Przegląd zdrowia dzieci

Udostępnij na Pintereście Erin Brant/Stocksy United

Twoje wybory jako rodzica zaczynają się jeszcze przed urodzeniem dziecka. Od tego, czym je karmić, po sposób dyscyplinowania, rodzicielstwo wydaje się być wyborem jeden po drugim.

Wybory, których dokonasz w odniesieniu do zdrowia Twojego dziecka, będą miały wpływ na nie przez całe życie. Są to decyzje, które najlepiej podejmować po przemyślaniu i uzyskaniu informacji. Poniżej omówimy kilka ogólnych wskazówek dotyczących podejmowania zdrowych wyborów rodzicielskich.

Zdecyduj się na karmienie piersią lub mleko modyfikowane

Pielęgnacja to wspaniały sposób na nawiązanie więzi między Tobą a dzieckiem. Mleko kobiece jest również naturalnie bogate w różnorodne składniki odżywcze i czynniki odpornościowe, które mogą pomóc chronić Twoje dziecko przed zarazkami.

W najnowszym Wytyczne żywieniowe dla Amerykanów, Departament Rolnictwa i Departament Zdrowia i Opieki Społecznej zaleca podawanie niemowlętom wyłącznie mleka kobiecego przez pierwsze 6 miesięcy życia i kontynuowanie karmienia mlekiem kobiecym przez co najmniej 1 rok. Jeśli chcesz, możesz także karmić piersią dłużej.

Pielęgniarstwo nie jest jednak dla wszystkich. Wymaga dużo czasu, poświęcenia, oddania zdrowemu odżywianiu i całodobowemu karmieniu. Niektóre osoby nie są też fizycznie zdolne do karmienia piersią. Ostatecznie to bardzo osobista decyzja, czy zdecydujesz się karmić swoje dziecko piersią.

Jeśli nie karmisz piersią lub chcesz podawać dziecku zarówno mleko modyfikowane dla niemowląt, jak i mleko kobiece, poznaj tę mieszankę nadal może zapewnić Twojemu dziecku składniki odżywcze potrzebne do wzrostu i rozwoju.

Wytyczne żywieniowe dla Amerykanów zalecają wybieranie formuły wzbogaconej w żelazo.

Chroń skórę przed słońcem

Lato jest dla dzieci, ale letnie słońce nie. Światło ultrafioletowe (UV) może uszkodzić skórę i zwiększyć ryzyko zachorowania na raka skóry w późniejszym życiu.

Dzieci w wieku poniżej 6 miesięcy powinny, jeśli to możliwe, unikać bezpośredniego światła słonecznego. Skoncentruj się na tym, aby jak najczęściej trzymać dziecko w cieniu.

Dobrym pomysłem jest także ubieranie go w czapkę oraz lekkie ubranie zakrywające ramiona i nogi.

Pamiętaj tylko, że dzieci mogą szybko się przegrzać. Pamiętaj, aby uważnie monitorować swoje dziecko pod kątem jakichkolwiek oznak odwodnienia.

Agencja ds. żywności i leków (FDA) odradza stosowanie filtrów przeciwsłonecznych u dzieci w wieku poniżej 6 miesięcy , ponieważ zwiększa się ryzyko wystąpienia działań niepożądanych, takich jak wysypka.

Jeśli chcesz stosować kremy z filtrem przeciwsłonecznym dla swojego dziecka, koniecznie porozmawiaj z pediatrą na temat preparatów przeznaczonych dla niemowląt i dzieci.

Niemowlęta starsze niż 6 miesięcy i wszystkie dzieci powinny stosować kremy z filtrem przeciwsłonecznym.

Zgodnie z Amerykańska Akademia Dermatologii, filtr przeciwsłoneczny powinien mieć współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) co najmniej 30. Nakładaj ponownie co 2 godziny lub częściej, jeśli Twoje dziecko się poci lub w wodzie.

