Latihan Pikiran-Tubuh Tiongkok Dapat Menurunkan Tekanan Darah Sistolik pada Orang Dewasa Dengan Tekanan Darah Tinggi

Ikuti Drugslib di

Oleh Elana Gotkine HealthDay Reporter

Ditinjau secara medis oleh Drugs.com

melalui HealthDay

SENIN, 23 Februari 2026 -- Bagi individu dengan tekanan darah tinggi (BP), baduanjin, sebuah praktik pikiran-tubuh tradisional Tiongkok, dapat menurunkan tekanan darah sistolik (SBP), dengan efek yang bertahan selama 52 minggu, menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan secara online pada tanggal 18 Februari di Journal of American College of Cardiology.

Boxuan Pu, dari Rumah Sakit Fuwai di Beijing, dan rekannya melakukan uji coba terkontrol acak multisenter, label terbuka, dan terkontrol di tujuh komunitas yang melibatkan peserta berusia 40 tahun ke atas dengan TDS 130 hingga 139 mmHg dan/atau TD diastolik 85 hingga 89 mmHg. Peserta secara acak ditugaskan untuk menerima baduanjin, olahraga mandiri, atau jalan cepat selama 52 minggu (masing-masing 108, 54, dan 54 peserta). Perubahan SBP 24 jam dari awal menjadi 12 dan 52 minggu diperiksa sebagai hasil utama.

Para peneliti menemukan bahwa dibandingkan dengan pasien yang melakukan olahraga mandiri saja, pasien dalam kelompok baduanjin mengalami penurunan SBP 24 jam yang jauh lebih besar pada minggu ke-12 dan 52 (masing-masing −3,1 dan −3,3 mmHg). Pada minggu ke-52, tidak ada perbedaan signifikan yang terlihat antara latihan lengan baduanjin dan jalan cepat. Di seluruh subkelompok, dampaknya tidak heterogen. Di ketiga kelompok tersebut, tidak ada perbedaan signifikan yang terlihat dalam efek samping.

"Baduanjin telah dipraktikkan di Tiongkok selama lebih dari 800 tahun, dan penelitian ini menunjukkan bagaimana pendekatan kuno, mudah diakses, dan berbiaya rendah dapat divalidasi melalui penelitian acak berkualitas tinggi," Harlan M. Krumholz, M.D., pemimpin redaksi Journal of American College of Cardiology, mengatakan dalam sebuah pernyataan. "Ukuran efek tekanan darah serupa dengan yang terlihat dalam uji coba obat-obatan penting, namun dicapai tanpa pengobatan, biaya, atau efek samping."

Abstrak/Teks Lengkap (berlangganan atau pembayaran mungkin diperlukan)

Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan memang demikian tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari saran medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

Sumber: Hari Kesehatan

Diposting : 2026-02-24 09:41

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

Kata kunci populer