Τα ρολόγια «Πίσω» την Κυριακή. Οι ειδικοί στον ύπνο των ΗΠΑ δεν θέλουν «άνοιξη μπροστά»

Ακολουθήστε το Drugslib

Έλεγχος ιατρικής από το Drugs.com.

Από την Cara Murez HealthDay Reporter

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ, 3 Νοεμβρίου 2023 -- Ήρθε η ώρα να γυρίσετε τα ρολόγια σας πίσω αυτήν την Κυριακή και μια κορυφαία ομάδα ειδικών στον ύπνο θέλει η επιστροφή στην τυπική ώρα να είναι μόνιμη.

Η Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Ύπνου (AASM) εξέδωσε μια νέα δήλωση θέσης που συνιστά την εξάλειψη των εποχικών αλλαγών ώρας.

Περίπου 20 άλλοι οργανισμοί υγείας έχουν υπογράψει αυτή τη δήλωση, η οποία σύμφωνα με τους ειδικούς ύπνου είναι καλύτερα συμβατή με το ανθρώπινο "ρολόι του σώματος".

Τα στοιχεία υποστηρίζουν τα ευδιάκριτα οφέλη του τυπικού χρόνου για την υγεία και την ασφάλεια, σύμφωνα με τη δήλωση AASM.

Η δήλωση υπογραμμίζει επίσης πιθανές βλάβες που προκύπτουν από τις εποχικές αλλαγές της ώρας από και προς τη θερινή ώρα.

"Προκαλώντας το ρολόι του ανθρώπινου σώματος να μην ευθυγραμμιστεί με το φυσικό περιβάλλον, η θερινή ώρα αυξάνει τους κινδύνους για τη σωματική μας υγεία, την ψυχική ευεξία και τη δημόσια ασφάλεια", δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Δρ. Muhammad Adeel Rishi. Είναι πρόεδρος της Επιτροπής Δημόσιας Ασφάλειας του AASM και ειδικός πνευμονολογίας, ιατρικής ύπνου και εντατικής θεραπείας στο Πανεπιστήμιο Υγείας της Ιντιάνα.

"Ο μόνιμος τυπικός χρόνος είναι η βέλτιστη επιλογή για την υγεία και την ασφάλεια", δήλωσε ο Rishi σε δελτίο τύπου του AASM.

Μεταξύ εκείνων που υπέγραψαν τη δήλωση θέσης είναι η American Academy of Cardiovascular Sleep Medicine, η American Academy of Dental Sleep Medicine, η American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery, το National Sleep Foundation και το National Safety Council.

Αυτή δεν είναι η πρώτη δήλωση θέσης για αυτό το θέμα που δημοσιεύεται από το AASM. Το 2020, είπε επίσης ότι τα στοιχεία υποστηρίζουν καλύτερα την υιοθέτηση της τυπικής ώρας όλο το χρόνο.

Η ενημερωμένη δήλωση θέσης τονίζει ότι η θερινή ώρα θα πρέπει να αντικατασταθεί από τη μόνιμη τυπική ώρα.

"Η μόνιμη τυπική ώρα βοηθά στο συγχρονισμό του ρολογιού του σώματος με την ανατολή και τη δύση του ηλίου", σύμφωνα με το Dr. James Rowley, πρόεδρος του AASM. "Αυτός ο φυσικός συγχρονισμός είναι ο βέλτιστος για υγιή ύπνο και ο ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία, τη διάθεση, την απόδοση και την ασφάλεια."

Η δήλωση δημοσιεύτηκε διαδικτυακά στις 31 Οκτωβρίου στο Journal of Clinical Sleep Medicine, η επίσημη δημοσίευση του AASM.

Πηγές

  • American Academy of Sleep Medicine, δελτίο ειδήσεων, 31 Οκτωβρίου 2023

    • Πηγή: HealthDay

    Δημοσιεύτηκε : 2023-11-03 20:35

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά