Кардіо, кардіо + силові тренування покращують профіль ризику серцево-судинних захворювань через рік

Підпишіться на Drugslib

Медичний огляд Джудіт Стюарт, BPharm. Останнє оновлення: 31 січня 2024 р.

Автор: Лорі Соломон, репортер HealthDay

СЕРЕДА, 31 січня 2024 р. – у дорослих із надмірною вагою або Згідно з дослідженням, опублікованим 17 січня в журналі European Heart Journal, ожиріння, лише аеробні вправи або комбінована програма з опором і аеробними вправами призводять до покращення профілів ризику складних серцево-судинних захворювань (ССЗ) через рік.

Дак-чул Лі, доктор філософії, з Університету штату Айова в Еймсі, та його колеги випадковим чином розподілили 406 дорослих (віком від 35 до 70 років) із надмірною вагою або ожирінням і підвищеним артеріальним тиском на вправи з опором (102 учасника), аеробні вправи ( 101 учасник), комбінований опір плюс аеробні вправи (101 учасник) або контроль без вправ (102 учасники). Втручання тривали одну годину, три рази на тиждень, протягом одного року.

Дослідники виявили, що через рік відбулося зниження складного Z-показника, що свідчить про покращення профілю ризику серцево-судинних захворювань в аеробних (середнє значення) різниця, -0,15) і комбінована (середня різниця, -0,16) групи. Однак у групі резистентності не спостерігалося покращення (середня різниця, -0,02). Порівняно з групою опору, як у аеробних, так і в комбінованих групах спостерігалося більше зниження зведеного Z-показника, без різниці між аеробними та комбінованими групами. Через рік у всіх трьох групах фізичних вправ спостерігалося зниження відсотка жиру в організмі. Порівняно з контрольною групою в групі без фізичних вправ спостерігалося зниження систолічного артеріального тиску, холестерину ліпопротеїнів низької щільності та глюкози натщесерце.

Лі йдеться в заяві.

Анотація /Повний текст

Відмова від відповідальності: Статистичні дані в медичних статтях містять загальні тенденції та не стосуються окремих осіб. Індивідуальні фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди звертайтеся за індивідуальною медичною порадою для прийняття індивідуальних рішень щодо охорони здоров’я.

Джерело: HealthDay

Опубліковано : 2024-02-01 00:15

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

Популярні ключові слова