Korzyści dla układu sercowo-naczyniowego widoczne już przy 2600 krokach dziennie

Śledź Drugslib na

Przegląd medyczny przeprowadzony przez Carmen Pope, BPharm. Ostatnia aktualizacja: 6 grudnia 2023 r.

Autor: Lori Solomon Reporterka HealthDay

ŚRODA, 6 grudnia 2023 r. — Jak wynika z recenzji opublikowanej niedawno w czasopiśmie Journal of the American College of Cardiology, korzyści z chorób sercowo-naczyniowych (CVD) można zauważyć już przy wykonywaniu około 2600 kroków dziennie.

Niels A. Stens z Centrum Medycznego Uniwersytetu Radboud w Nijmegen w Holandii wraz ze współpracownikami przeprowadzili metaanalizę w celu ilościowego określenia zależności dawka-odpowiedź pomiędzy obiektywnie zmierzonymi wskaźnikami liczby kroków w populacji ogólnej. Do analizy włączono 111 309 osób z 12 badań.

Naukowcy odkryli znaczące zmniejszenie ryzyka: 2517 kroków dziennie w przypadku śmiertelności z dowolnej przyczyny (skorygowany współczynnik ryzyka [aHR], 0,92) i 2735 kroków dziennie w przypadku incydentów CVD (aHR, 0,89) w porównaniu z 2000 kroków dziennie (odniesienie). . Zaobserwowano nieliniowe zmniejszenie ryzyka w przypadku dodatkowych kroków oraz ryzyka zgonu z jakiejkolwiek przyczyny i incydentów sercowo-naczyniowych przy optymalnej dawce wynoszącej odpowiednio 8763 (aHR, 0,40) i 7126 kroków/dzień (aHR, 0,49). Zaobserwowano niezależną zależność dla przyrostów rytmu od niskiego do średniego lub wysokiego i zmniejszenia ryzyka zgonu z jakiejkolwiek przyczyny. Nie zaobserwowano związku zależności dawka-odpowiedź z płcią. Po stratyfikacji pod kątem urządzenia do oceny i miejsca noszenia badacze odkryli wyraźne zmniejszenie ryzyka w przypadku akcelerometrów noszonych na biodrach w porównaniu z krokomierzami i akcelerometrami noszonymi na nadgarstku.

„Te odkrycia mogą poszerzyć współczesne zalecenia dotyczące aktywności fizycznej, biorąc pod uwagę łatwą do zrozumienia koncepcję liczenia kroków” – piszą autorzy.

Streszczenie/pełny tekst (może być wymagana subskrypcja lub płatność)

Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą poszczególnych osób. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

Źródło: Dzień Zdrowia

Wysłano : 2023-12-07 00:15

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

Popularne słowa kluczowe