Les horloges « reculent » dimanche. Les experts américains du sommeil ne veulent pas de « printemps en avant »

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Par Cara Murez HealthDay Reporter

VENDREDI 3 novembre 2023 – Il est temps de revenir en arrière ce dimanche, et un groupe d'experts du sommeil de premier plan souhaite que ce retour à l'heure standard soit permanent.

L'Académie américaine de médecine du sommeil (AASM) a publié une nouvelle déclaration de position recommandant l'élimination des changements d'heure saisonniers.

Environ 20 autres organismes de santé ont signé cette déclaration, qui, selon les experts du sommeil, correspond le mieux à « l'horloge biologique » humaine.

Les preuves soutiennent les avantages distincts de l'heure standard pour la santé et la sécurité, selon la déclaration de l'AASM.

La déclaration souligne également les dommages potentiels résultant des changements d'heure saisonniers vers et depuis l'heure d'été.

« En provoquant un décalage de l'horloge biologique humaine avec l'environnement naturel, l'heure d'été augmente les risques pour notre santé physique, notre bien-être mental et notre sécurité publique », a déclaré l'auteur principal Dr. Muhammad Adeel Rishi. Il est président du comité de sécurité publique de l'AASM et spécialiste des maladies pulmonaires, de la médecine du sommeil et des soins intensifs à l'Indiana University Health.

« L'heure standard permanente est le choix optimal pour la santé et la sécurité », a déclaré Rishi dans un communiqué de presse de l'AASM.

Parmi ceux qui ont signé la déclaration de position figurent l'American Academy of Cardiovascular Sleep Medicine, l'American Academy of Dental Sleep Medicine, l'American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery, la National Sleep Foundation et le National Safety Council.

Ce n'est pas la première prise de position sur cette question publiée par l'AASM. En 2020, il a également déclaré que les données probantes soutenaient le mieux l'adoption de l'heure standard toute l'année.

L'énoncé de position mis à jour souligne que l'heure d'été devrait être remplacée par l'heure standard permanente.

« L'heure standard permanente aide à synchroniser l'horloge biologique avec le lever et le coucher du soleil », selon Dr. James Rowley, président de l'AASM. "Cette synchronisation naturelle est optimale pour un sommeil sain, et le sommeil est essentiel pour la santé, l'humeur, la performance et la sécurité."

La déclaration a été publiée en ligne le 31 octobre dans le Journal of Clinical Sleep Medicine, la publication officielle de l'AASM.

Sources

  • American Academy of Sleep Medicine, communiqué de presse, 31 octobre 2023

    • Source : Journée Santé

    Publié : 2023-11-03 20:35

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