Salad Tomat Buncis dengan Feta

Ikuti Drugslib di

Senin tanpa daging jadi lebih seru dengan hidangan ini. Tentu saja, ini juga menghasilkan sisi serat tinggi yang sangat bagus. Dan ya, saya sangat tertarik dengan serat. — Vanessa Rissetto

RESEP

Salad Tomat Kacang Buncis dengan Feta

Untuk Porsi 8

Makanan Mediterania

hidangan utama

Waktu Persiapan: 30 menit

Tentang resep ini:

Hiasan gurih dan tanpa daging ini tidak hanya enak tetapi juga tinggi serat. Dapat memberi makan hingga 4 orang sebagai hidangan utama juga.

Bahan:
  • 2 sdm. (30 mL) minyak zaitun extra-virgin
  • 1/2 bawang merah ukuran sedang, potong dadu
  • 3 siung bawang putih, cincang
  • 3 cangkir (456 gram) matang atau buncis kalengan
  • 2 cangkir (304 gram) tomat anggur, dibelah dua
  • 1/2 cangkir (75 gram) keju feta yang dihancurkan
  • 1/2 cangkir ( 3 gram) daun kemangi yang diiris
  • 16 buah zaitun kalamata, diadu dan dibelah dua atau dicincang
  • 1/4 cangkir (25 gram) irisan daun bawang
  • Kulit dan jus dari 1 buah lemon
    • Petunjuk:
  • Dalam wajan dengan api sedang, hangatkan minyak hingga mendidih.
  • Tambahkan bawang bombay dan bawang putih, masak hingga layu. Angkat campuran dari api dan biarkan agak dingin.
  • Dalam mangkuk besar, campurkan buncis, tomat, feta, basil, daun bawang, zaitun, kulit lemon, dan jus lemon. Aduk campuran bawang merah-bawang putih dan aduk hingga terlapisi.
  • Hidangan dapat dibuat terlebih dahulu dan didinginkan. Paling baik disajikan pada suhu kamar.
    • Bagikan di Pinterest

    Diposting : 2024-08-29 10:50

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata kunci populer