D Vitamini COVID-19 Riskinizi Azaltabilir mi?

D vitamini, vücudunuzda çok sayıda kritik rol oynayan, yağda çözünen bir vitamindir.

Bu besin özellikle bağışıklık sistemi sağlığı için önemlidir ve birçok kişi D vitamini takviyesi almanın işe yarayıp yaramayacağını merak etmesine neden olur. COVID-19'a neden olan yeni koronavirüse yakalanma riskini azaltır.

Paxlovid gibi antiviraller tedavi edici bir hedef olarak umut vaat ediyort, COVID-19 için fiziksel mesafe ve uygun hijyen gibi önleyici tedbirler sizi virüse yakalanmaktan koruyabilir.

Ayrıca, Bazı araştırmalar, sağlıklı düzeyde D vitaminine sahip olmanın bağışıklık sisteminizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olabileceğini ve genel olarak solunum yolu hastalıklarına karşı koruma sağlayabileceğini gösteriyor.

Bu makale, D vitamininin bağışıklık sağlığını nasıl etkilediğini ve bu besin takviyesinin solunum rahatsızlıklarına karşı korunmaya nasıl yardımcı olabileceğini açıklamaktadır.

D vitamini bağışıklık sağlığını nasıl etkiler?

D vitamini, vücudunuzun enfeksiyon ve hastalıklara karşı ilk savunma hattı olan bağışıklık sisteminizin düzgün çalışması için gereklidir.

Bu vitamin, bağışıklık tepkisinin desteklenmesinde kritik bir rol oynar. Hem antiinflamatuar hem de immün düzenleyici özelliklere sahiptir ve bağışıklık sistemi savunmasının aktivasyonu için çok önemlidir (1).

D vitamininin, T hücreleri ve makrofajlar da dahil olmak üzere bağışıklık hücrelerinin işlevini güçlendirdiği bilinmektedir. vücudunuzu patojenlere karşı koruyan (2).

Aslında vitamin bağışıklık fonksiyonu için o kadar önemlidir ki, düşük D vitamini düzeyleri enfeksiyona, hastalıklara ve bağışıklıkla ilgili bozukluklara karşı artan duyarlılıkla ilişkilendirilmiştir (3).

Örneğin, düşük vitamin D seviyeleri, tüberküloz, astım ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) dahil olmak üzere solunum yolu hastalıklarının yanı sıra viral ve bakteriyel solunum yolu enfeksiyonları riskinin artmasıyla ilişkilidir (4, 5, 6, 7 ).

Dahası, D vitamini eksikliği akciğer fonksiyonlarının azalmasıyla ilişkilendirilmiştir ve bu da vücudunuzun solunum yolu enfeksiyonlarıyla mücadele etme yeteneğini etkileyebilir (8, 9).

Özet

D vitamini bağışıklık sistemi için kritik öneme sahiptir. işlev. Bu besin maddesinin eksikliği bağışıklık tepkisini tehlikeye atabilir ve enfeksiyon ve hastalık riskinizi artırabilir.

D vitamini almak Kovid-19'a karşı koruma sağlayabilir mi?

D vitamini takviyelerinin veya D vitamini eksikliğinin COVID-19'a yakalanma riski üzerindeki etkisini araştıran çok az çalışma var.

Yine de çalışmalar, D vitamini eksikliğinin bağışıklık fonksiyonuna zarar verebileceğini ve solunum yolu hastalıklarına yakalanma riskinizi artırabileceğini göstermiştir (10).

Ayrıca bazı çalışmalar, D vitamini takviyelerinin bağışıklık tepkisini artırabildiğini ve genel olarak solunum yolu enfeksiyonlarına karşı koruma sağlayabildiğini göstermiştir.

14 ülkeden 11.321 kişiyi kapsayan yakın tarihli bir inceleme, D vitamini takviyesinin riski azalttığını gösterdi Hem D vitamini eksikliği hem de yeterli düzeyde olanlarda akut solunum yolu enfeksiyonları (ARI) görüldü.

Genel olarak, çalışma D vitamini takviyelerinin en az bir ARI gelişme riskini %12 oranında azalttığını gösterdi. Koruyucu etki, D vitamini düzeyi düşük olanlarda en güçlüydü (11).

Ayrıca inceleme, D vitamini takviyelerinin ARI'ye karşı korumada günlük veya haftalık olarak küçük dozlarda alındığında en etkili olduğunu, daha büyük, geniş aralıklı dozlarda alındığında ise daha az etkili olduğunu buldu (12) .

D vitamini takviyelerinin, COVID-19 gibi solunum yolu hastalıklarına yakalanma riski en yüksek olan yaşlı yetişkinlerde ölüm oranını azalttığı da gösterilmiştir (13).

Dahası, D vitamini eksikliğinin kan basıncını artırdığı biliniyor. “sitokin fırtınası” olarak bilinen süreç (14).