Bądź na bieżąco ze szczepieniami

Szczepienia są istotnym narzędziem zapobiegania aby Twoje dziecko nie zachorowało na choroby potencjalnie zagrażające życiu.

Szczepionki działają poprzez wprowadzenie do układu odpornościowego dziecka niewielkiej ilości zarazka i pomagają układowi odpornościowemu nauczyć się reagować na ten zarazek, jeśli zostanie on napotkany w przyszłości.

Zalecane szczepionki mogą się różnić zgodnie z wiekiem Twojego dziecka. Na przykład Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) zaleca, aby w ciągu pierwszych 2 lat życia dzieci otrzymywały następujące szczepionki w określonych momentach:

ospa wietrzna

błonica, tężec i krztusiec (DTaP); krztusiec jest również znany jako krztusiec

grypa

Haemophilus influenzae typ b (Hib)

zapalenie wątroby typu A

zapalenie wątroby typu B, z pierwszą dawkę podać w ciągu pierwszych 12 godzin życia

odra, świnka, różyczka (MMR)

koniugat pneumokokowy (PCV13)

polio

rotawirus

Kontynuowanie harmonogramu szczepień dziecka może wydawać się przytłaczające, ale pediatra Twojego dziecka pomoże, informując Cię o terminie przyjęcia kolejnych szczepionek.

Możesz także znaleźć łatwy do- przeczytaj przegląd harmonogramu szczepień dzieci tutaj, w witrynie CDC.

Szczepienia są ważne nie tylko w przypadku małych dzieci. Starsze dzieci i młodzież również powinny otrzymać określone szczepionki. Należą do nich:

szczepionka przeciwko wirusowi brodawczaka ludzkiego (HPV)

szczepionka przeciw grypie co roku

szczepionka przeciwko wirusowi brodawczaka ludzkiego (HPV)

szczepionka skoniugowana przeciwko meningokokom

wzmacniająca szczepionka przeciw tężcowi, błonicy i krztuścowi (Tdap) co 10 lat

Wszystkie zalecane szczepionki są bezpieczne i skuteczne. Aby to mieć pewność, zanim zostaną podane ludziom, muszą przejść rygorystyczne testy i badania kliniczne.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości dotyczące szczepień, nie wahaj się zgłosić ich pediatrze swojego dziecka.

Skoncentruj się na pożywnej diecie

Wybory żywieniowe, które podejmujesz dla swojego dziecka, mogą mieć wpływ na jego wzorce żywieniowe, gdy będzie starsze.

Ponadto niezbilansowana dieta może przyczynić się do różnych schorzeń w późniejszym życiu, w tym otyłości, chorób serca i cukrzycy. Z tego powodu staraj się skupiać posiłki na:

owocach i warzywach

pełnoziarnistych

chudych kawałkach mięsa

świeże ryby

drób

beztłuszczowy lub niskotłuszczowy nabiał po 2. roku życia (dzieci w wieku od 1 do 2 lat powinny spożywać pełnotłusty nabiał)

błonnik produkty bogate w błonnik, takie jak fasola i warzywa liściaste

Niektóre przykłady żywności lub napojów, których należy unikać lub ograniczać, to te o wysokiej zawartości:

nasyconych lub trans tłuszcze

sód (sól)

cukier

węglowodany rafinowane

Prawie wszystkie dzieci dostarczają mnóstwo witamin – A, B, C, D itd. – w pożywieniu, które jedzą każdego dnia. Ogólnie rzecz biorąc, multiwitamina nie jest konieczna dla dzieci. Jeśli się niepokoisz, porozmawiaj z pediatrą o codziennym przyjmowaniu multiwitaminy.

A badanie z 2021 r. powiązało odżywianie z dobrostanem psychicznym dzieci w wieku szkolnym. Po przeanalizowaniu danych dotyczących 8823 dzieci naukowcy odkryli, że duże spożycie owoców i warzyw było istotnie powiązane ze zwiększonym dobrostanem psychicznym.

