A vitamina D pode reduzir o risco de COVID-19?

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A vitamina D é uma vitamina solúvel em gordura que desempenha uma série de funções críticas no corpo.

Esse nutriente é especialmente importante para a saúde do sistema imunológico, deixando muitas pessoas se perguntando se a suplementação com vitamina D pode ajudar. reduzir o risco de contrair o novo coronavírus que causa a COVID-19.

Embora antivirais como Paxlovid se mostrem promissores como tratamentot para a COVID-19, medidas preventivas como distanciamento físico e higiene adequada podem protegê-lo de contrair o vírus.

Além disso, algumas pesquisas mostram que ter níveis saudáveis ​​de vitamina D pode ajudar a manter o sistema imunológico saudável e proteger contra doenças respiratórias em geral.

Este artigo explica como a vitamina D afeta a saúde imunológica e como a suplementação com esse nutriente pode ajudar a proteger contra problemas respiratórios.

Como a vitamina D afeta a saúde imunológica?

A vitamina D é necessária para o bom funcionamento do seu sistema imunológico - que é a primeira linha de defesa do seu corpo contra infecções e doenças.

Esta vitamina desempenha um papel crítico na promoção da resposta imunológica. Possui propriedades antiinflamatórias e imunorreguladoras e é crucial para a ativação das defesas do sistema imunológico (1).

A vitamina D é conhecida por melhorar a função das células imunológicas, incluindo células T e macrófagos , que protegem seu corpo contra patógenos (2).

Na verdade, a vitamina é tão importante para a função imunológica que baixos níveis de vitamina D têm sido associados ao aumento da suscetibilidade a infecções, doenças e distúrbios relacionados ao sistema imunológico (3).

Por exemplo, baixo teor de vitaminas Os níveis de D estão associados a um risco aumentado de doenças respiratórias, incluindo tuberculose, asma e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), bem como infecções respiratórias virais e bacterianas (4, 5, 6, 7 ).

Além disso, a deficiência de vitamina D tem sido associada à diminuição da função pulmonar, o que pode afetar a capacidade do seu corpo de combater infecções respiratórias (8, 9).

Resumo

A vitamina D é crítica para o sistema imunológico função. A deficiência desse nutriente pode comprometer a resposta imunológica e aumentar o risco de infecções e doenças.

Tomar vitamina D pode proteger contra COVID-19? 

Poucos estudos investigaram o efeito dos suplementos de vitamina D ou da deficiência de vitamina D no risco de contrair COVID-19.

Ainda assim, estudos demonstraram que a deficiência de vitamina D pode prejudicar a função imunológica e aumentar o risco de desenvolver doenças respiratórias (10).

Além disso, alguns estudos indicaram que os suplementos de vitamina D podem melhorar a resposta imunológica e proteger contra infecções respiratórias em geral.

Uma revisão recente que incluiu 11.321 pessoas de 14 países demonstrou que a suplementação com vitamina D diminuiu o risco. de infecções respiratórias agudas (IRA) tanto naqueles que apresentavam níveis deficientes quanto adequados de vitamina D.

No geral, o estudo mostrou que os suplementos de vitamina D reduziram o risco de desenvolver pelo menos uma IRA em 12%. O efeito protetor foi mais forte naqueles com baixos níveis de vitamina D (11).

Além disso, a revisão descobriu que os suplementos de vitamina D foram mais eficazes na proteção contra IRA quando tomados diariamente ou semanalmente em pequenas doses e menos eficazes quando tomados em doses maiores e mais espaçadas (12) .

Os suplementos de vitamina D também demonstraram reduzir a mortalidade em idosos, que correm maior risco de desenvolver doenças respiratórias como a COVID-19 (13).

Além do mais, sabe-se que a deficiência de vitamina D aumenta a processo conhecido como “tempestade de citocinas” (14).

