Чи може вітамін D знизити ризик захворювання на COVID-19?

Вітамін D — це жиророзчинний вітамін, який відіграє низку важливих ролей у вашому організмі.

Ця поживна речовина особливо важлива для здоров’я імунної системи, тому багато людей задаються питанням, чи можуть добавки з вітаміном D допомогти зменшити ризик зараження новим коронавірусом, який викликає COVID-19.

У той час як противірусні препарати, такі як Paxlovid, є перспективними як цільовіt щодо COVID-19 профілактичні заходи, як-от фізичне дистанціювання та належна гігієна, можуть захистити вас від зараження вірусом.

Крім того, деякі дослідження показують, що здоровий рівень вітаміну D може допомогти підтримувати вашу імунну систему здоровою та захистити від респіраторних захворювань загалом.

У цій статті пояснюється, як вітамін D впливає на здоров’я імунітету та як додавання цієї поживної речовини може допомогти захистити від респіраторних захворювань.

Як вітамін D впливає на здоров’я імунітету?

Вітамін D необхідний для належного функціонування вашої імунної системи, яка є першою лінією захисту вашого організму від інфекцій і хвороб.

Цей вітамін відіграє вирішальну роль у стимулюванні імунної відповіді. Він має протизапальні та імунорегуляторні властивості та має вирішальне значення для активації захисту імунної системи (1).

Відомо, що вітамін D посилює функцію імунних клітин, зокрема Т-клітин і макрофагів , які захищають ваш організм від патогенів (2).

Насправді цей вітамін настільки важливий для імунної функції, що низький рівень вітаміну D пов’язаний із підвищеною сприйнятливістю до інфекцій, хвороб і імунних розладів (3).

Наприклад, низький вміст вітаміну Рівні D пов’язані з підвищеним ризиком респіраторних захворювань, включаючи туберкульоз, астму та хронічне обструктивне захворювання легень (ХОЗЛ), а також вірусних і бактеріальних респіраторних інфекцій (4, 5, 6, 7 ).

Більше того, дефіцит вітаміну D пов’язують із зниженням функції легенів, що може вплинути на здатність організму боротися з респіраторними інфекціями (8, 9).

Підсумок

Вітамін D має вирішальне значення для імунної функція. Дефіцит цієї поживної речовини може порушити імунну відповідь і збільшити ризик інфікування та захворювання.

Чи може прийом вітаміну D захистити від COVID-19?

Небагато досліджень вивчали вплив добавок вітаміну D або дефіциту вітаміну D на ризик зараження COVID-19.

Проте дослідження показали, що дефіцит вітаміну D може пошкодити імунну функцію та збільшити ризик розвитку респіраторних захворювань (10).

Крім того, деякі дослідження показали, що добавки з вітаміном D можуть підвищити імунну відповідь і захистити від респіраторних інфекцій в цілому.

Нещодавній огляд, який включав 11 321 людину з 14 країн, продемонстрував, що добавки з вітаміном D знижують ризик гострих респіраторних інфекцій (ГРВІ) як у тих, хто мав дефіцит, так і в тих, хто мав достатній рівень вітаміну D.

Загалом дослідження показало, що добавки вітаміну D знижують ризик розвитку принаймні одного ГРЗ на 12%. Захисний ефект був найсильнішим у тих, хто мав низький рівень вітаміну D (11).

Більше того, огляд показав, що добавки з вітаміном D були найефективнішими для захисту від ГРЗ, якщо їх приймати щодня або щотижня в невеликих дозах, і менш ефективними, якщо їх приймати у великих, широко розподілених дозах (12) .

Також було показано, що добавки вітаміну D знижують смертність серед людей похилого віку, які мають найбільший ризик розвитку респіраторних захворювань, таких як COVID-19 (13).

Більше того, відомо, що дефіцит вітаміну D посилює процес, відомий як «цитокіновий шторм» (14).

Цитокіни — це білки, які є невід’ємною частиною імунної системи. Вони можуть мати як прозапальну, так і протизапальну дію та відігравати важливу роль, допомагаючи захистити від інфекції та хвороб (15, 16).

Однак за певних обставин цитокіни також можуть викликати пошкодження тканин.

Цитокіновий шторм означає неконтрольоване вивільнення прозапальних цитокінів, яке відбувається у відповідь на інфекцію чи інші фактори. Це нерегульоване та надмірне вивільнення цитокінів призводить до серйозного пошкодження тканин і посилює прогресування та тяжкість захворювання (17).

Насправді це основна причина поліорганної недостатності та гострого респіраторного дистрес-синдрому (ГРДС), а також важливий фактор у прогресуванні та тяжкості COVID-19 (17).

Наприклад, було показано, що пацієнти з важкими випадками COVID-19 виділяють велику кількість цитокінів, зокрема інтерлейкіну-1 (IL-1) та інтерлейкіну-6 (IL-6) (18).

Дефіцит вітаміну D пов’язаний із зниженням імунної функції та може посилити цитокіновий шторм.

Таким чином, дослідники припускають, що дефіцит вітаміну D може підвищити ризик важких ускладнень COVID-19, а також що добавки вітаміну D можуть зменшити ускладнення, пов’язані з цитокіновими штормами та неконтрольованим запаленням у людей з COVID-19 (19, 20).

Наразі проводяться численні клінічні випробування, які вивчають вплив добавок вітаміну D (у дозах до 200 000 МО) на людей з COVID-19 (19, 21).

Хоча дослідження в цій галузі тривають, важливо розуміти, що прийом додаткового вітаміну D сам по собі не може захистити вас від розвитку COVID-19.

Однак дефіцит вітаміну D може збільшити вашу сприйнятливість до загальної інфекції та хвороби, завдаючи шкоди імунній функції.

Це особливо тривожно, враховуючи, що багатьом людям не вистачає вітаміну D, особливо людям похилого віку, які найбільше піддаються ризику розвитку серйозних ускладнень, пов’язаних із COVID-19 (22).

З цих причин , було б гарною ідеєю, щоб ваш медичний працівник перевірив рівень вітаміну D, щоб визначити, чи є у вас дефіцит цієї важливої поживної речовини. Це особливо важливо в зимові місяці.

Залежно від рівня крові, для більшості людей зазвичай достатньо прийому 1000–4000 МО вітаміну D на день. Однак людям із низьким рівнем крові часто потрібні значно вищі дози, щоб підвищити рівень до оптимального діапазону (23).

Хоча рекомендації щодо того, що є оптимальним рівнем вітаміну D, відрізняються, більшість експертів погоджуються, що оптимальний рівень вітаміну Рівні D знаходяться в межах 30–60 нг/мл (75–150 нмоль/л) (24, 25).

Підсумок

Хоча дослідження тривають, доказів того, що добавки вітаміну D знижують ризик розвитку COVID-19, все ще мало. Здоровий рівень вітаміну D може зміцнити імунітет і бути корисним людям із COVID-19.

Суть

Вітамін D відіграє багато важливих ролей у вашому організмі, зокрема підтримує здоров’я вашої імунної системи.

Наукові дослідження показують, що добавки з вітаміном D можуть захистити від респіраторних інфекцій, особливо серед тих, хто має дефіцит вітаміну.

Нещодавні дослідження показують, що достатній рівень вітаміну D може допомогти людям із COVID-19 уникнути несприятливих наслідків.

Однак ми не знаємо, чи прийом добавок вітаміну D знижує ризик розвитку COVID-19 внаслідок зараження коронавірусом.

Поговоріть зі своїм лікарем щодо прийому добавок вітаміну D, щоб покращити свій загальна імунна відповідь.

Опубліковано : 2024-05-28 14:36

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.