Jeśli nie masz pewności co do wartości odżywczej produktu, koniecznie sprawdź opakowanie produktu. Znajdziesz tam takie informacje, jak:

składniki

informacje o alergiach

wielkość porcji

kalorie zawartość

ilość i procent dziennej wartości:

tłuszczów, zarówno nasyconych, jak i trans

cholesterolu

sodu

błonnik

cukier

białko

witaminy i minerały

Ważne jest, aby Pamiętaj, że wymagania żywieniowe zmieniają się wraz z wiekiem Twojego dziecka. Pamiętaj, aby skonsultować się z pediatrą swojego dziecka, aby upewnić się, że otrzymuje odpowiednią ilość składników odżywczych.

Wskazówka dotycząca zakupów spożywczych

Rób zakupy na obwodzie sklepu, w którym znajduje się świeża żywność. Unikaj wewnętrznych korytarzy, w których znajduje się wiele przetworzonej żywności.

Unikaj zasady „czystego talerza”

Twoi rodzice mieli najlepsze intencje, nie pozwalając Ci odejść od stołu, zanim skończysz brokuły, ale prawda jest taka, że Twoje dziecko wie, kiedy jest już pełne i musi przestać jeść.

Kiedy dzieci mówią, że nie chcą już więcej, prawdopodobnie nie próbują rezygnować z warzyw. Ich ciała po prostu dają im znać, że mają dość. Przejadanie się może prowadzić do niepożądanego przyrostu masy ciała.

Możliwe jest również, że Twoje dziecko może nie lubić niektórych rodzajów żywności, gdy spróbuje ich po raz pierwszy. Ich gusta mogą się zmieniać wraz z wiekiem. Prawdopodobnie pamiętasz potrawy, których nie lubiłeś jako dziecko, a które teraz lubisz jako dorosły.

Jeśli Twoje dziecko jest wybredne, wypróbuj poniższe strategie, aby zachęcić je do próbowania nowych potraw:

Uzbrój się w cierpliwość. Może to wymagać kilku prób aby Twoje dziecko spróbowało nowego jedzenia. Ponadto pamiętaj, że zachowania takie jak lubienie tylko określonych potraw lub nielubienie stykania się różnych produktów spożywczych są całkowicie normalne.

Poczekaj chwilę. Jeśli Twoje dziecko tego nie robi chcesz spróbować nowego jedzenia, nie narzucaj mu tego. Odczekaj kilka dni, zanim zaproponujesz je ponownie.

Podawaj nowe potrawy z ulubionymi. Spróbuj podawać nowe produkty wraz z potrawami, które lubisz Twoje dziecko.

Zapewniaj wybór. Rozważ zaoferowanie dziecku kilku różnych produktów spożywczych o podobnej wartości odżywczej. Pozwól dziecku wybrać, który chce.

Zastanów się nad konsystencją. Dobrym pomysłem jest oferowanie dziecku pokarmów o różnej konsystencji, na przykład przecieru, puree lub siekania. Pamiętaj jednak, że to zupełnie normalne, że dzieci uważają pewne tekstury za odpychające.

Kup je porusza się

Według CDC otyłość u dzieci ponad trzykrotnie wśród dzieci w USA od lat 70. XX wieku. Dane za lata 2015–2016 wskazują, że prawie 1 na 5 młodych osób w wieku od 6 do 19 lat cierpi na otyłość.

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla dzieci. Zapewnia zdrowie i odżywianie na całe życie.

Zalecana ilość i rodzaj aktywności fizycznej może się różnić w zależności od wieku dziecka. Eksperci ds. zdrowia publicznego w Departament Zdrowia i Opieki Społecznej wydał następujące zalecenia:

Dzieci w wieku od 3 do 5 lat

Dzieci w tym wieku należy zachęcać do wykonywania różnorodnych czynności o różnej intensywności w ciągu dnia.