Sitokinler, bağışıklık sisteminin ayrılmaz bir parçası olan proteinlerdir. Hem proinflamatuar hem de antiinflamatuar etkilere sahip olabilirler ve enfeksiyon ve hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olarak önemli roller oynayabilirler (15, 16).

Ancak sitokinler belirli koşullar altında doku hasarına da neden olabilir.

Sitokin fırtınası, enfeksiyona veya diğer faktörlere yanıt olarak ortaya çıkan proinflamatuar sitokinlerin kontrolsüz salınımı anlamına gelir. Sitokinlerin bu düzensiz ve aşırı salınımı, ciddi doku hasarına yol açar ve hastalığın ilerlemesini ve şiddetini artırır (17).

Aslında çoklu organ yetmezliğinin ve akut solunum sıkıntısı sendromunun (ARDS) önemli bir nedenidir ve aynı zamanda COVID-19'un ilerlemesi ve şiddetinde de önemli bir faktördür (17).). p>

Örneğin, şiddetli COVID-19 vakaları olan hastaların, başta interlökin-1 (IL-1) ve interlökin-6 (IL-6) olmak üzere çok sayıda sitokin salgıladığı gösterilmiştir (18).). p>

D vitamini eksikliği bağışıklık fonksiyonunun azalmasıyla ilişkilendirilmiştir ve sitokin fırtınasını güçlendirebilir.

Bu nedenle araştırmacılar, D vitamini eksikliğinin ciddi COVİD-19 komplikasyonları riskini artırabileceğini, ayrıca D vitamini takviyesinin KOVİD-19'lu kişilerde sitokin fırtınaları ve kontrolsüz inflamasyonla ilişkili komplikasyonları azaltabileceğini öne sürüyorlar (19, 20).

Şu anda, çok sayıda klinik çalışma, COVID-19'lu kişilerde D vitamini takviyesinin (200.000 IU'ya kadar dozajlarda) etkilerini araştırıyor (19, 21).

Bu alanda araştırmalar devam etse de, yalnızca D vitamini takviyesi almanın sizi COVID-19'a yakalanmaktan koruyamayacağını anlamak önemlidir.

Ancak D vitamini eksikliği duyarlılığınızı artırabilir. bağışıklık fonksiyonuna zarar vererek genel enfeksiyon ve hastalığa neden olur.

Pek çok insanın, özellikle de COVID-19 ile ilgili ciddi komplikasyonlar geliştirme riski en yüksek olan yaşlı bireylerin D vitamini eksikliği olduğu göz önüne alındığında, bu özellikle endişe vericidir (22).

Bu nedenlerden dolayı. Bu önemli besin maddesinde eksikliğiniz olup olmadığını belirlemek için sağlık uzmanınıza D vitamini seviyenizi test ettirmeniz iyi bir fikirdir. Bu özellikle kış aylarında önemlidir.

Kan seviyelerinize bağlı olarak, günde 1.000-4.000 IU D vitamini takviyesi çoğu insan için genellikle yeterlidir. Bununla birlikte, düşük kan seviyelerine sahip olanlar, seviyelerini optimal aralığa çıkarmak için genellikle çok daha yüksek dozlara ihtiyaç duyacaktır (23).

Optimal D vitamini düzeyinin ne olduğuna ilişkin öneriler farklılık gösterse de çoğu uzman, optimal D vitamini düzeyinin ne olduğu konusunda hemfikirdir. D seviyeleri 30–60 ng/mL (75–150 nmol/L) arasındadır (24, 25).

Özet

Araştırmalar devam etse de, D vitamini takviyelerinin COVID-19'a yakalanma riskini azalttığına dair kanıtlar hâlâ sınırlıdır. Sağlıklı D vitamini düzeylerine sahip olmak bağışıklık sağlığını iyileştirebilir ve COVID-19 hastalarına faydalı olabilir.

Sonuç

D vitamini vücudunuzda, bağışıklık sisteminizin sağlığını desteklemek de dahil olmak üzere birçok önemli rol oynar.

Bilimsel araştırmalar, D vitamini takviyesinin, özellikle vitamin eksikliği olan kişilerde solunum yolu enfeksiyonlarına karşı koruma sağlayabileceğini öne sürüyor.

Son araştırmalar, yeterli D vitamini düzeylerinin, COVID-19 hastalarının olumsuz sonuçlardan kaçınmasına yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Yine de D vitamini takviyesi almanın, koronavirüse yakalanmanın bir sonucu olarak COVİD-19'a yakalanma riskinizi azaltıp azaltmadığını bilmiyoruz.

Düşük durumunuzu iyileştirmek için D vitamini takviyesi alma konusunda doktorunuzla konuşun. genel bağışıklık tepkisi.

Gönderildi : 2024-05-28 14:36

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.