Переваги для серцево-судинної системи спостерігаються лише за 2600 кроків щодня

Підпишіться на Drugslib

Медичний огляд Кармен Поуп, BPharm. Востаннє оновлено 6 грудня 2023 р.

Репортер Лорі Соломон HealthDay

СЕРЕДА, 6 грудня 2023 р. Згідно з оглядом, нещодавно опублікованим у Журналі Американського коледжу кардіології, користь від серцево-судинних захворювань (ССЗ) можна побачити, якщо робити лише 2600 кроків на день.

Нільс А. Стенс з Медичного центру Університету Радбауд у Неймегені, Нідерланди, та його колеги провели мета-аналіз, щоб кількісно визначити зв’язок доза-реакція між об’єктивно виміряними показниками кількості кроків у загальній популяції. Аналіз включав 111 309 осіб із 12 досліджень.

Дослідники виявили значне зниження ризику за допомогою 2517 кроків/день для смертності від усіх причин (скоригований коефіцієнт ризику [aHR], 0,92) і 2735 кроків/день для серцево-судинних захворювань (aHR, 0,89) проти 2000 кроків/день (довідка) . Спостерігалося нелінійне зниження ризику для додаткових кроків і ризику смертності від усіх причин і серцево-судинних захворювань при оптимальній дозі 8763 (aHR, 0,40) і 7126 кроків/день (aHR, 0,49), відповідно. Спостерігався незалежний зв’язок між приростами від низького до середнього або високого каденції та зниженням ризику смертності від усіх причин. Зі статтю не спостерігалося зв’язку доза-реакція. Після стратифікації пристрою для оцінки та місця носіння дослідники виявили значне зниження ризику для акселерометрів, які носяться на стегнах, порівняно з крокомірами та акселерометрами, які носять на зап’ясті.

"Ці висновки можуть розширити сучасні рекомендації щодо фізичної активності, враховуючи просту для розуміння концепцію підрахунку кроків", - пишуть автори.

Анотація/повний текст (може знадобитися передплата або оплата)

Відмова від відповідальності: статистичні дані в медичних статтях містять загальні тенденції та не стосуються окремих осіб. Індивідуальні фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди звертайтеся за індивідуальною медичною порадою для прийняття індивідуальних рішень щодо охорони здоров’я.

Джерело: HealthDay

Опубліковано : 2023-12-07 00:15

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

Популярні ключові слова