co najmniej jednego ARI o 12%. Efekt ochronny był najsilniejszy u osób z niskim poziomem witaminy D (11).

Ponadto przegląd wykazał, że suplementy witaminy D były najskuteczniejsze w ochronie przed ARI, gdy były przyjmowane codziennie lub co tydzień w małych dawkach, i były mniej skuteczne, gdy były przyjmowane w większych, szeroko rozstawionych dawkach (12) .

Wykazano również, że suplementy witaminy D zmniejszają śmiertelność u osób starszych, które są najbardziej narażone na ryzyko rozwoju chorób układu oddechowego, takich jak COVID-19 (13).

Co więcej, wiadomo, że niedobór witaminy D nasila proces znany jako „burza cytokin” (14).

Cytokiny to białka stanowiące integralną część układu odpornościowego. Mogą mieć działanie zarówno prozapalne, jak i przeciwzapalne oraz odgrywać ważną rolę, pomagając chronić przed infekcjami i chorobami (15, 16).

Jednak w pewnych okolicznościach cytokiny mogą również powodować uszkodzenie tkanek.

Burza cytokinowa odnosi się do niekontrolowanego uwalniania cytokin prozapalnych, które ma miejsce w odpowiedzi na infekcję lub inne czynniki. To rozregulowane i nadmierne uwalnianie cytokin prowadzi do poważnego uszkodzenia tkanek oraz nasila postęp i nasilenie choroby (17).

W rzeczywistości jest to główna przyczyna niewydolności wielonarządowej i zespołu ostrej niewydolności oddechowej (ARDS), a także ważny czynnik postępu i ciężkości Covid-19 (17).). p>

Wykazano na przykład, że pacjenci z ciężkimi przypadkami COVID-19 uwalniają dużą liczbę cytokin, zwłaszcza interleukiny-1 (IL-1) i interleukiny-6 (IL-6) (18).). p>

Niedobór witaminy D wiąże się z obniżoną funkcją odpornościową i może nasilać burzę cytokin.

W związku z tym badacze postulują, że niedobór witaminy D może zwiększać ryzyko poważnych powikłań związanych z COVID-19, a także że suplementacja witaminą D może zmniejszać powikłania związane z burzami cytokin i niekontrolowanym stanem zapalnym u osób chorych na Covid-19 (19, 20).

Obecnie w wielu badaniach klinicznych bada się wpływ suplementacji witaminą D (w dawkach do 200 000 IU) u osób chorych na COVID-19 (19, 21).

Chociaż badania w tej dziedzinie trwają, ważne jest, aby zrozumieć, że samo przyjmowanie dodatkowej witaminy D nie może uchronić Cię przed zachorowaniem na COVID-19.

Jednak niedobór witaminy D może zwiększyć Twoją podatność na ogólną infekcję i chorobę poprzez uszkodzenie funkcji odpornościowych.

Jest to szczególnie niepokojące, biorąc pod uwagę, że wiele osób ma niedobór witaminy D, zwłaszcza osoby starsze, które są najbardziej narażone na ryzyko wystąpienia poważnych powikłań związanych z Covid-19 (22).

Z tych powodów , dobrze jest zlecić swojemu lekarzowi zbadanie poziomu witaminy D w celu ustalenia, czy nie występuje niedobór tego ważnego składnika odżywczego. Jest to szczególnie ważne w miesiącach zimowych.

W zależności od poziomu witaminy D we krwi, dla większości osób zazwyczaj wystarcza suplementacja 1 000–4 000 jm witaminy D dziennie. Jednak osoby z niskim poziomem we krwi często będą wymagały znacznie wyższych dawek, aby zwiększyć swój poziom do optymalnego zakresu (23).

Chociaż zalecenia dotyczące optymalnego poziomu witaminy D są różne, większość ekspertów zgadza się, że optymalna witamina Poziom D mieści się w przedziale 30–60 ng/ml (75–150 nmol/L) (24, 25).

Podsumowanie

Chociaż badania trwają, dowody na to, że suplementacja witaminy D zmniejszają ryzyko zachorowania na COVID-19, są nadal ograniczone. Utrzymywanie prawidłowego poziomu witaminy D może poprawić zdrowie układu odpornościowego i może być pomocne u osób chorych na Covid-19.

Konkluzja

Witamina D odgrywa wiele ważnych ról w organizmie, w tym promuje zdrowie układu odpornościowego.

Badania naukowe sugerują, że suplementacja witaminą D może chronić przed infekcjami dróg oddechowych, zwłaszcza u osób z niedoborem tej witaminy.

Ostatnie badania wskazują, że wystarczający poziom witaminy D może pomóc osobom chorym na Covid-19 uniknąć niepożądanych skutków.

Nadal nie wiemy, czy przyjmowanie suplementów witaminy D zmniejsza ryzyko zachorowania na Covid-19 w wyniku zarażenia koronawirusem.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem o suplementacji witaminą D w celu poprawy zdrowia ogólna odpowiedź immunologiczna.

Wysłano : 2024-05-28 14:36

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

Popularne słowa kluczowe