As citocinas são proteínas que são parte integrante do sistema imunológico. Eles podem ter efeitos pró-inflamatórios e antiinflamatórios e desempenhar papéis importantes, ajudando a proteger contra infecções e doenças (15, 16).

No entanto, as citocinas também podem induzir danos nos tecidos em determinadas circunstâncias.

Uma tempestade de citocinas refere-se à liberação descontrolada de citocinas pró-inflamatórias que ocorre em resposta a uma infecção ou outros fatores. Essa liberação desregulada e excessiva de citocinas leva a danos graves nos tecidos e aumenta a progressão e a gravidade da doença (17).

Na verdade, é uma das principais causas de falência de múltiplos órgãos e da síndrome do desconforto respiratório agudo (SDRA), bem como um fator importante na progressão e gravidade da COVID-19 (17).

Por exemplo, foi demonstrado que pacientes com casos graves de COVID-19 liberam um grande número de citocinas, particularmente interleucina-1 (IL-1) e interleucina-6 (IL-6) (18).

A deficiência de vitamina D tem sido associada à redução da função imunológica e pode aumentar a tempestade de citocinas.

Como tal, os investigadores postulam que a deficiência de vitamina D pode aumentar o risco de complicações graves da COVID-19, bem como que a suplementação de vitamina D pode reduzir complicações relacionadas com tempestades de citocinas e inflamação descontrolada em pessoas com COVID-19 (19, 20).

Atualmente, vários ensaios clínicos estão investigando os efeitos da suplementação de vitamina D (em dosagens de até 200.000 UI) em pessoas com COVID-19 (19, 21).

Embora pesquisas nesta área estejam em andamento, é importante compreender que tomar suplementos de vitamina D por si só não pode protegê-lo do desenvolvimento de COVID-19.

No entanto, ter deficiência de vitamina D pode aumentar sua suscetibilidade. para infecções e doenças em geral, prejudicando a função imunológica.

Isso é especialmente preocupante, dado que muitas pessoas têm deficiência de vitamina D, especialmente os idosos, que correm maior risco de desenvolver complicações graves relacionadas à COVID-19 (22).

Por esses motivos , é uma boa ideia pedir ao seu médico que teste seus níveis de vitamina D para determinar se você tem deficiência desse importante nutriente. Isto é particularmente importante durante os meses de inverno.

Dependendo dos seus níveis sanguíneos, a suplementação com 1.000–4.000 UI de vitamina D por dia é normalmente suficiente para a maioria das pessoas. No entanto, aqueles com níveis sanguíneos baixos necessitarão frequentemente de doses muito mais elevadas para aumentar os seus níveis até um intervalo ideal (23).

Embora as recomendações sobre o que constitui um nível ideal de vitamina D variem, a maioria dos especialistas concorda que a vitamina D ideal Os níveis de D ficam entre 30–60 ng/mL (75–150 nmol/L) (24, 25).

Resumo

Embora a pesquisa continue, as evidências de que os suplementos de vitamina D reduzem o risco de desenvolver COVID-19 ainda são limitadas. Ter níveis saudáveis ​​de vitamina D pode melhorar a saúde imunológica e pode ser útil em pessoas com COVID-19.

O resultado final

A vitamina D desempenha muitos papéis importantes no seu corpo, incluindo a promoção da saúde do seu sistema imunológico.

Pesquisas científicas sugerem que a suplementação com vitamina D pode proteger contra infecções respiratórias, especialmente entre aqueles que têm deficiência da vitamina.

Pesquisas recentes indicam que níveis suficientes de vitamina D podem ajudar as pessoas com COVID-19 a evitar resultados adversos.

Ainda assim, não sabemos se tomar suplementos de vitamina D reduz o risco de desenvolver COVID-19 como resultado de contrair o coronavírus.

Converse com seu médico sobre a suplementação de vitamina D para melhorar sua saúde. resposta imune geral.

Postou : 2024-05-28 14:36

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