Kardiovaskulární přínosy viditelné již po 2 600 krocích denně

Sledujte Drugslib

Lékařsky zkontrolováno Carmen Pope, BPharm. Naposledy aktualizováno 6. prosince 2023.

Od Lori Solomon HealthDay Reporter

STŘEDA, 6. prosince 2023 – Podle nedávno zveřejněné recenze v Journal of the American College of Cardiology lze přínosy kardiovaskulárních onemocnění (CVD) vidět již při 2 600 krocích za den.

Niels A. Stens z Radboud University Medical Center v Nijmegen, Nizozemsko, a jeho kolegové provedli metaanalýzu pro kvantifikaci souvislostí mezi dávkou a odezvou mezi objektivně měřenými metrikami počtu kroků v obecné populaci. Analýza zahrnovala 111 309 jedinců z 12 studií.

Výzkumníci zjistili významné snížení rizika s 2 517 kroky/den pro úmrtnost ze všech příčin (upravený poměr rizik [aHR], 0,92) a 2 735 kroky/den pro incident KVO (aHR, 0,89) oproti 2 000 kroků/den (referenční) . Bylo pozorováno nelineární snížení rizika u dalších kroků a rizika mortality ze všech příčin a incidentního KVO s optimální dávkou 8 763 (aHR, 0,40) a 7 126 kroků/den (aHR, 0,49). Byl pozorován nezávislý vztah pro přírůstky z nízké na střední nebo vysokou kadenci a snížení rizika mortality ze všech příčin. U sexu nebyla pozorována žádná souvislost mezi dávkou a odezvou. Po stratifikaci vyhodnocovacího zařízení a místa nošení zjistili výzkumníci výrazné snížení rizika u akcelerometrů nošených na boku oproti krokoměrům a akcelerometrům nošeným na zápěstí.

"Tato zjištění mohou rozšířit současné předpisy o fyzické aktivitě vzhledem ke snadno pochopitelné koncepci počtu kroků," píší autoři.

Abstrakt/Celý text (může být vyžadováno předplatné nebo platba)

Odmítnutí odpovědnosti: Statistická data v lékařských článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Při individuálních rozhodnutích o zdravotní péči vždy vyhledejte osobní lékařskou pomoc.

Zdroj: HealthDay

Vyslán : 2023-12-07 00:15

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

Populární klíčová slova