Manfaat Kardiovaskular Terlihat Hanya Dengan 2.600 Langkah Setiap Hari

Ikuti Drugslib di

Ditinjau secara medis oleh Carmen Pope, BPharm. Terakhir diperbarui pada 6 Desember 2023.

Oleh Lori Solomon HealthDay Reporter

Rabu, 6 Desember 2023 -- Manfaat penyakit kardiovaskular (CVD) dapat dilihat hanya dengan melakukan 2.600 langkah per hari, menurut ulasan yang baru-baru ini diterbitkan dalam Journal of American College of Cardiology.

Niels A. Stens, dari Radboud University Medical Center di Nijmegen, Belanda, dan rekannya melakukan meta-analisis untuk mengukur hubungan dosis-respons antara metrik jumlah langkah yang diukur secara objektif pada populasi umum. Analisis tersebut melibatkan 111.309 orang dari 12 penelitian.

Para peneliti menemukan pengurangan risiko yang signifikan dengan 2.517 langkah/hari untuk semua penyebab kematian (rasio bahaya yang disesuaikan [aHR], 0,92) dan 2.735 langkah/hari untuk insiden CVD (aHR, 0,89) versus 2.000 langkah/hari (referensi) . Terdapat pengurangan risiko nonlinier yang terlihat untuk langkah tambahan dan risiko semua penyebab kematian dan kejadian CVD dengan dosis optimal masing-masing sebesar 8,763 (aHR, 0,40) dan 7,126 langkah/hari (aHR, 0,49). Terdapat hubungan independen yang diamati untuk peningkatan dari tingkat rendah ke tingkat menengah atau tinggi dan pengurangan risiko semua penyebab kematian. Tidak ada hubungan dosis-respons yang terlihat dengan jenis kelamin. Setelah melakukan stratifikasi untuk penilaian perangkat dan lokasi pemakaian, para peneliti menemukan penurunan risiko yang nyata pada akselerometer yang dikenakan di pinggul dibandingkan dengan pedometer dan akselerometer yang dikenakan di pergelangan tangan.

"Temuan ini dapat memperluas resep aktivitas fisik kontemporer mengingat konsep penghitungan langkah yang mudah dipahami," tulis para penulis.

Abstrak/Teks Lengkap (mungkin diperlukan langganan atau pembayaran)

Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari saran medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

Sumber: Hari Kesehatan

Diposting : 2023-12-07 00:15

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

Kata Kunci Populer