الساعات "تتراجع" يوم الأحد. خبراء النوم في الولايات المتحدة لا يريدون "الربيع للأمام"

تمت مراجعته طبيًا بواسطة Drugs.com.

بقلم كارا موريز مراسلة HealthDay

الجمعة 3 تشرين الثاني (نوفمبر) 2023 -- حان وقت إرجاع ساعاتك إلى الوراء هذا الأحد، ويريد مجموعة رائدة من خبراء النوم أن تكون العودة إلى الوقت القياسي دائمًا.

أصدرت الأكاديمية الأمريكية لطب النوم (AASM) بيان موقف جديد يوصي بإلغاء التغيرات الزمنية الموسمية.

وقعت حوالي 20 منظمة صحية أخرى على هذا البيان، والذي يقول خبراء النوم إنه يتوافق بشكل أفضل مع "ساعة الجسم" البشرية.

تدعم الأدلة الفوائد المميزة للوقت القياسي للصحة والسلامة، وفقًا لبيان AASM.

يؤكد البيان أيضًا على الأضرار المحتملة التي تنتج عن تغيرات التوقيت الموسمي من وإلى التوقيت الصيفي.

"من خلال التسبب في عدم توافق ساعة جسم الإنسان مع البيئة الطبيعية، فإن التوقيت الصيفي يزيد من المخاطر على صحتنا الجسدية وسلامتنا العقلية والسلامة العامة،" كما قال المؤلف الرئيسي د. محمد عادل ريشي. وهو رئيس لجنة السلامة العامة في AASM وأخصائي أمراض الرئة وطب النوم والرعاية الحرجة في جامعة إنديانا للصحة.

"الوقت القياسي الدائم هو الخيار الأمثل للصحة والسلامة"، قال ريشي في بيان صحفي لـ AASM.

ومن بين الموقعين على بيان الموقف الأكاديمية الأمريكية لطب النوم للقلب والأوعية الدموية، والأكاديمية الأمريكية لطب النوم للأسنان، والأكاديمية الأمريكية لطب الأنف والأذن والحنجرة وجراحة الرأس والرقبة، والمؤسسة الوطنية للنوم، ومجلس السلامة الوطني.

هذا ليس بيان الموقف الأول بشأن هذه القضية الذي نشرته AASM. وفي عام 2020، قالت أيضًا إن الأدلة تدعم بشكل أفضل اعتماد التوقيت القياسي على مدار العام.

يؤكد بيان الموقف المحدث على ضرورة استبدال التوقيت الصيفي بالتوقيت القياسي الدائم.

"يساعد التوقيت القياسي الدائم على مزامنة ساعة الجسم مع شروق الشمس وغروبها"، وفقًا لـ د. جيمس رولي، رئيس AASM. "هذا التزامن الطبيعي مثالي للنوم الصحي، والنوم ضروري للصحة والمزاج والأداء والسلامة."

تم نشر البيان على الإنترنت في 31 أكتوبر في مجلة طب النوم السريري، النشر الرسمي لـ AASM.

المصادر

الأكاديمية الأمريكية لطب النوم، بيان صحفي، 31 أكتوبر 2023

المصدر: هيلث داي

نشر : 2023-11-03 20:35

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

الساعات "تتراجع" يوم الأحد. خبراء النوم في الولايات المتحدة لا يريدون "الربيع للأمام"

المصادر

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

الكلمات الرئيسية الشعبية