Dobrym celem jest około 3 godzin codziennej aktywności. Oto kilka przykładów zajęć, które należy wziąć pod uwagę:

aktywna zabawa z innymi dziećmi

jazda na rowerze trójkołowym lub rowerze

rzucanie i łapanie

zajęcia polegające na skakaniu, skakaniu lub przewracaniu się

taniec

Dzieci w wieku od 6 do 17 lat

Dzieci w tym wieku powinny dążyć do 60 minut umiarkowanej lub intensywnej aktywności fizycznej każdego dnia.

Aktywność ta musi również obejmować różne rodzaje ćwiczeń, takie jak:

Zajęcia aerobowe. Przykłady zajęć aerobowych obejmują bieganie, pływanie i sporty takie jak piłka nożna i koszykówka. Dobrym celem jest wykonywanie 60 minut ćwiczeń aerobowych co najmniej 3 dni w tygodniu.

Zajęcia wzmacniające mięśnie. Kilka przykładów obejmuje wspinaczkę, zabawę na placu zabaw lub podnoszenie ciężarów (w przypadku nastolatków). Zaplanuj włączenie ćwiczeń wzmacniających mięśnie do aktywności fizycznej co najmniej 3 dni w tygodniu.

Zajęcia wzmacniające kości. Tego typu zajęcia wymagają kontaktu z podłożem i w dużym stopniu pokrywają się z zajęciami aerobowymi. Przykładami mogą tu być bieganie, koszykówka i skakanka. Staraj się uwzględniać zajęcia wzmacniające kości co najmniej 3 dni w tygodniu.

Możesz także promować aktywność fizyczną, włączając dziecko w zajęcia domowe, jeśli to konieczne. Niektóre przykłady obejmują spacery z psem lub mycie samochodu.

Jeśli niepokoi Cię waga Twojego dziecka lub poziom jego aktywności fizycznej, porozmawiaj o tym z pediatrą. Lekarz może pomóc w sformułowaniu zaleceń, które możesz wdrożyć w domu.

Stwórz zdrowy uśmiech

próchnica zębów to jedna z najczęstszych chorób przewlekłych wieku dziecięcego. Ubytki mogą nie tylko powodować dyskomfort i ból, ale mogą również prowadzić do problemów z mówieniem, jedzeniem i nauką.

Fluor może pomóc w wyeliminowaniu próchnicy zębów u małych dzieci. Staraj się szczotkować zęby dziecka pastą do zębów z fluorem dwa razy dziennie.

Jeśli Twojemu dziecku wyrósł pierwszy ząb i ma mniej niż 3 lata, Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca stosowanie „rozmazu” pasty do zębów z fluorem. Dzieci w wieku 3 lat i starsze mogą stosować pastę z fluorem w ilości „wielkości groszku”.

Twoje dziecko powinno także otrzymywać fluoryzację przy każdym czyszczeniu zębów, co zwykle odbywa się co 6 miesięcy.

Ponadto większość wody pitnej w Stanach Zjednoczonych zawiera fluor. Jeśli woda z kranu tego nie robi (możesz sprawdzić tutaj), zapytaj swojego dentystę o inne sposoby pozyskiwania fluoru.

Amerykańska Akademia Stomatologii Dziecięcej zaleca zabranie dziecka na pierwszą wizytę u dentysty, gdy pojawi się pierwszy ząb.

Jeśli nie masz jeszcze dentysty dziecięcego, możesz przeglądać dentystów w swojej okolicy za pomocą narzędzia Healthline FindCare.

Naucz mycie rąk i higiena

Właściwe mycie rąk to jeden z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania zachorowaniom. Z tego powodu ważne jest, aby nauczyć dziecko, kiedy i jak myć ręce.

Kilka przykładów sytuacji, w których Twoje dziecko będzie musiało umyć ręce:

po skorzystaniu z łazienki

po wydmuchaniu nosa, kaszlu lub kichaniu

po powrocie do domu z zabawy lub przebywania w miejscu publicznym

przed i po jedzeniu

po dotknięciu lub obchodzeniu się ze zwierzętami

Aby naucz swoje dziecko, jak myć ręce, pomocne może być robienie tego razem. Skoncentruj się na następujących krokach:

Zmocz ręce pod bieżącą wodą.

