Cardio-, cardio- en weerstandstraining Verbeter het CVD-risicoprofiel na één jaar

Volg Drugslib op

Medisch beoordeeld door Judith Stewart, BPHarm. Laatst bijgewerkt op 31 januari 2024.

Door Lori Solomon HealthDay Reporter

WOENSDAG 31 januari 2024 -- Bij volwassenen met overgewicht of zwaarlijvigheid, aerobe oefeningen alleen of een gecombineerd weerstands- en aeroob oefenprogramma leiden na één jaar tot verbeteringen in de samengestelde risicoprofielen voor hart- en vaatziekten (HVZ), volgens een studie die op 17 januari online is gepubliceerd in de European Heart Journal.

Duck-chul Lee, Ph.D., van de Iowa State University in Ames, en collega's hebben 406 volwassenen (in de leeftijd van 35 tot 70 jaar) met overgewicht of obesitas en verhoogde bloeddruk willekeurig toegewezen aan weerstandsoefeningen (102 deelnemers), aerobe oefeningen ( 101 deelnemers), gecombineerde weerstand plus aërobe oefening (101 deelnemers), of een controle zonder inspanning (102 deelnemers). Interventies duurden één uur, drie keer per week, gedurende één jaar.

De onderzoekers ontdekten dat er na één jaar dalingen waren in de samengestelde Z-score, wat wijst op een verbeterd CVD-risicoprofiel, in de aërobe (gemiddelde) verschil, −0,15) en combinatiegroepen (gemiddeld verschil, −0,16). Er werd echter geen verbetering gezien in de weerstandsgroep (gemiddeld verschil: −0,02). Vergeleken met de weerstandsgroep hadden zowel de aerobe als de combinatiegroep een grotere afname van de samengestelde Z-score, zonder verschil tussen de aerobe en de combinatiegroep. Alle drie de oefengroepen ervoeren na één jaar een afname van het percentage lichaamsvet. Vergeleken met de controlegroep ondervond de groep zonder lichaamsbeweging een daling van de systolische bloeddruk, lipoproteïnecholesterol met lage dichtheid en nuchtere glucose.

"Als je aerobe oefeningen beu bent en afwisseling wilt, of als je gewrichtspijn hebt die het hardlopen over lange afstanden moeilijk maakt, laat ons onderzoek zien dat je de helft van je aerobe training kunt vervangen door krachttraining om dezelfde cardiovasculaire voordelen te krijgen," Lee zei in een verklaring.

Samenvatting /Volledige tekst

Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen geven algemene trends weer en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Vraag altijd persoonlijk medisch advies voor individuele beslissingen over de gezondheidszorg.

Bron: HealthDay

Geplaatst : 2024-02-01 00:15

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

Populaire trefwoorden