La pratica cinese mente-corpo può abbassare la pressione sistolica negli adulti con pressione alta

Segui Drugslib su

Di Elana Gotkine HealthDay Reporter

Revisionato dal punto di vista medico da Drugs.com

tramite HealthDay

LUNEDI 23 febbraio 2026 -- Secondo uno studio pubblicato online il 18 febbraio sul Journal of American College of Cardiology, per gli individui con pressione alta (PAS), baduanjin, una pratica tradizionale cinese mente-corpo, può abbassare la pressione sistolica (SBP), con effetti duraturi per 52 settimane.

Boxuan Pu, del Fuwai Hospital di Pechino, e colleghi hanno condotto uno studio multicentrico, in aperto, randomizzato e controllato in sette comunità che coinvolgevano partecipanti di età pari o superiore a 40 anni con pressione sistolica compresa tra 130 e 139 mmHg e/o pressione diastolica compresa tra 85 e 89 mmHg. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a ricevere baduanjin, solo esercizio fisico autodiretto o camminata veloce per 52 settimane (rispettivamente 108, 54 e 54 partecipanti). Come risultato primario è stata esaminata la variazione della pressione sistolica nelle 24 ore dal basale a 12 e 52 settimane.

I ricercatori hanno scoperto che, rispetto ai pazienti assegnati al solo esercizio autodiretto, i pazienti nel braccio baduanjin avevano una riduzione significativamente maggiore della pressione sistolica nelle 24 ore a 12 e 52 settimane (-3,1 e -3,3 mmHg, rispettivamente). A 52 settimane, non è stata osservata alcuna differenza significativa tra le braccia baduanjin e quelle che camminavano a ritmo sostenuto. Tra i sottogruppi, gli effetti non erano eterogenei. Nei tre bracci, non sono state osservate differenze significative negli eventi avversi.

"Il baduanjin è stato praticato in Cina per oltre 800 anni e questo studio dimostra come approcci antichi, accessibili e a basso costo possano essere convalidati attraverso una ricerca randomizzata di alta qualità", ha affermato in una nota Harlan M. Krumholz, M.D., redattore capo del Journal of the American College of Cardiology. "L'entità dell'effetto sulla pressione arteriosa è simile a quella osservata negli studi farmacologici di riferimento, ma ottenuta senza farmaci, costi o effetti collaterali."

Abstract/Testo completo (potrebbe essere richiesto un abbonamento o un pagamento)

Disclaimer: i dati statistici negli articoli medici forniscono informazioni generali tendenze e non riguardano i singoli individui. I fattori individuali possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni sanitarie individuali.

Fonte: HealthDay

Pubblicato : 2026-02-24 09:41

Per saperne di più

Disclaimer

È stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni fornite da Drugslib.com siano accurate, aggiornate -datati e completi, ma non viene fornita alcuna garanzia in tal senso. Le informazioni sui farmaci qui contenute potrebbero essere sensibili al fattore tempo. Le informazioni su Drugslib.com sono state compilate per l'uso da parte di operatori sanitari e consumatori negli Stati Uniti e pertanto Drugslib.com non garantisce che l'uso al di fuori degli Stati Uniti sia appropriato, se non diversamente indicato. Le informazioni sui farmaci di Drugslib.com non sostengono farmaci, né diagnosticano pazienti né raccomandano terapie. Le informazioni sui farmaci di Drugslib.com sono una risorsa informativa progettata per assistere gli operatori sanitari autorizzati nella cura dei propri pazienti e/o per servire i consumatori che considerano questo servizio come un supplemento e non come un sostituto dell'esperienza, dell'abilità, della conoscenza e del giudizio dell'assistenza sanitaria professionisti.

L'assenza di un'avvertenza per un determinato farmaco o combinazione di farmaci non deve in alcun modo essere interpretata come indicazione che il farmaco o la combinazione di farmaci sia sicura, efficace o appropriata per un dato paziente. Drugslib.com non si assume alcuna responsabilità per qualsiasi aspetto dell'assistenza sanitaria amministrata con l'aiuto delle informazioni fornite da Drugslib.com. Le informazioni contenute nel presente documento non intendono coprire tutti i possibili usi, indicazioni, precauzioni, avvertenze, interazioni farmacologiche, reazioni allergiche o effetti avversi. Se hai domande sui farmaci che stai assumendo, consulta il tuo medico, infermiere o farmacista.

Parole chiave popolari