Am Sonntag fallen die Uhren zurück. US-Schlafexperten wollen keinen „Spring Forward“

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Von Drugs.com medizinisch überprüft.

Von Cara Murez HealthDay Reporter

FREITAG, 3. November 2023 – An diesem Sonntag ist es an der Zeit, die Uhren zurückzudrehen, und eine führende Gruppe von Schlafexperten möchte, dass die Rückkehr zur Standardzeit dauerhaft bleibt.

Die American Academy of Sleep Medicine (AASM) hat eine neue Stellungnahme herausgegeben, in der sie die Abschaffung saisonaler Zeitumstellungen empfiehlt.

Etwa 20 weitere Gesundheitsorganisationen haben diese Erklärung unterzeichnet, die laut Schlafexperten am besten mit der menschlichen „inneren Uhr“ übereinstimmt.

Die Beweise belegen laut AASM-Erklärung die deutlichen Vorteile der Standardzeit für Gesundheit und Sicherheit.

Die Aussage unterstreicht auch mögliche Schäden, die sich aus saisonalen Zeitumstellungen auf und von der Sommerzeit ergeben.

„Da die Sommerzeit dazu führt, dass die menschliche innere Uhr nicht mit der natürlichen Umgebung übereinstimmt, erhöht sie das Risiko für unsere körperliche Gesundheit, unser geistiges Wohlbefinden und die öffentliche Sicherheit“, sagte der Hauptautor Dr. Muhammad Adeel Rishi. Er ist Vorsitzender des AASM Public Safety Committee und Spezialist für Lungen-, Schlafmedizin und Intensivmedizin an der Indiana University Health.

„Permanente Standardzeit ist die optimale Wahl für Gesundheit und Sicherheit“, sagte Rishi in einer AASM-Pressemitteilung.

Zu den Unterzeichnern der Stellungnahme gehören die American Academy of Cardiovaskuläre Schlafmedizin, die American Academy of Dental Sleep Medicine, die American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery, die National Sleep Foundation und der National Safety Council.

Dies ist nicht die erste von der AASM veröffentlichte Stellungnahme zu diesem Thema. Im Jahr 2020 hieß es außerdem, dass die Beweise am besten für die Einführung der ganzjährigen Standardzeit sprechen.

In der aktualisierten Stellungnahme wird betont, dass die Sommerzeit durch eine dauerhafte Standardzeit ersetzt werden sollte.

„Permanente Standardzeit hilft dabei, die innere Uhr mit dem Auf- und Untergang der Sonne zu synchronisieren“, so Dr. James Rowley, Präsident der AASM. „Diese natürliche Synchronität ist optimal für gesunden Schlaf und Schlaf ist für Gesundheit, Stimmung, Leistung und Sicherheit unerlässlich.“

Die Stellungnahme wurde am 31. Oktober online im Journal of Clinical Sleep Medicine, die offizielle Veröffentlichung der AASM.

Quellen

  • American Academy of Sleep Medicine, Pressemitteilung, 31. Oktober 2023

    • Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2023-11-03 20:35

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