La práctica china mente-cuerpo puede reducir la presión arterial sistólica en adultos con presión arterial alta

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Por Elana Gotkine HealthDay Reporter

Revisado médicamente por Drugs.com

vía HealthDay

LUNES, 23 de febrero de 2026 -- Para las personas con presión arterial (PA) alta, el baduanjin, una práctica tradicional china de mente y cuerpo, puede reducir la PA sistólica (PAS), con efectos sostenidos durante 52 semanas, según un estudio publicado en línea el 18 de febrero en el Journal of the American College of Cardiology.

Boxuan Pu, del Hospital Fuwai en Beijing, y sus colegas realizaron un ensayo controlado aleatorio, multicéntrico y abierto en siete comunidades que incluyeron participantes de 40 años o más con PAS de 130 a 139 mmHg y/o PA diastólica de 85 a 89 mmHg. Los participantes fueron asignados aleatoriamente a recibir baduanjin, ejercicio autodirigido solo o caminata rápida durante 52 semanas (108, 54 y 54 participantes, respectivamente). Como resultado primario se examinó el cambio en la PAS de 24 horas desde el inicio hasta las semanas 12 y 52.

Los investigadores encontraron que, en comparación con los pacientes asignados solo al ejercicio autodirigido, los pacientes en el grupo de baduanjin tuvieron una reducción significativamente mayor en la PAS de 24 horas a las 12 y 52 semanas (-3,1 y -3,3 mmHg, respectivamente). A las 52 semanas, no se observaron diferencias significativas entre los brazos baduanjin y los que caminaban a paso ligero. Entre los subgrupos, los efectos no fueron heterogéneos. Entre los tres grupos, no se observaron diferencias significativas en los eventos adversos.

"Baduanjin se ha practicado en China durante más de 800 años, y este estudio demuestra cómo se pueden validar enfoques antiguos, accesibles y de bajo costo a través de investigaciones aleatorias de alta calidad", dijo en un comunicado el Dr. Harlan M. Krumholz, editor en jefe del Journal of the American College of Cardiology. "La magnitud del efecto en la presión arterial es similar a la observada en ensayos farmacológicos emblemáticos, pero se logra sin medicación, costo ni efectos secundarios".

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Fuente: HealthDay

Al corriente : 2026-02-24 09:41

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