يمكن لممارسة العقل والجسم الصينية أن تخفض ضغط الدم الانقباضي لدى البالغين المصابين بارتفاع ضغط الدم

بواسطة Elana Gotkine HealthDay Reporter

تمت مراجعته طبيًا بواسطة Drugs.com

عبر HealthDay

الاثنين 23 فبراير 2026 - بالنسبة للأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم (BP)، يمكن لـ baduanjin، وهي ممارسة صينية تقليدية للعقل والجسم، خفض ضغط الدم الانقباضي (SBP)، مع استمرار التأثيرات لمدة 52 أسبوعًا، وفقًا لدراسة نُشرت على الإنترنت في 18 فبراير في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب.

أجرى بوكوان جين، من مستشفى فواي في بكين، وزملاؤه دراسة متعددة المراكز ومفتوحة التسمية، تجربة معشاة ذات شواهد في سبعة مجتمعات تضم مشاركين تتراوح أعمارهم بين 40 عامًا وما فوق، ويبلغ ضغط الدم الانبساطي من 130 إلى 139 ملم زئبق و/أو ضغط الدم الانبساطي من 85 إلى 89 ملم زئبق. تم اختيار المشاركين بشكل عشوائي لتلقي تمارين البادوانجين، أو التمارين الذاتية وحدها، أو المشي السريع لمدة 52 أسبوعًا (108، 54، و54 مشاركًا، على التوالي). تم فحص التغيير في ضغط الدم الانقباضي على مدار 24 ساعة من خط الأساس إلى 12 و52 أسبوعًا باعتباره النتيجة الأولية.

وجد الباحثون أنه بالمقارنة مع المرضى الذين تم تعيينهم لممارسة التمارين ذاتية التوجيه فقط، كان لدى المرضى في ذراع بادوانجين انخفاض أكبر بكثير في ضغط الدم الانقباضي لمدة 24 ساعة عند 12 و52 أسبوعًا (−3.1 و-3.3 ملم زئبق، على التوالي). وفي الأسبوع 52، لم يُلاحظ أي فرق كبير بين ذراعي بادوانجين وذراعي المشي السريع. عبر المجموعات الفرعية، لم تكن التأثيرات غير متجانسة. عبر الفروع الثلاثة، لم تكن هناك اختلافات كبيرة في الأحداث السلبية.

"لقد تم ممارسة Baduanjin في الصين لأكثر من 800 عام، وتوضح هذه الدراسة كيف يمكن التحقق من صحة الأساليب القديمة، والتي يمكن الوصول إليها، ومنخفضة التكلفة من خلال أبحاث عشوائية عالية الجودة،" قال هارلان إم. كرومهولز، دكتوراه في الطب، ورئيس تحرير مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب، في بيان. "إن حجم تأثير ضغط الدم يشبه ذلك الذي شوهد في تجارب الأدوية التاريخية، ولكن تم تحقيقه بدون أدوية أو تكلفة أو آثار جانبية."

الملخص/النص الكامل (قد يلزم الاشتراك أو الدفع)

إخلاء المسؤولية: البيانات الإحصائية في المقالات الطبية تقدم اتجاهات عامة ولا تخص الأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

المصدر: هيلث داي

نشر : 2026-02-24 09:41

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

يمكن لممارسة العقل والجسم الصينية أن تخفض ضغط الدم الانقباضي لدى البالغين المصابين بارتفاع ضغط الدم

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

كلمات رئيسية شعبية