Dodaj mydło do dłoni, pamiętając o pokazaniu, jak rozprowadzać mydło po dłoniach, między palcami, i pod paznokciami.

Szoruj dłonie przez co najmniej 20 sekund. To mniej więcej tyle, ile potrzeba na dwukrotne zaśpiewanie piosenki „Happy Birthday”. Pomocne może być wspólne śpiewanie z dzieckiem.

Opłucz ręce bieżącą wodą.

Wysusz ręce czystym ręcznikiem.

W miarę jak Twoje dziecko będzie starsze, pojawią się dodatkowe tematy dotyczące higieny, które będziesz musiał z nim omówić. Oto kilka przykładów:

zakrywanie ust podczas kaszlu lub kichania

korzystanie z toalety

kąpiel i prysznic

szczotkowanie i mycie włosów

szczotkowanie i nitkowanie zębów

przycinanie paznokci u rąk i nóg

stosowanie dezodorantu lub antyperspirantu

golenie, jeśli zdecyduj się na to

ćwicz zdrowie menstruacyjne

Zapewnij dobry sen

Chociaż dobry sen jest ważny dla każdego, odpowiednia ilość snu jest szczególnie ważna dla zdrowia dziecka. Mimo to szacuje się, że prawie połowa dzieci w Stanach Zjednoczonych będzie miała problemy ze snem.

Zły sen wiąże się z wieloma negatywnymi skutkami zdrowotnymi u dzieci. Mogą one obejmować:

problemy z zachowaniem

trudności ze skupieniem uwagi i koncentracją

problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak lęk lub depresja

obniżona funkcja układu odpornościowego

predyspozycja do schorzeń, takich jak cukrzyca czy otyłość

zwiększone ryzyko wypadków lub urazów

Amerykańska Akademia Medycyny Snu opublikował wytyczne określające odpowiednią ilość snu, jaką dzieci w wieku od 4 miesięcy do 18 lat powinny otrzymać w ciągu 24 godzin:

4 miesiące do 12 miesięcy: 12 do 16 godzin

1 do 2 lat: 11 do 14 godzin

3 do 5 lat: 10 do 13 godzin

6 do 12 lat: 9 do 12 godzin

13 do 18 lat: 8 do 10 godzin

Możesz postępować zgodnie z poniższymi radami, aby zapewnić dziecku dobre środowisko do spania:

Ustal godzinę snu i staraj się jej trzymać tak konsekwentnie, jak to możliwe.

Opracuj rutynę przed snem, która będzie relaksująca i sprzyja zasypianiu, np. czytanie dziecku lub słuchanie kojącej muzyki.

Upewnij się, że sypialnia Twojego dziecka jest ciemna, cicha i ma zapewnioną komfortową temperaturę.

Upewnij się, że na krótko przed snem dziecko nie wykonuje czynności wymagających dużej energii.

Nie podawaj dziecku wieczorem pokarmów ani napojów o dużej zawartości cukru lub kofeiny.

Ustaw godziny policyjne, kiedy Twoje dziecko musi przestać korzystać z urządzeń elektronicznych, takich jak telewizor, gry wideo czy komputery.

Wspieraj dobre samopoczucie emocjonalne

Dobre zdrowie psychiczne jest tak samo ważne dla dzieci, jak i dorosłych. Dzieci o dobrym zdrowiu psychicznym dobrze radzą sobie w domu, szkole i środowisku społecznym.

Promowanie zdrowia psychicznego już od najmłodszych lat jest bardzo ważne. Dzieje się tak dlatego, że wiele schorzeń psychicznych, takich jak stany lękowe i depresja, może rozpocząć się we wczesnym dzieciństwie.

