Vitamina D vă poate reduce riscul de COVID-19?

Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi care joacă un număr de roluri critice în corpul dumneavoastră.

Acest nutrient este deosebit de important pentru sănătatea sistemului imunitar, lăsând mulți oameni să se întrebe dacă suplimentarea cu vitamina D poate ajuta reduce riscul de a contracta noul coronavirus care cauzează COVID-19.

În timp ce antivirale precum Paxlovid sunt promițătoare ca tratamentt pentru COVID-19, măsurile preventive precum distanțarea fizică și igiena adecvată vă pot proteja de contractarea virusului.

De asemenea, unele cercetări arată că un nivel sănătos de vitamina D poate ajuta la menținerea sistemului imunitar sănătos și poate proteja împotriva bolilor respiratorii în general.

Acest articol explică modul în care vitamina D afectează sănătatea imunitară și modul în care suplimentarea cu acest nutrient poate ajuta la protejarea împotriva afecțiunilor respiratorii.

Cum afectează vitamina D sănătatea imunitară?

Vitamina D este necesară pentru buna funcționare a sistemului imunitar – care este prima linie de apărare a organismului împotriva infecțiilor și bolilor.

Această vitamină joacă un rol critic în promovarea răspunsului imunitar. Are atât proprietăți antiinflamatoare, cât și imunoreglatoare și este crucială pentru activarea apărării sistemului imunitar (1).

Vitamina D este cunoscută că îmbunătățește funcția celulelor imune, inclusiv a celulelor T și a macrofagelor , care vă protejează corpul împotriva agenților patogeni (2).

De fapt, vitamina este atât de importantă pentru funcția imunitară încât nivelurile scăzute de vitamina D au fost asociate cu o susceptibilitate crescută la infecții, boli și tulburări legate de sistemul imunitar (3).

De exemplu, un nivel scăzut de vitamine Nivelurile de D sunt asociate cu un risc crescut de boli respiratorii, inclusiv tuberculoză, astm și boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), precum și infecții respiratorii virale și bacteriene (4, 5, 6, 7 ).

În plus, deficiența de vitamina D a fost legată de scăderea funcției pulmonare, care poate afecta capacitatea organismului de a lupta împotriva infecțiilor respiratorii (8, 9).

Rezumat

Vitamina D este esențială pentru sistemul imunitar funcţie. O deficiență a acestui nutrient poate compromite răspunsul imunitar și poate crește riscul de infecție și boală.

Poate lua vitamina D să protejeze împotriva COVID-19?

Puține studii au investigat efectul suplimentelor de vitamina D sau al deficitului de vitamina D asupra riscului de a contracta COVID-19.

Totuși, studiile au arătat că deficiența de vitamina D poate afecta funcția imunitară și poate crește riscul de a dezvolta boli respiratorii (10).

În plus, unele studii au indicat că suplimentele cu vitamina D pot îmbunătăți răspunsul imunitar și pot proteja împotriva infecțiilor respiratorii în general.

O analiză recentă care a inclus 11.321 de persoane din 14 țări a demonstrat că suplimentarea cu vitamina D a scăzut riscul. de infecții respiratorii acute (IRA) atât la cei care aveau niveluri deficitare și adecvate de vitamina D.

În general, studiul a arătat că suplimentele de vitamina D au redus riscul de a dezvolta cel puțin o IRA cu 12%. Efectul protector a fost cel mai puternic la cei cu niveluri scăzute de vitamina D (11).

În plus, revizuirea a constatat că suplimentele de vitamina D au fost cele mai eficiente în protejarea împotriva IRA atunci când sunt luate zilnic sau săptămânal în doze mici și mai puțin eficiente atunci când sunt luate în doze mai mari, la distanță mare (12) .

De asemenea, s-a demonstrat că suplimentele de vitamina D reduc mortalitatea la adulții în vârstă, care sunt cei mai expuși riscului de a dezvolta boli respiratorii precum COVID-19 (13).

În plus, deficiența de vitamina D este cunoscută pentru a crește proces cunoscut sub numele de „furtuna de citokine” (14).

