Beneficii cardiovasculare observate cu doar 2.600 de pași pe zi

Urmăriți Drugslib pe

Revizuit medical de Carmen Pope, BPharm. Ultima actualizare pe 6 decembrie 2023.

De Lori Solomon Reporter HealthDay

MIERCURI, 6 decembrie 2023 -- Beneficiile bolilor cardiovasculare (CVD) pot fi observate de la aproximativ 2.600 de pași pe zi, potrivit unei recenzii publicate recent în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie.

Niels A. Stens, de la Centrul Medical al Universității Radboud din Nijmegen, Țările de Jos, și colegii săi au efectuat o meta-analiză pentru a cuantifica asociațiile doză-răspuns între valorile măsurate în mod obiectiv ale numărului de pași în populația generală. Analiza a inclus 111.309 indivizi din 12 studii.

Cercetătorii au descoperit reduceri semnificative ale riscului cu 2.517 pași/zi pentru mortalitatea de orice cauză (raportul de risc ajustat [aHR], 0,92) și 2.735 pași/zi pentru incidentele cardiovasculare (aHR, 0,89) față de 2.000 de pași/zi (referință) . S-a observat o reducere neliniară a riscului pentru pași suplimentari și risc pentru mortalitate de orice cauză și BCV incidentă cu o doză optimă la 8.763 (aHR, 0,40) și, respectiv, 7.126 pași/zi (aHR, 0,49). A existat o relație independentă observată pentru creșteri de la o cadență scăzută la una intermediară sau ridicată și reduceri ale riscului de mortalitate de toate cauzele. Nu s-a observat o asociere între doză-răspuns cu sexul. După stratificarea dispozitivului de evaluare și a locației de purtare, anchetatorii au descoperit reduceri pronunțate ale riscurilor pentru accelerometrele purtate la șold, comparativ cu pedometrele și accelerometrele purtate la încheietura mâinii.

„Aceste descoperiri pot extinde prescripțiile contemporane de activitate fizică, având în vedere conceptul ușor de înțeles al numărului de pași”, scriu autorii.

Rezumat/Text integral (poate fi necesară abonamentul sau plata)

Declinarea răspunderii: datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Solicitați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru decizii individuale de îngrijire a sănătății.

Sursa: Ziua Sănătății

Postat : 2023-12-07 00:15

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

Cuvinte cheie populare