Według CDC 17,4 procent amerykańskich dzieci w wieku od 2 do 8 lat miało co najmniej co najmniej jedno zaburzenie psychiczne, behawioralne i rozwojowe w 2016 r.

Poniższe strategie to dobry punkt wyjścia, który pomoże Ci zadbać o zdrowie psychiczne Twojego dziecka:

Rozmawiaj o uczuciach. Nie bój się rozmawiać o uczucia ze swoim dzieckiem. Pomoże to Twojemu dziecku zrozumieć nie tylko swoje uczucia, ale także uczucia innych osób. Może także sprzyjać otwartym, szczerym rozmowom w przyszłości.

Unikaj negatywnego nastawienia. Wychowywanie dziecka może czasami być frustrujące, ale staraj się unikać negatywnych uwag. Mogą to być np. sarkastyczne komentarze, ataki osobiste lub groźby.

Zwiększ poczucie własnej wartości. Pamiętaj, aby pochwalić dziecko, gdy osiągnie nowy kamień milowy lub osiągnie sukces w szkole lub na zajęciach pozalekcyjnych.

Zastanów się nad celami. Staraj się wyznaczać dziecku realistyczne cele. Wyznaczanie celów, które nie odpowiadają ich możliwościom i pragnieniom, może prowadzić do poczucia nieadekwatności i niższej pewności siebie.

Bądź zachęcający. Zawsze zachęcaj dziecko, aby dawało z siebie wszystko. Dodatkowo okazuj wsparcie, gdy Twoje dziecko wyraża zainteresowanie wykonaniem nowej czynności lub nauczeniem się nowej rzeczy.

Konsekwentnie dyscyplinuj. Konieczne jest również, aby Twoje dziecko nauczyło się typów zachowań, które mu odpowiadają. nie są w porządku. Jeśli jednak karcisz swoje dziecko, upewnij się, że jest to sprawiedliwe i konsekwentne.

Znajdź towarzyszy zabaw. Znajdowanie przyjaciół i wchodzenie w interakcje z nimi pomoże Twojemu dziecku poszerzyć sieć wsparcia i rozwinąć umiejętności interpersonalne umiejętności.

Ważne jest również, abyś był świadomy potencjalnych oznak problemów psychicznych u swojego dziecka. Oto kilka przykładów, na które warto zwrócić uwagę:

zauważalny spadek wyników w szkole lub na zajęciach pozalekcyjnych

niepokój, rosnąca drażliwość lub częste napady złości

zmniejszona chęć zabawy z innymi dziećmi

brak zainteresowania rzeczami, które wcześniej sprawiały im radość

zły sen lub częste koszmary

niski poziom energii

zmiany apetytu

Jeśli masz wątpliwości dotyczące zdrowia psychicznego swojego dziecka, przydatne może być skontaktowanie się z osobą, która regularnie kontaktuje się z Twoim dzieckiem. Dobrym przykładem może być nauczyciel lub instruktor opieki dziennej.

Możesz także poprosić pediatrę o skierowanie do specjalisty ds. zdrowia psychicznego, który specjalizuje się w pomaganiu dzieciom.

Na wynos

Wychowując dziecko, należy podjąć wiele decyzji i wziąć pod uwagę wiele czynników. Mogą one sięgać od zapewnienia prawidłowego odżywiania i zachęcania do aktywności fizycznej po promowanie dobrego zdrowia psychicznego.

To normalne, że masz wrażenie, że zawsze musisz dokonać idealnego wyboru dotyczącego zdrowia swojego dziecka, ale może to wiele dodać presja lub niepotrzebny stres dla rodzicielstwa.

Zamiast tego spróbuj przeformułować to tak, aby w danej sytuacji dokonać najlepszego możliwego wyboru dla swojego dziecka.

Nie zapominaj, że po drodze również otrzymasz pomoc i wsparcie .

Jeśli masz pytania lub wątpliwości dotyczące zdrowia swojego dziecka, nie wahaj się skontaktować z pediatrą.

Wysłano : 2024-08-29 10:50

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.