Citokinele sunt proteine care fac parte integrantă din sistemul imunitar. Ele pot avea atât efecte proinflamatorii, cât și antiinflamatorii și joacă roluri importante, ajutând la protejarea împotriva infecțiilor și a bolilor (15, 16).

Cu toate acestea, citokinele pot induce, de asemenea, leziuni tisulare în anumite circumstanțe.

O furtună de citokine se referă la eliberarea necontrolată de citokine proinflamatorii care are loc ca răspuns la infecție sau la alți factori. Această eliberare dereglată și excesivă de citokine duce la leziuni tisulare severe și îmbunătățește progresia și severitatea bolii (17).

De fapt, este o cauză majoră a insuficienței multiple de organe și a sindromului de detresă respiratorie acută (ARDS), precum și un factor important în progresia și severitatea COVID-19 (17).

De exemplu, s-a demonstrat că pacienții cu cazuri severe de COVID-19 eliberează un număr mare de citokine, în special interleukina-1 (IL-1) și interleukina-6 (IL-6) (18).

Deficitul de vitamina D a fost asociat cu funcția imunitară redusă și poate spori furtuna de citokine.

Ca atare, cercetătorii postulează că o deficiență de vitamina D poate crește riscul de complicații severe ale COVID-19, precum și că suplimentarea cu vitamina D poate reduce complicațiile legate de furtunile de citokine și inflamația necontrolată la persoanele cu COVID-19 (19, 20).

În prezent, mai multe studii clinice investighează efectele suplimentării cu vitamina D (la doze de până la 200.000 UI) la persoanele cu COVID-19 (19, 21).

Deși cercetările în acest domeniu sunt în desfășurare, este important să înțelegeți că administrarea de suplimente de vitamina D singură nu vă poate proteja de dezvoltarea COVID-19.

Cu toate acestea, lipsa de vitamina D vă poate crește susceptibilitatea. la infecții și boli generale prin afectarea funcției imunitare.

Acest lucru este deosebit de îngrijorător, având în vedere că mulți oameni au deficit de vitamina D, în special persoanele în vârstă, care sunt cel mai expuse riscului de a dezvolta complicații grave legate de COVID-19 (22).

Din aceste motive , este o idee bună să solicitați furnizorului dumneavoastră de asistență medicală să vă testeze nivelul de vitamina D pentru a determina dacă aveți o deficiență a acestui nutrient important. Acest lucru este deosebit de important în timpul lunilor de iarnă.

În funcție de nivelurile din sânge, suplimentarea cu 1.000–4.000 UI de vitamina D pe zi este de obicei suficientă pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, cei cu niveluri sanguine scăzute vor necesita adesea doze mult mai mari pentru a-și crește nivelul la un interval optim (23).

Deși recomandările privind ceea ce constituie un nivel optim de vitamina D variază, majoritatea experților sunt de acord că vitamina optimă Nivelurile D se situează între 30–60 ng/mL (75–150 nmol/L) (24, 25).

Rezumat

Deși cercetările continuă, dovezile că suplimentele de vitamina D reduc riscul de a dezvolta COVID-19 sunt încă limitate. A avea niveluri sănătoase de vitamina D poate îmbunătăți sănătatea imunitară și poate fi de ajutor persoanelor cu COVID-19.

Concluzia

Vitamina D joacă multe roluri importante în corpul dumneavoastră, inclusiv în promovarea sănătății sistemului dumneavoastră imunitar.

Cercetarile stiintifice sugereaza ca suplimentarea cu vitamina D poate proteja impotriva infectiilor respiratorii, in special in randul celor care au deficit de vitamina.

Cercetări recente indică faptul că nivelurile suficiente de vitamina D pot ajuta persoanele cu COVID-19 să evite efectele negative.

Totuși, nu știm dacă administrarea de suplimente de vitamina D reduce riscul de a dezvolta COVID-19 ca urmare a contractării coronavirusului.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre suplimentarea cu vitamina D pentru a vă îmbunătăți răspunsul imun general.

Postat : 2024-05-28 14:36

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.